Mitigare la pesantezza alle gambe con rimedi naturali
In estate, l’aumento della temperatura e dell’umidità può provocare fastidi alle gambe, come pesantezza, gonfiori e talvolta formicolii. Per alleviare e prevenire questi disturbi occorre stimolare la circolazione. Quali sono [...]
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L’arte del Saho, il rituale di bellezza giapponese
Saho è una parola giapponese che indica un antico rituale di bellezza praticato ancora oggi da tante donne orientali. Oltre i confini del Sol Levante e dell’Asia, questa tecnica è [...]
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Ascoltare i nostri ritmi biologici per prevenire lo stress
Lo stress è tra i fattori che provoca molti disturbi psicofisici contemporanei, taluni anche gravi, come la depressione e l’esaurimento. Quando siamo continuamente stanchi e tesi, i nostri ritmi biologici [...]
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Formazione Odaka Yoga in Grecia, dal 26 luglio al 9 agosto
“My origin is in the Water, in the OCEAN”. – Rig Veda 10.1 Unisciti a Roberto Milletti, Francesca Cassia e alla community Odaka per questa indimenticabile Formazione e Vacanza in una delle isole più [...]
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Ritrovare le vere priorità in un mondo incerto
Siamo ormai in piena estate. La voglia di svagarsi e di stare all’aria aperta, in compagnia, è tanta, soprattutto in questo anno 2020 così difficile per il mondo intero. La [...]
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Corsi Yoga dal vivo e online proposti da Elisa Dorelli
Elisa Dorelli è Insegnante qualificata di Hatha Yoga, Meditazione e Mantra. Elisa propone Corsi dal vivo e online. «Ho sempre amato l’insegnamento dei grandi maestri che dicono che “lo yoga [...]
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Qual è il momento giusto per praticare yoga
La scelta del momento adatto per praticare yoga è soggettiva. Dipende dal tempo che si ha disposizione e quindi dai vari impegni giornalieri. Tuttavia, sono fondamentalmente due i momenti ideali [...]
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Ritrovare equilibrio e vitalità in estate con l’ayurveda
Con l’arrivo dell’estate e del caldo diverse persone hanno un calo energetico. Secondo l’Ayurveda, la nostra vitalità è influenzata dall’armonia tra i Dosha (Vata, Pitta, Kapha). Se vi è equilibrio [...]
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Yin Yoga, sequenza per prevenire lo stress
Lo Yin Yoga è indicato per risvegliare in modo morbido e lento le energie e per prevenire la stanchezza psicofisica. Molte asana Yin favoriscono un buon radicamento e permettono di [...]
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Attrarre l’anima gemella superando la dualità
È possibile attrarre a sé l’anima gemella o è solo un’immagine idealizzata che ci creiamo? E quando la incontriamo davvero, come possiamo alimentare una relazione appagante? Le risposte a queste [...]
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