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Connettersi all’Elemento Terra con gli oli essenziali

Gli oli essenziali hanno la capacità di influire sulle nostre emozioni, sulla psiche e possono anche essere utilizzati per trattare determinati disturbi a livello fisico. Inoltre, possiamo individuare una correlazione tra gli Elementi (aria, acqua, terra, fuoco) e gli oli essenziali. Collegandoci alla celebrazione della Giornata Internazionale della Terra, che si festeggia il 22 aprile, […]

Yoga nella Natura

Seguendo gli insegnamenti millenari dello yoga si capisce che vivere in modo rispettoso del Mondo sia in linea con questa filosofia. Praticare yoga nella natura, oltre ad accrescere i benefici della pratica, conduce a sentirsi nuovamente connessi alla Madre Terra, generando anche un profondo e consapevole rispetto verso il nostro pianeta e tutte le sue […]

Meditazione e yoga per contrastare i pensieri negativi

In questi lunghi mesi di pandemia i pensieri negativi, per svariate persone, sono dietro l’angolo. Quando emergono e hanno il sopravvento rischiano di portare con sé emozioni disturbanti, inquietudine, stanchezza mentale. Più ci si focalizza sulle negatività, più il carico mentale ed energetico diventa pesante. Lo yoga e la meditazione ci aiutano a prevenire uno […]

Yoga e flessibilità, per favorire un cambiamento positivo

La pratica yoga, se regolare, apporta numerosi benefici. Tra i tanti effetti positivi vi è lo sviluppo di una maggiore flessibilità, che non è solo fisica, ma anche mentale ed emozionale. Quando sviluppiamo questa elasticità in senso olistico diventiamo più consapevoli e rimaniamo aperti ai cambiamenti. Praticando specifiche asana possiamo alimentare un potere interiore trasformativo, […]

Vivere una vita sattvica

“Sattva” è la qualità della luce, dell’amore e della vita, la forza superiore o spirituale che ci consente di evolvere nella coscienza Così il dottor David Frawley, in Yoga e Ayurveda: autoguarigione e autorealizzazione. Il libro di Emine e Paul Rushtone, Sattva – Vivere bene con l’Ayurveda, approfondisce proprio il concetto di Sattva. Questa parola in sanscrito […]

Lo yoga per chi ama correre

Lo yoga, quando praticato regolarmente, migliora il benessere globale, a livello non solo fisico, ma anche mentale ed energetico. I suoi benefici effetti coinvolgono il corpo nella sua totalità. Agisce infatti sui vari sistemi e apparati: da quello muscolare a quello scheletrico, dal sistema nervoso a quello endocrino. Migliora poi la capacità respiratoria e contribuisce […]

Yoga Fascia Flow con Odaka Yoga – Maggio 2021

Non esistono movimenti locali o problemi locali nel corpo: ogni gesto è GLOBALE. Corso a cura di Roberto Milletti e Francesca Cassia   Yoga Fascia Flow è un INVITO per il nostro Corpo. Attraverso sequenze fluide creiamo contatto con i tessuti che si muovono in un approccio universale, favorendo la flessibilità e gli scambi interni di fluidi attraverso gesti […]

La via dello Yoga d’Amore con Marco Ferrini – dal 2 al 5 aprile

Dal 2 al 5 aprile 2021, sei invitata/invitato a partecipare al seminario di Primavera: La via dello Yoga d’Amore (bhakti-marga). Un antidoto allo stordimento delle coscienze e alla desertificazione delle relazioni autentiche.   Questo seminario è dedicato a chi non è disposto ad arrendersi e vuole progredire tirando fuori la migliore versione di se stesso, nonostante le difficoltà di questo […]

Quando la bellezza incontra l’impermanenza attraverso i sakura in fiore

Ogni primavera, in Giappone, ci celebrano i sakura in fiore attraverso il rituale dell’Hanami. Una tradizione con una secolare storia alle spalle, amata e seguita anche oltre i confini del Sol Levante. La fioritura dei ciliegi La parola sakura in giapponese significa “ciliegio”. Hanami vuol dire “andare a vedere i fiori”. La consuetudine di migliaia […]

Yoga in barca a vela, l’essenza della felicità

Il mare è il tuo specchio: contempli la tua anima nel volgersi infinito delle sue onde – Charles Baudelaire Lo Yoga è quel dono preziosissimo che ci permette di integrare corpo, mente e spirito portando benessere, pace interiore e capacità di stare in armonia e in ascolto del momento presente. È un po’ quello che ci […]