Fare il pieno d’energia in un periodo frenetico
Più la nostra vita è frenetica, più abbiamo bisogno di recuperare energia psicofisica. Rilassare mente e corpo risulta fondamentale per poter essere lucidi e per svolgere i vari compiti quotidiani [...]
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Burnout e pandemia, come lo yoga può sostenerci nelle difficoltà
Per effetto della pandemia, i casi di burnout sono aumentati in varie parti del mondo. In Italia, è stato rilevato che le categorie professionali maggiormente toccate da questo disturbo sono [...]
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Perché in primavera occorre depurare l’organismo
Prima dell’arrivo della Pasqua, in molte culture vi è la tradizione di depurare l’organismo. Si tratta di una consuetudine strettamente legata al periodo primaverile. Questa stagione, secondo i principi della [...]
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Bioritmi, regolarizzarli dopo il cambio dell’ora
Alla fine di marzo, nella notte tra sabato e domenica, è ritornata l’ora legale (estiva). Questo cambiamento provoca in molte persone un disordine, più o meno lieve, nei bioritmi. Gli [...]
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Armonia e benessere con l’Ayurveda
L’Ayurveda è un insieme di conoscenze che considerano l’essere umano nella sua totalità. Viene infatti definito un sistema di medicina naturale completo. Mente e corpo non vengono analizzati separatamente, ma [...]
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FeetUp® Trainer, praticare le inversioni in modo semplice e sicuro
FeetUp® Trainer è il regalo perfetto per questo Natale. È un accessorio utilissimo per praticare diverse asana in sicurezza, adatto per tutti gli amanti dello yoga e del fitness. Cos’è [...]
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Rituali estivi per il benessere del corpo
L’argilla è una sostanza minerale con numerose proprietà benefiche, non solo per la pelle. Può essere impiegata sia come prezioso ingrediente di bellezza, sia come sostanza da ingerire sotto forma [...]
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