Perché meditare in riva all’acqua fa bene
L’acqua ha un potere rigenerante per il corpo e per la mente. Rimanere in riva al mare, a un fiume o a un lago produce uno stato di calma interiore [...]
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Ecologia profonda e visione del mondo
“Riscoprire l’anima della natura coincide con il fare ecologia profonda e con l’impegno a salvaguardare la vita sul pianeta”, afferma Selene Calloni Williams. Oggi più che mai è importante parlare [...]
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Rilassare la mente durante le vacanze
Le vacanze tanto attese sono arrivate, ma la mente sembra non accorgersene. Diverse persone, durante il periodo delle ferie, non riescono a rilassarsi davvero. Questo fenomeno, negli ultimi anni, si [...]
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Il potere benefico degli alberi sull’umore
In qualsiasi stagione, gli albero trasmettono il loro potere benefico. Grazie a una serie di studi avviati in particolare in Giappone è dimostrato come l’organismo nel suo complesso tragga giovamento [...]
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Una pausa green, camminando nella natura
Rimanere nella natura e osservare paesaggi green fa bene. Lo rivelano diverse ricerche, che confermano gli effetti benefici del colore verde. Uno studio dell’Università di Melbourne sottolinea quanto sia importante [...]
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Camminare a piedi nudi, perché ci fa bene?
In estate si possono trovare più facilmente tante occasioni per camminare a piedi nudi. Sfilarsi i sandali, le infradito, le scarpe da ginnastica o col tacco è un modo per [...]
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Vacanze, periodo ideale per rilassarsi e sviluppare consapevolezza
Il periodo dedicato alle vacanze è ideale per rilassarsi e per praticare regolarmente yoga e meditazione. Gli impegni lavorativi si allentano e lo stress si riduce. Sono le giornate adatte [...]
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Riconnettersi alla natura con il bagno di foresta
Quella del “bagno di foresta” è una pratica benefica che si sta diffondendo in vari angoli del globo. L’espressione Shinrin-Yoku indica in giapponese il “bagno di foresta” ed è proprio [...]
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Giornata internazionale dello Yoga 2019, per una consapevolezza ecologica
Il 21 giugno 2019 si celebra in tutto il mondo la Giornata internazionale dello yoga. Una ricorrenza che coinvolge milioni di persone in ogni angolo del mondo. Quest’anno, tema centrale [...]
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Percorsi yoga nella natura
Con l’arrivo del mese di giugno si hanno maggiori possibilità di praticare yoga nella natura. Oltre alle classiche occasioni di seguire seminari e corsi nei parchi, al mare o in [...]
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