Consigli per un buon sonno in autunno
L’autunno porta con sé vari cambiamenti nella natura, così come nel nostro organismo. Questa stagione di transizione è caratterizzata da un’accentuata variabilità. Domina l’Elemento Aria (Vata per l’Ayurveda), per questo [...]
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Visualizzazione meditativa yoga con Marco Ferrini
Seminario di Visualizzazione Meditativa Yogacon Marco Ferrini 30 settembre – 1 ottobre 2023 in PRESENZA e in DIRETTA sulla piattaforma Zoom Non lasciare che difficoltà, paure, ansietà e tutto ciò [...]
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Suoni evocativi per lo yoga e la meditazione
Musiche evocative sono spesso sottofondi sonori alla pratica yogica e meditativa. Particolari melodie, cantate o strumentali, aiutano a calmare la mente. Si può così accedere a uno stato di rilassamento. [...]
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Swami Kriyananda, come iniziare a meditare
Non è possibile trovare la vera pace al di fuori di se stessi. Quella che in genere viene definita pace è soltanto un temporaneo stato di tregua nella battaglia della [...]
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La meditazione per i bambini di oggi, per i cittadini di domani
La meditazione è benefica per i bambini? Come praticarla e adattarla alle loro esigenze? Troviamo risposta a queste e ad altre domande nel libro di Monia Monti dedicato proprio a [...]
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Pratiche meditative per iniziare bene la giornata
Svegliarsi e alzarsi bene al mattino può influenzare il mood dell’intera giornata. Lo sappiamo: quando si è in ritardo, si rischia di incorrere in spiacevoli contrattempi. Sembra che gli ostacoli [...]
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Abbondanza, uno stato di consapevolezza
Quale rapporto c’è tra lo yoga e il concetto di abbondanza? Esistono dei nessi? E cosa si intende esattamente per abbondanza? Questi temi vengono approfonditi dal dottor Deepak Chopra nel [...]
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Piccole strategie per aprire le porte alla felicità
Ansia e inquietudine sono emozioni che attanagliano molte persone. Le varie crisi planetarie – guerre, ingiustizie sociali, crisi climatica – toccano in maniera profonda chi è sensibile e coloro che [...]
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Sviluppare emozioni positive con lo yoga
Coltivare emozioni positive ha un forte impatto sull’equilibrio psicofisico. Si parla spesso di “pensiero positivo” per indicare come sia importante, ogni giorno, considerare e osservare tutto ciò che ha la [...]
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Mindfulness per trasformare in meglio la propria vita
“All’improvviso cominciate a vedere che i miracoli accadono, e per voi sarà assolutamente fantastico!”. Così affermava Wayne W. Dyer (1940-2015), autore di fama internazionale i cui numerosi libri dedicati allo [...]
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