Non è possibile trovare la vera pace al di fuori di se stessi.
Quella che in genere viene definita pace è soltanto un temporaneo stato di tregua
nella battaglia della vita.
Swami Kriyananda
E questa pace interiore è possibile grazie alla meditazione, come spiega Swami Kriyananda nel volume “Io amo meditare”, diventato un classico per i praticanti. Di recente, è uscita una nuova edizione rivista e ampliata, che sottolinea come gli insegnamenti di Swami Kriyananda e del suo maestro Paramhansa Yogananda siano attuali e quanto mai necessari per portare pace nel mondo.
La meditazione – afferma Swami Kriyananda – eleva la mente a uno stato di pace supercosciente.
Il libro, pubblicato da Ananda Edizioni, offre un’introduzione alla meditazione accessibile sia ai neofiti, sia a quanti già praticano da tempo. L’Autore, figura spirituale molto seguita e amata, ci accompagna in uno spazio dove regna il silenzio. Dove accantonare ansie e disagi per lasciarsi semplicemente trasportare in uno stato di puro rilassamento e di pace.
La nuova edizione ampliata del bestseller “Io Amo Meditare” offre numerose sorprese e regali. Infatti, all’interno del libro si troveranno le indicazioni per scaricare un audiolibro con 11 meditazioni guidate e un ispirante sottofondo di musiche di Swami Kriyananda. Inoltre, viene spiegata l’antica tecnica di meditazione Hong-So, portata in Occidente da Yogananda.
Swami Kriyananda ci invita a rallentare i ritmi frenetici per riuscire a prendersi una pausa dalle varie attività e iniziare così a meditare.
“Tutti, nonostante i loro impegni, dovrebbero dedicare ogni giorno un po’ di tempo all’arte di fare le cose con tranquillità. Non troverai mai la pace, finché essa non diventerà una componente dell’attività stessa. La pace dovrebbe essere parte del processo creativo. È per questo che la meditazione è importante”.
Il testo è suddiviso in tre parti. Nella prima viene tracciata “la via”, ovvero l’Autore fornisce le basi della pratica meditativa. Nella seconda parte viene approfondito il tema della visualizzazione e vi sono poi le 11 meditazioni scaricabili. Infine, nella terza parte vengono approfondite tecniche ed esercizi.
La gioia della meditazione è travolgente. Chi non è ancora entrato nel silenzio della vera meditazione non sa cosa sia la vera gioia. Paramhansa Yogananda
L’Autore: Swami Kriyananda
Discepolo diretto di Paramhansa Yogananda, guida spirituale e fondatore del movimento internazionale delle comunità Ananda, Swami Kriyananda (J. Donald Walters) per oltre sessant’anni ha diffuso in tutto il mondo gli insegnamenti dell’alta tradizione della realizzazione del Sé. Divenuto discepolo nel 1948 di Yogananda, ha dedicato tutta la sua vita a diffondere il messaggio del suo maestro, mostrandone l’applicazione in ogni ambito dell’esistenza. Kriyananda ha scritto più di cento libri, pubblicati in ventotto lingue in novanta Paesi, e oltre quattrocento composizioni musicali per ispirare negli altri un’alta visione dell’esistenza. È stato il fondatore delle comunità Ananda – in America, Europa e India – veri e propri laboratori viventi per una vita semplice con alti ideali e meta di migliaia di ricercatori spirituali. Swami Kriyananda ha lasciato il corpo nel 2013 nella comunità di Ananda nei pressi di Assisi. La sua luce e il suo messaggio continuano sempre a splendere e a ispirare tantissime anime, ovunque.
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