Sviluppare emozioni positive con lo yoga
Coltivare emozioni positive ha un forte impatto sull’equilibrio psicofisico. Si parla spesso di “pensiero positivo” per indicare come sia importante, ogni giorno, considerare e osservare tutto ciò che ha la [...]
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Mindfulness per trasformare in meglio la propria vita
“All’improvviso cominciate a vedere che i miracoli accadono, e per voi sarà assolutamente fantastico!”. Così affermava Wayne W. Dyer (1940-2015), autore di fama internazionale i cui numerosi libri dedicati allo [...]
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Ritiro di Yoga e Meditazione a Maratea
dal 25 aprile all’1 maggio 2023 Con pratiche di Yoga, meditazione, escursioni, trekking, visite guidate,lezioni itineranti in una natura incontaminata Su uno dei tratti più suggestivi e selvaggi del golfo [...]
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Idee last minute per un Capodanno yogico
Siete state/i impegnatissime/i con il lavoro, i preparativi per Natale, gli impegni familiari e non avete ancora programmato cosa fare all’Ultimo? Perché non trascorrere un Capodanno all’insegna della pratica yogica? [...]
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Accessori Yoga per tante idee regalo
Il Natale è sempre più vicino, ma non si hanno idee per i regali da offrire a un’amica o a un amico che pratica yoga? Niente panico, la possibilità di [...]
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Purificare la mente per lasciare andare le emozioni negative
La visione olistica dello yoga ci ricorda come mente, corpo ed emozioni siano tra loro interrelati. Non a caso, i vari testi classici, tra cui gli Yoga Sutra di Patanjali, [...]
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Come prepararsi alla pratica meditativa
In origine, le asana venivano praticate per preparare corpo e mente alla pratica meditativa. Negli ultimi decenni, le posture yoga vengono spesso eseguite con l’obiettivo primario di rendere dinamico e [...]
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Yoga per accogliere l’equinozio d’autunno
Lo yoga ci insegna ad ascoltare il nostro corpo e ad accogliere in modo consapevole i cicli della natura. Con l’arrivo dell’autunno si percepiscono una serie di cambiamenti a livello [...]
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Meditazione zen per salvare la Terra
La meditazione zen può spingerci a cambiare per salvare la Terra? E se sì, com’è possibile che ciò avvenga? Leggendo l’illuminante e attualissimo libro di Thich Nhat Hanh dal titolo [...]
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Ecologia interiore – Intervista a Daniel Lumera
di Massimo Torriani Nel suo ultimo libro, Ecologia Interiore, scritto a quattro mani con Immaculata De Vivo, propone un metodo innovativo per sperimentare una nuova rivoluzionaria esperienza di salute e [...]
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