Yoga in vacanza per rilassare mente e corpo
Lo yoga “non va in vacanza”… anche se ci stiamo finalmente godendo le ferie estive. Asana, pranayama e meditazione – per chi pratica da tempo – sono una sana abitudine [...]
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Retreat in agosto, tra yoga e ayurveda
Agosto, tempo di vacanze, tempo di retreat dedicati al benessere di corpo e mente. Un mese estivo in cui si possono unire insieme diverse passioni: quella per i viaggi, quella [...]
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Yoga, tanti eventi e festival in agosto
Agosto è il classico mese vacanziero per molti. È tempo di ricaricarsi e di rallentare i ritmi veloci della quotidianità. Le scuole yoga prendono una pausa. C’è però l’occasione di [...]
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Potenziare gli effetti benefici del mare con lo yoga
Passeggiare sulla spiaggia, respirare l’aria marina e ascoltare il suono delle onde: momenti e situazioni che aumentano il nostro benessere. Il mare ha il potere di rilassare corpo e mente. [...]
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Dalla tua firma nasce un fiore
Lo yoga insegna che la trasformazione non arriva tutta in una volta. Arriva gesto dopo gesto, respiro dopo respiro, giorno dopo giorno. Anche una firma funziona così. Destinare l’8xMille all’Unione [...]
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Trasforma la sofferenza in armonia ed equilibrio
Come comprendere gli eventi per quello che sono, senza alterazioni? Come riconoscere i pattern mentali che generano stress e come per allentarli? Come vivere in modo consapevole? Le risposte le [...]
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Formazione insegnanti Yoga Vayus Flow
Da ottobre a Milano, Roma e online Le cinque correnti di energia del corpo In sanscrito vayu vuol dire vento. Energia che si muove con una direzione precisa. La tradizione [...]
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Ritiro Olistico: formazione intensiva in Campane Tibetane
Formazione Professionale Campane Tibetane Porta il Suono e la Vibrazione nello Yoga e nei trattamenti olistici Un percorso teorico e pratico condotto da Melissa Ceroni per imparare a lavorare su di sé, [...]
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Adattare la pratica yogica alla stagione estiva
In estate, con le temperature elevate e con il caldo, è consigliato dedicarsi a una pratica yogica più lenta. Eseguire posture dolci e distensive permette di rilassare maggiormente il corpo [...]
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Bevande rinfrescanti per l’estate: i consigli dell’Ayurveda
La tradizione ayurvedica consiglia di assumere specifiche bevande rinfrescanti durante l’estate, per mantenere in equilibrio i dosha (Vata, Pitta, Kapha). In particolare, in questa stagione calda il dosha Pitta rischia [...]
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