fai Yoga e stai Bene
Le sequenze del Benessere – Allenamento e Yoga per la Meditazione 3 lezioni a settimana in diretta LIVE su Zoom (puoi rivederle quando vuoi) da lunedì 2 maggio ti aspetta [...]
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Risvegliare l’energia vitale grazie a rimedi naturali
In primavera, proprio come la natura si risveglia, così anche il nostro corpo percepisce e necessita di una rigenerazione, nonché trasformazione per far fluire al meglio l’energia. La stagione primaverile [...]
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Pratiche olistiche per ancorarsi alla Terra
Il 22 aprile si celebra in tutto il mondo l’Earth Day, la Giornata Internazionale della Terra. Era il 1970 quando venne festeggiata la prima edizione. Da allora, la sensibilizzazione e [...]
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Yoga e Ayurveda per prevenire le allergie di stagione
L’arrivo della primavera porta con sé il risveglio della natura, ma anche la diffusione di quei pollini che possono essere causa di varie allergie. La pratica costante dello yoga e [...]
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Praticare yoga nonostante una vita frenetica
Lavoro, famiglia, impegni e incombenze varie potrebbero lasciare poco tempo per praticare yoga. In realtà, bastano anche soltanto 10 o 15 minuti al giorno per assorbire gli effetti benefici di [...]
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Tapas, l’autodisciplina nella pratica e nella vita
Tapas fa parte dei Niyama, ovvero quelle regole che ci invitano a portare l’attenzione al nostro mondo interiore. I Niyama rappresentano il secondo stadio dell’Ashtanga Yoga, le cui basi filosofiche [...]
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Un libro sullo Yoga che aiuta a conoscere se stessi
Il libro di Silvia F. Ornaghi ci invita a intraprendere un cammino di conoscenza del sé attraverso lo Yoga. Le varie pagine sono passi che ci permettono di seguire la [...]
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Pratiche yogiche per accogliere l’energia della primavera
L’arrivo della primavera porta con sé un’energia di rinnovamento. La natura si risveglia. Anche il nostro corpo risente delle trasformazioni in atto nei cicli stagionali. Chi intraprende un cammino yogico [...]
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Odaka Yoga, la via del guerriero di gentilezza
“La via del guerriero di gentilezza” è il titolo di un libro in cui troviamo brillantemente spiegate la filosofia e le pratiche di Odaka Yoga. Nel testo troviamo la saggezza [...]
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Risvegliare l’energia creativa femminile con lo yoga
L’energia femminile è inseparabile da quella maschile. L’Universo è permeato dalla danza di queste forze differenti, ma complementari. Insieme formano l’armonia del Tutto. La filosofia taoista le rappresenta per il [...]
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