Consigli ayurvedici per uno stile di vita più sano
L’Ayurveda considera la persona da un punto di vista olistico. Per questo, per adottare uno stile di vita più sano la tradizione ayurvedica indica una serie di percorsi e fasi [...]
Leggi di più +
Armonia e benessere con l’Ayurveda
L’Ayurveda è un insieme di conoscenze che considerano l’essere umano nella sua totalità. Viene infatti definito un sistema di medicina naturale completo. Mente e corpo non vengono analizzati separatamente, ma [...]
Leggi di più +
Trovare la stabilità e il radicamento per equilibrare Vata
Vata è quel dosha che, secondo l’Ayurveda, predomina durante la stagione autunnale. Quando Vata è in disequilibrio si manifestano alcuni segni, come: insonnia o difficoltà ad addormentarsi stanchezza psicofisica digestione [...]
Leggi di più +
Rasayana, percorsi ayurvedici anti-age
In sanscrito, rasayana significa ringiovanimento. Si tratta di una serie di pratiche e di preparazioni rigeneranti per il corpo. Aiutano infatti a recuperare energia e flessibilità, in modo da mantenere [...]
Leggi di più +
Consigli ayurvedici per armonizzare il dosha Vata
Durante l’autunno, dal punto di vista ayurvedico il dosha che subisce maggiori squilibri è Vata. Questa stagione è caratterizzata da repentini cambi di temperatura, il tempo è mutevole e, soprattutto, [...]
Leggi di più +
Yoga, Ahimsa e cibo
Ahimsa rappresenta uno dei principi fondanti della pratica yoga. Si riferisce alla non-violenza ed è incluso negli Yoga Sûtra di Patanjali. Ahimsa non è solo un concetto filosofico, ma anche [...]
Leggi di più +
Consigli ayurvedici per un sonno tranquillo
Un buon sonno è fondamentale per sentirsi riposati, per recuperare le energie e per rigenerare corpo e mente. In ayurveda è molto importante conoscere il modo in cui una persona [...]
Leggi di più +
Riequilibrare i dosha con l’ayurveda
Nella tradizione ayurvedica, spezie e piante vengono utilizzate per riequilibrare i dosha (Vata, Pitta, Kapha). Questo aspetto è importante in ayurveda, poiché solo comprendendo i dosha si possono individuare quei [...]
Leggi di più +
Purvakarma, un ritiro ad Arenzano per approfondire
TIARI Scuola di Yoga e Ayurveda organizza un ritiro Ayurvedico dal 27 al 29 settembre, ad Arenzano (Genova). Nelle tre giornate verrà approfondito il Purvakarma. Cos’è il Purvakarma Il Purvakarma [...]
Leggi di più +
Come stimolare le capacità mnemoniche grazie all’Ayurveda
Per stimolare le capacità mnemoniche, oltre a mantenere “allenato” il cervello leggendo, studiando, meditando, l’Ayurveda prevede l’uso di determinate piante. Sappiamo infatti che specifici alimenti contribuiscono a rallentare il deterioramento [...]
Leggi di più +