Consapevolezza del respiro per migliorare la qualità della vita
Chi pratica yoga è consapevole dell’importanza del respiro non solo nell’esecuzione delle asana, ma in ogni ambito e in ogni circostanza. In fondo, tutti sappiamo che il respiro è vita. [...]
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Vajrasana, tanti benefici in una postura di base semplice
Sebbene dal nome appaia una postura yoga difficile, in realtà, Vajrasana è adatti a tutti e racchiude tanti benefici. Utilizzata ampiamente nella pratica meditativa – in particolare nella tradizione buddhista [...]
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Gennaio, yoga ristabilire l’equilibrio mente-corpo
Dopo le feste natalizie, dopo le abbuffate di fine anno, e – per chi ha potuto permetterselo – dopo i giorni vacanzieri di relax si rischia di affrontare gennaio con [...]
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5 libri per iniziare il 2025 con gioia e consapevolezza
Un nuovo anno porta sempre con sé nuovi progetti e obiettivi. Tanti yogi e yogini che ci seguono avranno già programmato corsi, ritiri e vacanze yoga per i prossimi mesi. [...]
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I benefici dello Yoga tra Natale e Capodanno
Premessa iniziale doverosa: lo yoga, in qualsiasi periodo dell’anno, ci aiuta a mantenere l’equilibrio psicofisico ed energetico. I suoi benefici, se praticato regolarmente, si protraggono nel tempo. Parlando in particolare [...]
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Yoga detox durante le vacanze natalizie
Può apparire una contraddizione parlare di detox durante il periodo natalizio, considerati i pranzi e le cene invitanti e spesso luculliane, con cibi che tentano ogni palato. Eppure non è [...]
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Ritiri invernali tra Yoga e Ayurveda
E se le vacanze invernali si trasformassero in un periodo di benessere e di risveglio consapevole? Le feste di Natale e di Capodanno sono un buon momento per regalarsi un [...]
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Regali natalizi per Yogi e Yogini
Si avvicina velocemente il tempo natalizio e molte persone sono a caccia di regali. Per quanti siano alla ricerca di strenne originali e utili da donare ad amici e/o parenti [...]
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È IN EDICOLA VIVERE LO YOGA n.120
È È in edicola Vivere lo yoga 120il vostro bimestrale ricco di suggerimenti e spunti olisticiper abbracciare la serenità nel quotidiano. ALCUNE TEMATICHE SVILUPPATE IN QUESTO NUMERO I mille volti [...]
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Vayus Flow: dove lo Yoga incontra la scienza
Il Vayus Flow è un metodo innovativo di Yoga creato da Enzo Ventimiglia, fondatore della scuola online Mat You Can e insegnante di fama internazionale. Questo approccio unico combina lo [...]
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