Yoga, Ahimsa e cibo
Ahimsa rappresenta uno dei principi fondanti della pratica yoga. Si riferisce alla non-violenza ed è incluso negli Yoga Sûtra di Patanjali. Ahimsa non è solo un concetto filosofico, ma anche [...]
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Consigli ayurvedici per un sonno tranquillo
Un buon sonno è fondamentale per sentirsi riposati, per recuperare le energie e per rigenerare corpo e mente. In ayurveda è molto importante conoscere il modo in cui una persona [...]
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Riequilibrare i dosha con l’ayurveda
Nella tradizione ayurvedica, spezie e piante vengono utilizzate per riequilibrare i dosha (Vata, Pitta, Kapha). Questo aspetto è importante in ayurveda, poiché solo comprendendo i dosha si possono individuare quei [...]
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Purvakarma, un ritiro ad Arenzano per approfondire
TIARI Scuola di Yoga e Ayurveda organizza un ritiro Ayurvedico dal 27 al 29 settembre, ad Arenzano (Genova). Nelle tre giornate verrà approfondito il Purvakarma. Cos’è il Purvakarma Il Purvakarma [...]
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Come stimolare le capacità mnemoniche grazie all’Ayurveda
Per stimolare le capacità mnemoniche, oltre a mantenere “allenato” il cervello leggendo, studiando, meditando, l’Ayurveda prevede l’uso di determinate piante. Sappiamo infatti che specifici alimenti contribuiscono a rallentare il deterioramento [...]
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Sviluppare Sattva, l’energia pura, con l’ayurveda
Sattva in Ayurveda rappresenta una delle tre energie cosmiche e mentali. L’energia sattvica è dotata di elevate qualità, quali: equilibrio, purezza e gioia. Sviluppare questa energia significa espandersi verso l’alto, [...]
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Miscele ayurvediche di oli ed erbe per la pelle
L’Ayurveda attribuisce un ruolo fondamentale alle erbe e agli oli vegetali per la cura del corpo. I vari tipi di massaggi, ma anche altri trattamenti come i bagni vapore, sono [...]
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Come migliorare Agni, il fuoco digestivo
Agni è molto importante nella medicina ayurvedica. Esso rappresenta il fuoco digestivo ed è fondamentale per trasformare il cibo in energia, ma non solo. Agni svolge una serie di funzioni [...]
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Ayurveda, dosha e spezie
Nella medicina ayurvedica sono ampiamente utilizzate le preparazioni erboristiche, incluse le spezie. Ogni sostanza in natura ha proprietà medicinali e secondo l’Ayurveda le spezie, utilizzate in cucina, possono contribuire a [...]
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L’uso di pietre e cristalli in ayurveda
Pietre e cristalli sono utilizzati in ayurveda per effettuare vari trattamenti volti a equilibrare le energie e la forza vitale. Il loro potere benefico si ottiene per esempio indossandole o [...]
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