Settembre, come viverlo con equilibrio
Settembre è un mese sospeso tra l’estate e l’autunno. Due stagioni molto diverse fra loro. L’una è caratterizzata da un’intensa energia solare, calore, e abbondanza di doni elargiti dalla Natura. [...]
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Bevande rinfrescanti per l’estate: i consigli dell’Ayurveda
La tradizione ayurvedica consiglia di assumere specifiche bevande rinfrescanti durante l’estate, per mantenere in equilibrio i dosha (Vata, Pitta, Kapha). In particolare, in questa stagione calda il dosha Pitta rischia [...]
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I consigli dell’Ayurveda per un’estate serena
La stagione estiva, lo sappiamo, porta con sé i suoi pro e contro. Se, da un lato, è il periodo sinonimo di vacanze, relax e momenti all’aria aperta, dall’altro, porta [...]
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Depurare l’organismo grazie allo yoga e all’ayurveda
Per l’Ayurveda e lo Yoga la primavera è il periodo ideale per eliminare le tossine, al fine di prepararsi al meglio per la stagione estiva. L’organismo ha infatti bisogno di [...]
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Ayurveda, alla scoperta del Guduchi
Come abbiamo spiegato in numerosi Articoli, in Ayurveda il ruolo delle piante è centrale per mantenere e ripristinare il benessere psicofisico. La loro varietà e i loro differenti principi attivi [...]
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Ayurveda: alla scoperta dello Shilajit per risvegliare la vitalità
Con l’arrivo della primavera il nostro corpo cerca di adattarsi ai nuovi ritmi. È il periodo del risveglio. Avvertiamo un’energia più intensa, ma è possibile anche percepire una stanchezza che [...]
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Ayurveda, alla scoperta del Guduchi
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Ayurveda, cibi e spezie per le feste natalizie
Le festività natalizie e di Capodanno sono spesso sinonimo di menù abbondanti con piatti elaborati e calorici. Cibi che rischiano di appesantire la digestione, alterata ulteriormente da orari dei pasti [...]
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Dicembre tra ritiri yoga e corsi di cucina ayurvedica
Dicembre è un mese adatto per ritagliarsi del tempo per sé e per dedicarsi a ciò che ci fa stare bene. Anziché cadere nella frenesia indotta da modelli consumistici, possiamo [...]
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Menopausa, viverla in modo naturale con l’ayurveda
La menopausa è una fase importante e delicata della vita di una donna. Spesso, purtroppo, viene spiegata e definita nei termini di una semplice questione ormonale. In realtà, è una [...]
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