Lo Yoga che Unisce con City ZEN per la Fondazione Francesca Rava
In questo periodo così difficile, City ZEN sarà chiuso fino al 15 Aprile 2020 compreso. Nonostante questa fase temporanea di interruzione, proseguono alacremente le attività di yoga promosse da City [...]
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Ritrovare la calma con lo yoga
Lo stress sopraggiunge per vari fattori. Quando si vivono forti tensioni mentali, emotive, o quando si è sovraccaricati di impegni, appaiono manifestazioni legate a forme più o meno forti di [...]
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Superare la stanchezza con asana Yin
Eseguire asana Yin aiuta a sciogliere tensioni profonde e contribuisce a superare la stanchezza sia essa fisica o mentale. Le posture Yin conducono la mente a uno stato di intensa [...]
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Formazione gratuita per insegnanti di yoga
Condividiamo con i lettori del nostro sito questa interessante iniziativa promossa dall’organizzazione Yoga Therapy Yoga Therapy è un organizzazione indipendente, costituita da medici e terapisti che promuovono lo yoga terapeutico, [...]
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Asana per risvegliare la forza interiore
La pratica regolare e costante dello yoga – come abbiamo segnalato in numerosi articoli – produce profondi benefici a livello fisico, energetico e mentale. oltre a tonificare il corpo, rendendolo [...]
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Armonizzare Muladhara Chakra per gestire paura e insicurezze
Muladhara Chakra è quel centro energetico che ci permette di essere radicati, di percepire sostegno e di avere quindi fondamenta solide. È collegato all’Elemento Terra ed è associato al colore [...]
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Trasformare la paura in fiducia grazie allo yoga
La paura è un’emozione che ci può bloccare se non vissuta e affrontata in modo consapevole. Se, da un lato, ci aiuta a percepire un pericolo, dall’altro, se non canalizzata [...]
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Come stimolare gli ormoni del benessere
Grazie alle ricerche nel campo delle neuroscienze è emerso come il benessere sia collegato anche ad alcune sostanze liberate dal nostro cervello. Si tratta di determinati ormoni la cui produzione [...]
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Asana per prevenire e contrastare lo stress
Nei periodi di forte tensione mentale si rischia di cadere in una condizione di stress, più o meno intensa. Lo stress si manifesta a vari livelli e con differenti espressioni [...]
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Max Strom – FROM THE INSIDE OUT – Workshop in inglese presso City ZEN Milano
Il workshop di Max Strom previsto dal 3 al 5 Aprile 2020 è stato posticipato al 5-6-7 febbraio 2021. La location rimane invariata: City ZEN a Milano. Programma 05/02/2021 2:00 pm – 5:00 pm [...]
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