L’idroterapia di Kneipp: metodo olistico e naturale
Cos’hanno in comune la terapia Kneipp e lo yoga? Entrambi gli approcci mettono al centro la concezione olistica della vita: l’essere umano non è considerato solo dal punto di vista [...]
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Bevande rinfrescanti per l’estate: i consigli dell’Ayurveda
La tradizione ayurvedica consiglia di assumere specifiche bevande rinfrescanti durante l’estate, per mantenere in equilibrio i dosha (Vata, Pitta, Kapha). In particolare, in questa stagione calda il dosha Pitta rischia [...]
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Chiarissima® 2026
a Villa Mazzotti la Vitalità attraverso lo Yoga e la Meditazione Dal 18 al 20 settembre 2026, la storica Villa Mazzotti di Chiari (BS) ospiterà la XIII edizione del Festival [...]
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Digiuno breve: una scelta mirata consapevole
Chi pratica yoga tende a mantenere un certo equilibrio a livello alimentare anche nel corso delle festività natalizie e di capodanno. Qualche eccesso è tuttavia normale. Se si ritiene di [...]
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Idroterapia per favorire il rilassamento
La stagione invernale è propizia per effettuare trattamenti di idroterapia. La scelta è ampia: dai bagni di vapore alla sauna, passando per le docce con metodo Kneipp. I loro benefici [...]
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Accogliere novembre stimolando la vitalità
Con l’arrivo di novembre, c’è chi sperimenta un calo dell’umore. In alcuni casi, si tratta della cosiddetta depressione stagionale (ovvero seasonal affective disorder SAD), in altri è semplicemente una manifestazione naturale [...]
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Erbe depurative per la salute del fegato
Con l’arrivo della primavera si sente l’esigenza di depurare l’organismo dalle tossine accumulate in inverno. I cosiddetti organi emuntori, come il fegato, l’intestino, i reni, la pelle e i polmoni, [...]
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Cerea Benessere – III Edizione – 15 e 16 marzo
Cerea capitale del benessere e cura della condizione psico-fisica, per l’equilibrio e la salute naturale in ogni stagione della vita Sabato 15 e domenica 16 marzo 2025 l’Area EXP di Cerea [...]
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Ayurveda: equilibrare il dosha Kapha in inverno
L’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, suggerisce di scegliere i cibi in funzione della stagione e in base al proprio dosha: in questo secondo caso si parla di Prakriti, ovvero di [...]
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Tisane ayurvediche per migliorare l’umore
Le fredde giornate invernali, la maggiore umidità e la minore esposizione ai raggi del sole sono tra i fattori che influiscono sul nostro umore. Di tanto in tanto, soprattutto in [...]
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