Santuari e templi in Giappone dove meditare
Lo shintoismo e il buddhismo sono le due principali religioni in Giappone. In entrambe la natura e, in genere, gli spazi verdi sono luoghi particolarmente apprezzati e venerati, perfetti per [...]
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Shinrin Yoku, immergersi nella natura per stare bene
Lo Shinrin Yoku, espressione che in giapponese significa “bagno di foresta”, viene considerato una terapia preventiva. Grazie a varie ricerche è emerso come l’immersione nella natura produca benefici sul piano [...]
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Prevenire lo stress con un “bagno di foresta”
Gli attuali stili di vita, scanditi da ritmi veloci e da numerosi impegni, possono provocare una condizione di stress, più o meno pesante. Questo fenomeno è accompagnato da cambi d’umore, [...]
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L’effetto rilassante del legno
Le ricerche volte ad analizzare gli effetti dei cosiddetti “bagni di foresta” hanno messo in luce come il legno riesca a svolgere un’azione rilassante sulla psiche. L’effetto benefico viene attivato [...]
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Barefooting, i benefici del camminare a piedi nudi
Il barefooting è diventata una passione che accomuna svariate persone in ogni angolo del mondo. Il termine inglese significa “camminare a piedi nudi”. Chi pratica il barefooting afferma di percepire [...]
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L’effetto savana, cos’è e come influenza il benessere psicofisico
Per tante persone l’immagine della savana si collega soltanto ai paesaggi dell’Africa Australe. Se in effetti è proprio così, da un’altra prospettiva questa immagine va oltre i confini africani. Essa [...]
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Attivare i sensi con il bagno di foresta
I bagni di foresta stanno avendo successo in tutto il mondo, proprio in un periodo storico in cui il pianeta, mai come ora, appare fragile. Riscaldamento globale, cambiamenti climatici, scioglimento [...]
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Glamping e yoga, unione che rispetta la natura
Il Glamping è la nuova tendenza di chi non vuole rinunciare né al contatto con la natura, né ai comfort, nemmeno in vacanza. Il termine Glamping nasce dalla fusione delle [...]
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Shinrin Yoku, clima e salvaguardia delle foreste
La foresta pluviale dell’Amazzonia sta bruciando. Dall’inizio del 2019 si contano circa 75mila incendi: un dato allarmante, perché dimostra come l’indifferenza verso la tutela ambientale si sia aggravata rispetto agli [...]
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Perché meditare in riva all’acqua fa bene
L’acqua ha un potere rigenerante per il corpo e per la mente. Rimanere in riva al mare, a un fiume o a un lago produce uno stato di calma interiore [...]
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