Meditazione e yoga per contrastare i pensieri negativi
In questi lunghi mesi di pandemia i pensieri negativi, per svariate persone, sono dietro l’angolo. Quando emergono e hanno il sopravvento rischiano di portare con sé emozioni disturbanti, inquietudine, stanchezza [...]
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Yoga e flessibilità, per favorire un cambiamento positivo
La pratica yoga, se regolare, apporta numerosi benefici. Tra i tanti effetti positivi vi è lo sviluppo di una maggiore flessibilità, che non è solo fisica, ma anche mentale ed [...]
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Lo yoga per chi ama correre
Lo yoga, quando praticato regolarmente, migliora il benessere globale, a livello non solo fisico, ma anche mentale ed energetico. I suoi benefici effetti coinvolgono il corpo nella sua totalità. Agisce [...]
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Yoga a casa: consigli per chi pratica da poco tempo
In un periodo così difficile e instabile come quello che stiamo vivendo a causa della pandemia, lo yoga rappresenta una disciplina capace di prevenire diversi disagi psicofisici. E molte italiane/molti [...]
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Stimolare gli ormoni della felicità con lo yoga
Il 20 marzo, tutte le nazioni che aderiscono all’Onu celebrano la giornata internazionale della felicità. Questa ricorrenza è stata fortemente voluta da Jayme Illien, consigliere speciale delle Nazioni Unite, la [...]
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Ritrovare la mobilità perduta con il Vinyasa Chair
Il Vinyasa Chair è un programma di Yoga che utilizza l’ausilio di una sedia, abbinata a dei movimenti statici e dinamici. Si tratta di una concatenazione di Asana, quindi di [...]
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Corsi per Istruttori certificati di Yoga Online e offline con YogaMea School
Un corso di formazione online per insegnanti di yoga (YTTC) serve a coloro che praticano Yoga per migliorare le pratiche e le abilità Yoga, ma non solo. Aspetti difficilmente reperibili [...]
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Maha Shivaratri, la grande notte di Shiva
Nella notte dell’11 marzo l’India celebra Lord Shiva, con una delle più importanti feste del paese. Stiamo parlando del Maha Shivaratri, che in sanscrito significa “la grande notte di Shiva”, [...]
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Corso di formazione per l’insegnamento dello Yoga ai bambini in modalità online
Vuoi insegnare lo Yoga ai bambini? Se sì, siamo felici di condividere con te una bella novità: da oggi è disponibile online il corso di formazione Yoga con Amore®. Vuoi capire [...]
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Lo yoga per la donna
Era il 1983 quando uscì il primo libro interamente dedicato allo Yoga per le donne. Il titolo era Yoga: A gem for Women, scritto da Gita S. Iyengar (1944-2018). Dal [...]
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