Consigli di Naturopatia per abbracciare uno stile di vita sano e naturale
Intervista a Claudia Zannini L’autunno può essere un buon periodo per abbracciare uno stile di vita più sano e naturale. È una stagione di transizione, che ci invita ad ascoltare [...]
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Yoga per accogliere l’equinozio d’autunno
Lo yoga ci insegna ad ascoltare il nostro corpo e ad accogliere in modo consapevole i cicli della natura. Con l’arrivo dell’autunno si percepiscono una serie di cambiamenti a livello [...]
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Prendersi cura della pelle in modo naturale in estate
La pelle è molto sensibile ai cambiamenti che ogni stagione porta con sé. L’estate è un periodo dell’anno in cui occorre prestare maggiore attenzione alla cura dell’epidermide, specialmente del viso. [...]
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Vacanze rilassanti seguendo i consigli dell’ayurveda
L’estate è sinonimo di vacanze, un momento che dovrebbe rigenerare corpo e mente. Eppure, alcune persone, proprio durante la fase vacanziera, percepiscono disagi inspiegabili. Irritabilità, difficoltà a dormire, ansia, disturbi [...]
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Bevande rinfrescanti perfette per l’estate
In estate molte persone amano consumare bibite molto fredde e ghiacciate pensando di trovare un po’ di sollievo alla calura. Secondo l’Ayurveda, questo tipo di bevande crea forti squilibri a [...]
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Iniziare a meditare scegliendo fra diversi percorsi
La stagione estiva è un buon periodo per iniziare a conoscere e a esplorare alcune tecniche meditative. Sono organizzati vari seminari intensivi, ritiri o corsi anche online che permettono di [...]
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Energia e concentrazione con la meditazione sui chakra
I chakra sono potenti e vitali centri di energia presenti in ciascuno di noi. Vengono descritti negli antichi testi indiani, tra cui lo Shiva Samhita. Secondo la tradizione yogica e [...]
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Yoga per prevenire stress e insonnia
Praticare yoga in modo costante aiuta a prevenire non solo lo stress, ma anche l’insonnia. Varie ricerche confermano che asana, pranayama e meditazione rilassano il sistema nervoso e quindi agiscono [...]
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Purificare l’organismo grazie alle tisane ayurvediche
La primavera è un buon periodo per purificare il corpo assumendo tisane detox. Secondo la tradizione ayurvedica, la fase che precede la stagione estiva è dominata dagli Elementi Terra e [...]
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Lo yoga nella natura della Sardegna con Felix Hotels
Un luogo immerso nella natura ancora selvaggia della Sardegna, dove mare e montagna sono tanto vicini da regalare viste mozzafiato. Uno spazio ideale per vivere in libertà la ricerca dell’equilibrio [...]
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