Primavera, depurarsi con rimedi naturali
L’inizio della primavera è un periodo ideale per depurare l’organismo. Durante l’inverno, a causa di alcuni eccessi alimentari, le tossine nel corpo tendono ad aumentare e ad accumularsi. Questo può [...]
Leggi di più +
4 piante usate in Ayurveda per il benessere femminile
La millenaria scienza dell’Ayurveda mette al centro del benessere femminile un’alimentazione sana e naturale. Oltre che le spezie e le erbe aromatiche, risulta fondamentale in una dieta ayurvedica l’impiego di [...]
Leggi di più +
Ritrovare equilibrio ed energia grazie all’ayurveda
Tensioni emozionali, cambiamenti improvvisi, situazioni impreviste minano il nostro equilibrio psicofisico. Le varie responsabilità quotidiane e le dinamiche che avvengono all’esterno di noi influiscono anche sul nostro livello di energia. [...]
Leggi di più +
Prevenire lo stress con gli oli essenziali
Lo stress si manifesta con differenti disturbi, che possono variare a seconda del grado d’intensità. Mal di testa, insonnia, emotività, sbalzi d’umore, problemi digestivi, dolori alle spalle e alla schiena [...]
Leggi di più +
Menopausa: un’armonia in rosa tutta da vivere
Il delicato equilibrio cui è legato il benessere della donna è soggetto ad evolvere naturalmente negli anni e l’arrivo della menopausa rappresenta sicuramente uno dei momenti più delicati dell’intera esistenza [...]
Leggi di più +
Rituali ayurvedici del mattino
Secondo la tradizione ayurvedica, il nostro corpo segue un preciso ritmo biologico ed energetico nel corso della giornata. Seguendo alcuni rituali ayurvedici possiamo adottare un sano stile di vita. Sono [...]
Leggi di più +
5 consigli per combattere lo stress
Lo stress è una condizione psico-fisica molto complessa – non patologica – oggi sempre più diffusa. Nulla di strano: viviamo infatti in una società che non lascia scampo quando si [...]
Leggi di più +
Oli essenziali per ritrovare benessere
Il benessere è una condizione che va oltre l’aspetto puramente biochimico e fisiologico dell’organismo. È uno stato in cui vi è armonia psicofisica ed energetica. È indubbio, comunque, che il [...]
Leggi di più +
Yoga facciale e segreti giapponesi per mantenere giovane il viso
Durante la settimana, passiamo ore in palestra, a fare sport, a praticare yoga, per mantenere in forma il corpo. Ci si dimentica però che anche il viso ha bisogno di [...]
Leggi di più +
Consigli di Naturopatia per iniziare l’anno in piena forma
Vitalità, benessere psicofisico ed energetico: cosa c’è di meglio che incominciare il nuovo anno in piena forma? La Naturopatia ci può aiutare a intraprendere un cammino di consapevolezza, grazie al [...]
Leggi di più +