Depurare l’organismo grazie allo yoga e all’ayurveda
Per l’Ayurveda e lo Yoga la primavera è il periodo ideale per eliminare le tossine, al fine di prepararsi al meglio per la stagione estiva. L’organismo ha infatti bisogno di [...]
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Ayurveda, alla scoperta del Guduchi
Come abbiamo spiegato in numerosi Articoli, in Ayurveda il ruolo delle piante è centrale per mantenere e ripristinare il benessere psicofisico. La loro varietà e i loro differenti principi attivi [...]
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Ayurveda: alla scoperta dello Shilajit per risvegliare la vitalità
Con l’arrivo della primavera il nostro corpo cerca di adattarsi ai nuovi ritmi. È il periodo del risveglio. Avvertiamo un’energia più intensa, ma è possibile anche percepire una stanchezza che [...]
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Ayurveda, alla scoperta del Guduchi
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Ayurveda, cibi e spezie per le feste natalizie
Le festività natalizie e di Capodanno sono spesso sinonimo di menù abbondanti con piatti elaborati e calorici. Cibi che rischiano di appesantire la digestione, alterata ulteriormente da orari dei pasti [...]
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Dicembre tra ritiri yoga e corsi di cucina ayurvedica
Dicembre è un mese adatto per ritagliarsi del tempo per sé e per dedicarsi a ciò che ci fa stare bene. Anziché cadere nella frenesia indotta da modelli consumistici, possiamo [...]
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Menopausa, viverla in modo naturale con l’ayurveda
La menopausa è una fase importante e delicata della vita di una donna. Spesso, purtroppo, viene spiegata e definita nei termini di una semplice questione ormonale. In realtà, è una [...]
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Equilibrare Agni, il fuoco digestivo, in autunno
Secondo l’Ayurveda, per mantenere in equilibrio il corpo, occorre considerare in particolare quattro aspetti, ovvero i dosha (le energie), i dhatu (i tessuti), i mala (scarti corporei) e agni (il [...]
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Udvarthana, il massaggio esfoliante vitalizzante
Definito anche “momento ed esperienza sensoriale”, il massaggio Udvarthana rientra fra i trattamenti ayurvedici capaci di produrre benefici non solo a livello corporeo. Il termine Udvarthana deriva dal sanscrito ed [...]
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Equilibrio psicofisico in autunno: i consigli dell’ayurveda
Il mese di settembre è scandito da un cambio di stagione con l’equinozio d’autunno. Un tempo mutevole, caratterizzato da un progressivo abbassamento delle temperature, così come la luce solare gradualmente [...]
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