Arogya Yoga, gli insegnamenti del maestro B.K.S. Iyengar
Gli insegnamenti del grande maestro B.K.S. Iyengar sono quanto mai attuali. Una nuova ulteriore conferma di ciò ci giunge dal recente volume intitolato Arogya Yoga, pubblicato dalla casa editrice Mediterranee. [...]
Leggi di più +
Prevenire gli stati influenzali seguendo i consigli dell’ayurveda
L’ayurveda, grazie a un ampio insieme di conoscenze sistematiche, offre numerosi consigli utili per mantenere il corpo in una condizione di armonia. Questa antica “scienza della vita” (Ayus significa “vita” [...]
Leggi di più +
Energia vitale in inverno praticando yoga
Durante la stagione invernale, può emergere di frequente la sensazione di stanchezza psicofisica. Le temperature fredde esterne fanno poi emergere una certa sonnolenza e apatia, soprattutto nelle ore pomeridiane. Per [...]
Leggi di più +
Percorsi Yoga al Centro Culturale Anantamatra
Lo Yoga è una Via che coinvolge tutti gli aspetti della nostra esistenza. Questa disciplina, se portata avanti con costanza e dedizione, sostiene e aiuta il vivere quotidiano e ci [...]
Leggi di più +
Idee per regali yogici, ecologici e consapevoli
Si avvicina il Natale ed è tempo, per molti, di pensare sì ai regali, ma che siano ecologici e consapevoli. Di seguito vi forniamo alcuni suggerimenti per la scelta di [...]
Leggi di più +
Letture yogiche ispiranti per questo Natale
Con l’arrivo del Natale perché non regalare o regalarsi un libro che parli di yoga e che aiuti la crescita interiore? La scelta è davvero vasta. Noi vi segnaliamo le [...]
Leggi di più +
Attivare le energie e stimolare il calore interiore con lo yoga
Durante la stagione fredda, si tende a diventare più sedentari e poco attivi. I ritmi rallentano. Da un lato, è importante seguire i cicli della natura: quindi in inverno occorre [...]
Leggi di più +
Corsi e lezioni online Spine Yoga
  Con Mario Longhin Acharya insegnante di Hatha yoga, Kundalini yoga, Kriya yoga.   Yoga posturale con CV4 L’unico corso di Yoga che, utilizzando il Metodo Spine Yoga®, i principi dell’osteopatia classica [...]
Leggi di più +
Rafforzare le nostre radici per equilibrare Vata
Ogni stagione è caratterizzata da un’energia predominante. Nel caso della stagione autunnale è il dosha Vata che contraddistingue questo periodo dell’anno. Con il passaggio dall’energia del fuoco (Pitta) tipicamente estiva [...]
Leggi di più +
Rilassarsi in modo profondo e riscoprire il valore del tempo
L’esigenza di rilassarsi profondamente e di trovare del tempo per se stessi è sempre più diffusa. Eppure, i ritmi di vita di svariate persone rimangono frenetici e stressanti. Anche coloro [...]
Leggi di più +