Risvegliare Manipura Chakra con Yoga Mudra
Yoga Mudra è la “posizione dell’unione psichica”. Si rivela un’asana che stimola l’introspezione e può essere eseguita nella fase preparatoria alla pratica meditativa. Come si esegue Yoga Mudra si esegue [...]
Leggi di più +
Sadhana, l’importanza del cammino spirituale
In sanscrito, Sadhana significa “sforzo spirituale”. Indica anche la pratica, intesa come cammino spirituale. Non si tratta dunque di uno “sforzo fisico o mentale”, bensì, è lo sforzo compiuto per [...]
Leggi di più +
Dharma Yoga con Mark Kan
Il 22 febbraio 2020 Mark Kan terrà una lezione multi-livello di 90 minuti. Il workshop includerà elementi del Dharma Yoga Shiva Namaskar, uniti a una parte di Vinyasa (apertura delle [...]
Leggi di più +
Marjariasana, flessibilità con la posizione del gatto
Il 17 febbraio è la festa del gatto. È dal 1990 che in Italia si celebra questa giornata. Una ricorrenza molto sentita anche in tante altre nazioni, ma la cui [...]
Leggi di più +
Nordic Yoga, cos’è e a chi è adatto
Come suggerisce il nome, questa forma di yoga unisce tra loro alcune pratiche: il nordic walking, le asana e le tecniche di respirazione. È una pratica adatta a tutti coloro [...]
Leggi di più +
L’amore secondo la tradizione filosofica dello yoga
Nelle antiche filosofie indiane l’amore viene considerato sotto diversi aspetti. Lo yoga, collegato a tali filosofie, concepisce l’amore come un sentimento e un atteggiamento caratterizzato da molteplici forme. Sono differenti [...]
Leggi di più +
Corso di formazione TTC Vinyasa Yoga Flow con Janine Claudia Nizza
TTC Vinyasa Yoga Flow (RYS 250 PLUS 2020/21) è un Corso di formazione yoga unico nel suo genere rivolto all’apprendimento teorico, ma soprattutto pratico, del Vinyasa. Cosa si impara Conseguirete una specializzazione per insegnare classi di [...]
Leggi di più +
Come scegliere tra lo Yin Yoga e lo Yoga Restorative
Talvolta i nomi dei vari stili di yoga possono creare confusione. Taluni presentano similitudini, come nel caso dello Yin Yoga e dello Yoga Restorative, ma tra loro vi sono alcune [...]
Leggi di più +
Asana che favoriscono una pelle più luminosa
La pratica yoga produce numerosi effetti benefici, tra cui un maggior benessere a livello dell’epidermide. Vediamo perché. Prevenire lo stress Lo stress rientra tra quei fattori che impattano in modo [...]
Leggi di più +
Anantamatra – Yoga del Suono con Patrick Torre
Il Centro Culturale Anantamatra, dal sanscrito “Pace Infinita”, è punto di riferimento per l’Hatha Yoga a Milano da oltre 15 anni e declina la propria attività in pratiche settimanali di [...]
Leggi di più +