3 buone pratiche per non disperdere l’energia durante l’autunno
L’autunno è una fase di passaggio. La luce del sole inizia lentamente a diminuire e le giornate uggiose aumentano. Fattori climatici come il vento, la pioggia e i primi freddi [...]
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3 soluzioni naturali per rafforzare le difese dell’organismo
L’autunno è un periodo di transizione e occorre rafforzare le difese dell’organismo in vista dell’arrivo della stagione più fredda. I cambiamenti delle temperature, le giornate ventose, i primi freddi possono [...]
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Rimedi naturali per affrontare l’autunno
L’autunno porta con sé bellissimi paesaggi dai mutevoli colori, ma anche i primi sintomi influenzali. Per prevenirli, oltre ad adottare uno stile di vita sano (con cibi freschi, movimento, meditazione [...]
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Nutrire e proteggere i capelli in autunno
In autunno iniziano i primi freddi e le prime giornate ventose. I capelli risentono dei cambiamenti climatici e in questa stagione si verifica un loro naturale sfoltimento. È opportuno iniziare [...]
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Il sambuco per prevenire l’influenza
Il sambuco è un rimedio naturale utilizzato per le sue proprietà antibatteriche e antivirali. Sono le sue bacche scure che contengono preziosi elementi. In esse troviamo infatti flavonoidi, come la quercetina [...]
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Rituali di ben-essere per l’autunno
La stagione autunnale, con le sue mutevoli declinazioni cromatiche, invita a riconnettersi a se stessi, e alla natura. Poiché è una fase di transizione – dalle giornate calde e tiepide [...]
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Un buon sonno con l’aiuto dell’aromaterapia
La stagione autunnale porta con sé sbalzi climatici e cambiamenti nella natura, che si ripercuotono anche sul nostro organismo. Uno dei disturbi più comuni in questo periodo è da collegarsi [...]
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Terme, per il benessere del corpo
L’acqua delle terme ha straordinari benefici. E l’autunno e l’inverno sono stagioni perfette per prevenire o curare determinati disturbi, come allergie, riniti, problemi di circolazione, dermatiti, sfruttando proprio il potere [...]
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Ravintsara, un olio dalle tante proprietà benefiche
Ravintsara è il nome dell’olio essenziale estratto per distillazione delle foglie della pianta Cinnamomum camphora (appartenente alla famiglia delle Lauraceae). Utilizzato tradizionalmente dal popolo malgascio come antivirale, questo olio viene [...]
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Prevenire l’influenza con rimedi naturali
Con l’arrivo dell’autunno iniziano a manifestarsi i primi sintomi influenzali. Raffreddore, tosse, mal di gola sono i più comuni. I problemi influenzali compaiono in particolare quando il corpo è debole. [...]
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