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Accessori yoga utili per iniziare a praticare

Desiderio di intraprendere un cammino spirituale, stare meglio con se stessi e con il proprio corpo, approfondire una disciplina orientale: sono tanti i fattori che spingono una persona a iniziare a praticare yoga. L’offerta disponibile è ampia, grazie al fatto che ci sono varie scuole che propongono percorsi indicati per ogni esigenza. C’è chi preferisce […]

Libri per accogliere l’autunno in modo consapevole

L’arrivo dell’autunno porta una serie di cambiamenti, non solo nella natura, ma anche nei nostri ritmi biologici. Se, da un lato, la ripresa delle varie attività ci spinge a essere molto impegnati, dall’altro, il nostro corpo inizia a lanciarci messaggi che ci invitano a essere più lenti e introspettivi. I cicli della natura cambiano e […]

Burnout e pandemia, come lo yoga può sostenerci nelle difficoltà

Per effetto della pandemia, i casi di burnout sono aumentati in varie parti del mondo. In Italia, è stato rilevato che le categorie professionali maggiormente toccate da questo disturbo sono i medici e gli infermieri. Anche in altre nazioni europee, si è registrato un aumento delle persone soggette a questa sindrome. Dalla Francia alla Danimarca, […]

Formazione di restorative yoga con Audrey Favreau

Certificazione riconosciuta da Yoga Alliance (YACEP® 40 ore) e Yoga Alliance division Italia (CEAS 40 ore) per trasmettere l’arte del rilassamento.   La prossima sessione avrà luogo nelle seguenti date: 25-26 settembre, 30-31 ottobre e 1 novembre 2021 in diretta streaming.   Sarai guidata da Audrey Favreau, autrice del libro Restorative Yoga (Edizioni Mediterranee) che […]

Alchemilla, la pianta alleata del benessere femminile

Sin dai tempi antichi, l’alchemilla è considerata una pianta alleata del benessere femminile. Un tempo era ritenuta collegata alla fertilità, quindi protettrice delle nascite. Il suo uso a scopo curativo lo si ritrova in antichissimi testi di erboristeria. In effetti, il suo nome, a livello etimologico, deriverebbe dalla parola araba che indica “l’alchimia”. Non a […]

Recuperare energia e concentrazione praticando yoga sulla sedia

Praticare yoga senza srotolare il tappetino è possibile? Basta una sedia per riuscire a eseguire alcune posizioni adatte per ricaricare le energie e per migliorare i livelli di presenza mentale. Utilizzare una sedia come supporto può essere una buona alternativa per riuscire a praticare yoga malgrado alcuni impedimenti. Le difficoltà possono essere legate a un […]

Conosci Green Yoga Soul!

Ad ottobre ricominciano, dopo la pausa estiva, sia i corsi di yoga, in presenza – anche al parco, a Pordenone – sia online. La missione è di riavvicinarsi alla Natura, di connettersi con i suoi ritmi, non solo attraverso le pratiche di yoga outdoor, ma anche con le lezioni in sala e online, riconoscendo i 5 elementi, […]

Ganesha, oltre gli ostacoli materiali e intangibili

Ganesha è una delle divinità più amate in India. A lui è dedicata specificamente una festa, chiamata Ganesha Chaturth, celebrata anche oltre i confini indiani. Nel 2021, il festival cade il 10 settembre. Nelle antiche scritture, questa divinità, figlio di Shiva e Parvati, viene definita anche “principio del numero”, o anche “Signore delle categorie”. Si […]

Trasformare la sensibilità in una forza

La sensibilità è un dono o un ostacolo alla crescita personale? È possibile conoscersi a fondo e “sfruttare” la sensibilità innata? A queste e ad altre domande riusciamo a trovare risposta nel libro “Il potere delle donne sensibili” (Red Edizioni) di Francesca Santamaria Palombo. L’Autrice, psicologa dello sviluppo, dell’educazione e del benessere, nonché psicoterapeuta cognitivo […]

Fai Yoga e stai bene – lezioni online organizzate dal Centro Studi Bhaktivedanta

Le sequenze del Benessere Yoga per la Meditazione 3 lezioni a settimana in diretta LIVE e registrate   Dal 6 settembre 2021, riprende un nuovo ciclo di lezioni “Fai Yoga e stai Bene” con Fabio Pitti, mirato al benessere di corpo, mente e anima. Potrai praticare Yoga comodamente da casa, con gioia, regolarità e in […]