Auto-massaggi senza olio: consigli dall’ayurveda
I massaggi, secondo la tradizione ayurvedica, rientrano in uno stile di vita sano. I loro effetti positivi sono numerosi e riguardano non solo l’aspetto puramente corporeo. Tra i vari benefici [...]
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Consigli ayurvedici per ripartire con vitalità
Anche se l’estate non si è ancora conclusa, i ritmi più tranquilli e rilassanti tipici della stagione vacanziera sembrano per molti già un lontano ricordo. La ripresa delle varie attività [...]
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I consigli dall’Ayurveda per affrontare al meglio la calura estiva
Il caldo dei mesi estivi può provocare vari disturbi a livello psicofisico ed energetico. Negli ultimi anni, si sta registrando un aumento delle temperature medie a causa del global warming [...]
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Ayurveda: equilibrio di Pitta e piante benefiche
L’estate è una stagione associata al dosha Pitta, secondo l’Ayurveda. È un periodo caldo e umido che può portare a una serie di disturbi, a livello sia fisico, sia emozionale-mentale. [...]
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Uno stile di vita sano secondo l’ayurveda
L’Ayurveda considera l’individuo dal punto di vista olistico. Non viene quindi preso in considerazione solo l’aspetto fisico, ma anche quello mentale ed emozionale. Centrale nella medicina tradizionale indiana l’equilibrio dei [...]
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Primavera e sistema immunitario: consigli dall’ayurveda
La stagione primaverile è una fase di passaggio delicata, che può far emergere una serie di disturbi. Non solo si manifestano le classiche allergie da polline, ma anche una diminuzione [...]
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Curcuma, la “polvere d’oro” dell’India
Il suo color giallo-arancio è inconfondibile nei suk e nei mercati dell’India, Paese che rimane il primo produttore e consumatore al mondo. Amatissima anche oltre i confini orientali, la curcuma [...]
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Detox di primavera con l’ayurveda
L’arrivo del mese di marzo porta con sé il desiderio e il bisogno di depurarsi dalle tossine accumulate durante l’inverno. Pratiche di detox sono al centro dell’Ayurveda, la medicina tradizionale [...]
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Primavera 2024: vacanze e corsi tra yoga e ayurveda
Mancano poche settimane all’inizio ufficiale della Primavera. Una stagione perfetta per dedicarsi allo yoga nella natura, ma anche per regalarsi una vacanza – anche di breve durata – per ritemprarsi [...]
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Detox post-festività secondo l’ayurveda
Le festività di fine anno sono caratterizzate da pranzi e cene spesso esageratamente abbondanti. I menù includono di frequente varie portate, talvolta elaborate, oltre che ricche di calorie. Se ci [...]
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