Consigli ayurvedici per mantenere l’equilibrio corpo-mente-spirito – Intervista ad Alida Dal Degan
L’Ayurveda, il sistema di medicina tradizionale dell’India, considera ogni individuo in modo olistico e in stretta correlazione con la natura. La “scienza della vita” (Ayus significa “Vita”, mentre Veda “Conoscenza”) [...]
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3 piante ayurvediche che aiutano a contrastare i disturbi invernali
L’Ayurveda attribuisce un ruolo fondamentale alla fitoterapia. Erbe e piante sono tra gli elementi essenziali di uno stile di vita improntato sull’equilibrio psicofisico ed energetico. Questo antico sistema di conoscenze, [...]
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Consigli ayurvedici per vivere bene la stagione invernale
Per l’Ayurveda, la “scienza della vita”, vi è una stretta interrelazione tra l’essere umano e la natura (Prakriti). I vari cambiamenti stagionali influenzano in modo differente i livelli di energia [...]
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Rimedi naturali per rafforzare energie e difese in autunno
Secondo l’Ayurveda è importante seguire uno stile di vita in sintonia con ogni stagione e in autunno è fondamentale prendersi cura di Agni. Si tratta del fuoco digestivo, indispensabile non [...]
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Armonizzare i chakra con la voce
L’Ayurveda identifica uno stretto rapporto fra chakra e suoni. Se tutto è energia – come tramandano da millenni le filosofie orientali – allora il sistema sottile composto da chakra e [...]
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Ojas, perché è importante rafforzarlo secondo l’Ayurveda
Secondo l’Ayurveda, tra le componenti energetiche più importanti del nostro corpo vi è una sostanza chiamata Ojas. Si tratta di un elemento intangibile ma essenziale per il nostro benessere. Ojas [...]
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Eventi teorico-esperienziali online dedicati allo Yoga e all’Ayurveda
Con il nuovo DPCM del 24 ottobre 2020, le attività di yoga, come ogni altra attività motoria, “possono essere svolte esclusivamente in centri o circoli sportivi all’aperto”. Grazie a varie [...]
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Masala, i mix di spezie salutari secondo l’ayurveda
In India, per indicare una “miscela di spezie” si utilizza il termine “masala”. La cucina indiana fa ampio uso delle spezie. La stessa scienza ayurvedica le consiglia, scegliendole in base [...]
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Come preparare il corpo alla stagione autunnale secondo l’ayurveda
L’arrivo della stagione autunnale porta con sé mutamenti nella natura e, al contempo, vari cambiamenti avvengono anche all’interno del nostro corpo. Secondo l’Ayurveda, l’essere umano è un microcosmo, che riflette [...]
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I Dosha e i cinque Elementi – ritrovare l’equilibrio secondo l’Ayurveda
La teoria e i principi legati ai 5 elementi sono centrali nella scienza ayurvedica. Secondo la tradizione a noi giunta dall’India e trasmessa dai Rishi (saggi), il mondo manifesto così [...]
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