Le figure femminili più amate nel mondo dello Yoga
Lo yoga è una disciplina praticata in prevalenza dalle donne. Oltre l’80% degli iscritti è rappresentato dal genere femminile secondo i dati Y.A.N.I. (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti). Questa predisposizione si [...]
Leggi di più +
IL DIGIUNO COME STRUMENTO DI PACE E ARMONIA
Come può il praticante Yoga del XXI secolo dare il proprio contributo concreto alla diffusione universale di energia di pace e armonia, in questo momento storico ricco di conflitti, ostilità [...]
Leggi di più +
Holi, celebrare i colori della vita
Holi rappresenta una delle feste più importanti dell’India. È un tripudio di gioia e di colori che celebrano l’arrivo della primavera, la fertilità e la vittoria del bene sul male. [...]
Leggi di più +
Supta Vajrasana, maggiore flessibilità e calma mentale
Chi medita conosce certamente Vajrasana, la posizione del diamante, utilizzata in particolare dai monaci Zen. “Vajra” ha diversi significati: indica il fuoco, ma anche il lampo con riferimento all’arma del [...]
Leggi di più +
I benefici dello yoga per la mente: le evidenze degli ultimi studi
Lo yoga non è soltanto una pratica “rilassante”: nelle ricerche più recenti viene studiato come vero e proprio intervento mente-corpo, capace di agire su stress percepito, ansia, qualità del sonno [...]
Leggi di più +
Yoga per prevenire lo stress
Ritmi lavorativi oberanti, responsabilità professionali e familiari, situazioni complicate… se la vita quotidiana è troppo impegnativa e la si affronta come fosse un peso, si rischia di viverla in modo [...]
Leggi di più +
Ayurveda, alla scoperta del Guduchi
Come abbiamo spiegato in numerosi Articoli, in Ayurveda il ruolo delle piante è centrale per mantenere e ripristinare il benessere psicofisico. La loro varietà e i loro differenti principi attivi [...]
Leggi di più +
Swami Kriyananda: Narayani Anaya lo ricorda in un memoir
Era il 2003, quando Narayani Anaya incontrò per la prima volta Swami Kriyananda. Il discepolo di Yogananda – tra i più amati insegnanti spirituali della nostra epoca – era in [...]
Leggi di più +
Alla scoperta del Tao Yoga Massage
“Guida Completa al Tao Yoga Massage” di Vincenzo Citto è un manuale di riferimento tra massaggio, filosofia taoista e benessere olistico “Guida Completa al Tao Yoga Massage” (Gruppo editoriale Edizioni [...]
Leggi di più +
Maha Shivaratri, l’India celebra Shiva signore degli Yogi
Shiva è tra le divinità mitologiche più amate in India. Signore dello Yoga, Shiva trascende la natura illusoria del mondo. Insieme a Vishnu e Brama forma la Trimurti. Egli viene rappresentato sotto diverse [...]
Leggi di più +