Yoga per trasformare le emozioni disturbanti
Lo yoga agisce su vari livelli: fisico, mentale, emozionale, energetico e spirituale. Nella maggior parte dei casi, ci si concentra molto sui benefici che la pratica apporta sul piano corporeo. [...]
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Riconnettersi al Chakra del Cuore
La mente prende spesso il sopravvento, influenzando i nostri comportamenti e le nostre scelte. Ma essere troppo mentali e razionali ci porta a trascurare lo straordinario e indispensabile mondo delle [...]
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È in edicola Vivere lo Yoga 115
È in edicola Vivere lo Yoga 115il vostro bimestrale ricco di suggerimenti e spunti olistici per abbracciare la serenità nel quotidiano.   ALCUNE TEMATICHE SVILUPPATE IN QUESTO NUMERO Il coraggio di [...]
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Yoga per migliorare la circolazione sanguigna
In ogni stagione dell’anno, è importante attivare il corpo per migliorare la circolazione sanguigna, soprattutto per chi tende a uno stile di vita sedentario. Fare poco movimento ormai si sa, [...]
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Restorative yoga in inverno per stimolare in modo dolce le energie
Stress, stanchezza, sonnolenza possono emergere con più frequenza in inverno. Freddo, giornate nuvolose, umidità abbassano i livelli di vitalità. Se, da un lato, occorre ascoltare i segnali del proprio corpo [...]
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Adattare la pratica yogica alla stagione invernale
Siamo entrati nel cuore dell’inverno. Con l’abbassamento delle temperature e con giornate spesso uggiose e ventose si percepisce maggiormente l’esigenza di rallentare i ritmi. In questo periodo aumenta il desiderio [...]
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Idee per la fine dell’anno e l’inizio del 2024 tra yoga, benessere e ayurveda
Perché non approfittare delle feste di Capodanno per regalarsi una vacanza, o pochi giorni interamente dedicati al proprio benessere e alla crescita personale? In questo periodo di fine anno, sono [...]
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Regali eco-responsabili per appassionati di yoga
Si avvicina a grandi passi il Natale ed è tempo di pensare ai regali. Seguendo un approccio green e sostenibile, possiamo compiere anche in questo periodo scelte eco-responsabili. Come? Selezionando [...]
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Smudging, profumare e purificare gli ambienti
L’arte dello smudging è antichissima. Da sempre viene utilizzata per profumare e purificare gli ambienti. È impiegata anche per attirare vibrazioni positive o allontanare energie negative non solo all’interno di [...]
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Stati influenzali, prevenirli con lo yoga e l’ayurveda
L’arrivo di dicembre porta con sé un abbassamento delle temperature e quelle condizioni climatiche che possono causare stati influenzali. Anche gli sbalzi di temperatura e la diminuzione della luce solare [...]
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