Rimedi naturali per occhi stanchi
L’affaticamento degli occhi interessa numerose persone. I motivi sono i più svariati, ma tra i fattori scatenanti vi è l’eccessivo utilizzo di dispositivi digitali, dagli smartphone ai computer. Rimanere troppo [...]
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Benessere con gli oli essenziali
Anche se abbiamo salutato il mese di gennaio, rimaniamo nel pieno della stagione invernale. L’inizio di febbraio è in genere caratterizzato da aria fredda, umidità, basse temperature, e neve in [...]
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Olivello spinoso, un alleato contro i disturbi invernali
Stanchezza, mancanza di concentrazione, calo dell’energia: sono alcuni dei disturbi più frequenti durante l’inverno. Nel cuore della stagione fredda il nostro corpo ci lancia dei messaggi e le nostre reazioni [...]
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Digiuno breve: una scelta mirata consapevole
Chi pratica yoga tende a mantenere un certo equilibrio a livello alimentare anche nel corso delle festività natalizie e di capodanno. Qualche eccesso è tuttavia normale. Se si ritiene di [...]
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Idroterapia per favorire il rilassamento
La stagione invernale è propizia per effettuare trattamenti di idroterapia. La scelta è ampia: dai bagni di vapore alla sauna, passando per le docce con metodo Kneipp. I loro benefici [...]
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Menopausa, viverla in modo naturale con l’ayurveda
La menopausa è una fase importante e delicata della vita di una donna. Spesso, purtroppo, viene spiegata e definita nei termini di una semplice questione ormonale. In realtà, è una [...]
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Gingko Biloba, una pianta millenaria dalle numerose proprietà
Il Ginkgo Biloba è un albero che racchiude diversi simbolismi e numerose proprietà. Originaria dell’Asia, questa pianta ha un significato rilevante in vari paesi orientali. In Cina viene chiamato “albero [...]
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Non solo fitoterapia per rafforzare le difese dell’organismo in autunno
L’autunno è una stagione indicata per adottare uno stile di vita volto a rinvigorire le difese immunitarie. Oltre alla pratica regolare dello yoga, è bene prestare attenzione all’alimentazione. Infatti, sappiamo [...]
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Alla scoperta del tè Kuromoji
È un tè che racchiude tutte le virtù curative di una delle piante più rinomate del Giappone, chiamata Kuromoji. Il suo nome scientifico è Lindera umbellata ed è nota per [...]
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Migliorare l’umore con rimedi naturali
L’arrivo dell’autunno, con i conseguenti cambiamenti stagionali, può far emergere alterazioni più o meno lievi dell’umore. Le giornate solari e calde diminuiscono, mentre i vari impegni si intensificano. I ritmi [...]
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