Ayurveda, cibi e spezie per le feste natalizie
Le festività natalizie e di Capodanno sono spesso sinonimo di menù abbondanti con piatti elaborati e calorici. Cibi che rischiano di appesantire la digestione, alterata ulteriormente da orari dei pasti [...]
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Dicembre tra ritiri yoga e corsi di cucina ayurvedica
Dicembre è un mese adatto per ritagliarsi del tempo per sé e per dedicarsi a ciò che ci fa stare bene. Anziché cadere nella frenesia indotta da modelli consumistici, possiamo [...]
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Menopausa, viverla in modo naturale con l’ayurveda
La menopausa è una fase importante e delicata della vita di una donna. Spesso, purtroppo, viene spiegata e definita nei termini di una semplice questione ormonale. In realtà, è una [...]
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Equilibrare Agni, il fuoco digestivo, in autunno
Secondo l’Ayurveda, per mantenere in equilibrio il corpo, occorre considerare in particolare quattro aspetti, ovvero i dosha (le energie), i dhatu (i tessuti), i mala (scarti corporei) e agni (il [...]
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Udvarthana, il massaggio esfoliante vitalizzante
Definito anche “momento ed esperienza sensoriale”, il massaggio Udvarthana rientra fra i trattamenti ayurvedici capaci di produrre benefici non solo a livello corporeo. Il termine Udvarthana deriva dal sanscrito ed [...]
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Equilibrio psicofisico in autunno: i consigli dell’ayurveda
Il mese di settembre è scandito da un cambio di stagione con l’equinozio d’autunno. Un tempo mutevole, caratterizzato da un progressivo abbassamento delle temperature, così come la luce solare gradualmente [...]
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Dopo la pausa estiva ripartono tanti corsi tra yoga e ayurveda
La pausa estiva ci ha permesso di assorbire nuove energie, di ricaricarci e di stare di più immersi nella natura. Con l’arrivo di settembre si ritorna ai vari impegni quotidiani: [...]
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Olio di Karanja, ideale non solo in estate
L’olio di Karanja è apprezzato da quanti conoscono i trattamenti di benessere indiani. È infatti utilizzato da secoli nella medicina tradizionale ayurvedica per la pelle, ma anche per la cura [...]
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Mantenere l’equilibrio psicofisico in estate grazie all’ayurveda
Seguendo i consigli dell’Ayurveda – la scienza tradizionale indiana – possiamo mantenere l’equilibrio psicofisico in ogni stagione. Per far ciò, è importante non solo conoscere la propria Prakriti (costituzione ayurvedica, [...]
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Trattamenti estivi per il corpo: consigli dall’Ayurveda
L’Ayurveda considera l’individuo secondo una visione olistica, come abbiamo evidenziato nei nostri Articoli pubblicati in Vivere.Yoga. La medicina tradizionale nata in India oltre duemila anni fa, prende infatti in considerazione [...]
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