Momijigari, i colori della natura per un bagno di foresta
L’autunno è il periodo tanto atteso da numerose persone per assistere al fenomeno del Momijigari. Questa parola giapponese indica la caccia alle foglie rosse, una tradizione molto sentita e diffusa [...]
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Natura e Benessere al Casale Roccone
Per chi gestisce o promuove scuole di yoga, mindfulness, meditazione, pilates, pratiche olistiche, ayurveda, forest bathing oppure per chi vuole organizzare stage o seminari, il Podere San Francesco detto ll Roccone, situato in posizione dominante tra i boschi del Monte Amiata, in Toscana, [...]
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Riconnettersi alla Natura in estate
L’estate è la stagione adatta per trascorrere più tempo immersi nella Natura. Dopo mesi stressanti, spesso passati in ambienti chiusi e in città, è fondamentale ritrovare una profonda connessione con [...]
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CONTEST AGOSTO 2021 “YOGA ESTATE NATURA”
La stagione estiva è il periodo dell’anno in cui si moltiplicano i momenti per praticare Yoga nella Natura. In riva al mare, in montagna, davanti alle placide acque di un lago, [...]
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Conoscere il Giappone attraverso la meditazione e la natura
In occasione delle Olimpiadi di Tokyo che si stanno svolgendo proprio in queste giornate, abbiamo pensato di dedicare un articolo sul Giappone. In particolare, scopriremo il paese del Sol Levante [...]
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Quando la bellezza incontra l’impermanenza attraverso i sakura in fiore
Ogni primavera, in Giappone, ci celebrano i sakura in fiore attraverso il rituale dell’Hanami. Una tradizione con una secolare storia alle spalle, amata e seguita anche oltre i confini del [...]
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Ri-connettersi con la natura in primavera per prevenire il tecnostress
Ansia, stanchezza, mal di testa, insonnia e irritabilità sono alcuni sintomi del cosiddetto tecnostress. Come suggerisce il termine, si tratta di una forma di stress derivante dall’uso eccessivo delle nuove [...]
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Come gestire la “pandemic fatigue” attraverso piccole astuzie quotidiane
La cosiddetta “stanchezza da pandemia” interessa il 60% dei cittadini europei (un dato emerso da una recente indagine promossa dall’Organizzazione Mondiale della Sanità). Sebbene la maggioranza delle persone continuino a [...]
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Meditazione e consapevolezza per ritrovarsi con la Madre Terra
La pandemia ci ha permesso di comprendere l’importanza della natura, considerata ormai come un “rifugio” dove potersi allontanare dagli assembramenti e dai pericoli dei contagi. Grazie al contatto con la [...]
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La Natura, un “valore rifugio” sempre più ricercato per effetto della crisi sanitaria globale
La pandemia causata dalla diffusione planetaria del virus Covid-19 non solo ha modificato comportamenti quotidiani, ma sta cambiando molte nostre percezioni, sicurezze e valori. Un recente studio avviato presso l’Università [...]
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