Mudra, gesti semplici che ti fanno stare bene
Chi pratica yoga conosce l’importanza e i simbolismi delle mudra. Questa parola, che deriva dal sanscrito, viene generalmente tradotta con “gesto”, anche se il suo significato è ben più complesso. [...]
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Un rientro consapevole grazie allo yoga
L’arrivo di settembre segna la ripresa lavorativa e scolastica. Per la maggior parte delle persone le vacanze sono terminate ed è il momento di riprendere ritmi di vita densi di [...]
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Estate, tempo di yoga nella natura
Durante le belle giornate estive, si hanno più possibilità di dedicarsi allo yoga in spiaggia e, più in generale, nella natura. La maggior parte dei centri yoga ha chiuso le [...]
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Pranayama, benefici confermati da vari studi
Una ricerca pubblicata sulla rivista di respiro internazionale “Complementary Therapies in Clinical Practice” conferma i benefici del pranayama. Lo studio scientifico in questione era stato realizzato presso l’Università di Kayseri [...]
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Yoga Ratna, un percorso di scoperta tra asana e racconti di vita
Gabriella Cella Al-Chamali è tra le pioniere dell’insegnamento yoga in Italia. È ideatrice del metodo chiamato “Yoga Ratna”, il gioiello dello yoga. La sua esperienza quarantennale e il suo cammino [...]
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Yoga al mare, potenziare i benefici della pratica
Yoga è sinonimo di benessere profondo a livello psicofisico ed energetico. Gli effetti positivi possono essere potenziati quando si pratica immersi nella natura. Durante il periodo estivo si hanno più [...]
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Yoga dolce e rilassante in estate
L’estate, secondo la tradizione ayurvedica, è dominata dal Dosha Pitta, formato dall’Elemento Fuoco e dall’Elemento Acqua. Pitta viene definito “dosha della trasformazione”, in quanto una delle sue funzioni principali è [...]
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Surya, il Sole nella filosofia indiana e nella pratica yogica
Il Sole, nell’induismo, è considerato una divinità, chiamata Surya. Il dio-sole dei Veda viene in genere raffigurato alla guida di un carro trainato da cavalli celesti. Nel passato, antiche civiltà [...]
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21 giugno, celebrare lo yoga e l’arrivo dell’estate
L’arrivo dell’estate è un’occasione per celebrare in tutto il mondo lo yoga. Era l’11 dicembre 2014 quando le Nazioni Unite, con la risoluzione 69/131, proclamarono il 21 giugno “Giornata Internazionale [...]
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Il numero 111 di Vivere Lo Yoga è in edicola
È in edicola Vivere lo Yoga 111 il vostro bimestrale ricco di suggerimenti e spunti olistici per abbracciare la serenità nel quotidianoDa leggere con attenzione lo speciale dedicato all’autostima e [...]
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