Earth Day, celebrare e proteggere la Terra
Il 22 aprile si celebra in tutto il mondo l’Earth Day, la Giornata Internazionale della Terra. Era il 1970 quando venne festeggiata la prima edizione, grazie all’iniziativa del senatore statunitense [...]
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Thich Nhat Hanh, presenza mentale e non-violenza
Il 22 gennaio 2022 lasciava il corpo Thich Nhat Hanh, circondato dai suoi discepoli, presso il tempio Từ Hiếu a Huế. Ha lasciato questa terra proprio nella sua terra d’origine, [...]
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Adattare la pratica yogica alla stagione invernale
Siamo entrati nel cuore dell’inverno. Con l’abbassamento delle temperature e con giornate spesso uggiose e ventose si percepisce maggiormente l’esigenza di rallentare i ritmi. In questo periodo aumenta il desiderio [...]
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Smudging, profumare e purificare gli ambienti
L’arte dello smudging è antichissima. Da sempre viene utilizzata per profumare e purificare gli ambienti. È impiegata anche per attirare vibrazioni positive o allontanare energie negative non solo all’interno di [...]
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Consigli per un buon sonno in autunno
L’autunno porta con sé vari cambiamenti nella natura, così come nel nostro organismo. Questa stagione di transizione è caratterizzata da un’accentuata variabilità. Domina l’Elemento Aria (Vata per l’Ayurveda), per questo [...]
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Visualizzazione meditativa yoga con Marco Ferrini
Seminario di Visualizzazione Meditativa Yogacon Marco Ferrini 30 settembre – 1 ottobre 2023 in PRESENZA e in DIRETTA sulla piattaforma Zoom Non lasciare che difficoltà, paure, ansietà e tutto ciò [...]
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Suoni evocativi per lo yoga e la meditazione
Musiche evocative sono spesso sottofondi sonori alla pratica yogica e meditativa. Particolari melodie, cantate o strumentali, aiutano a calmare la mente. Si può così accedere a uno stato di rilassamento. [...]
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Swami Kriyananda, come iniziare a meditare
Non è possibile trovare la vera pace al di fuori di se stessi. Quella che in genere viene definita pace è soltanto un temporaneo stato di tregua nella battaglia della [...]
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La meditazione per i bambini di oggi, per i cittadini di domani
La meditazione è benefica per i bambini? Come praticarla e adattarla alle loro esigenze? Troviamo risposta a queste e ad altre domande nel libro di Monia Monti dedicato proprio a [...]
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Pratiche meditative per iniziare bene la giornata
Svegliarsi e alzarsi bene al mattino può influenzare il mood dell’intera giornata. Lo sappiamo: quando si è in ritardo, si rischia di incorrere in spiacevoli contrattempi. Sembra che gli ostacoli [...]
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