In India, nei primi due mesi dell’anno, ricorre una giornata dedicata a Sarasvatī, dea della conoscenza e delle arti. Il giorno varia di anno in anno, a seconda del calendario lunario. Nella tradizione induista, cade il quinto giorno del mese di Magha (che corrisponde appunto al periodo tra gennaio e febbraio). Questa ricorrenza – chiamata […]
Evento organizzato da YANI Yoga Porte Aperte è la tradizionale manifestazione nazionale, totalmente gratuita, organizzata da YANI (Yoga – Associazione Nazionale Insegnanti), la maggiore associazione di insegnanti d’Italia, iscritta nell’elenco delle associazioni professionali tenuto presso il MiSE (Ministero dello Sviluppo Economico). Nel 2023 Yoga Porte Aperte, giunta alla XXII edizione, si svolgerà durante la settimana dal 23 al 29 gennaio […]
Il benessere è una condizione che va oltre l’aspetto puramente biochimico e fisiologico dell’organismo. È uno stato in cui vi è armonia psicofisica ed energetica. È indubbio, comunque, che il benessere può essere stimolato. Per esempio, promuovendo l’attivazione di quegli ormoni capaci di far emergere in noi gioia e rilassamento. Attivare le endorfine Chiamate anche […]
Intervista a Federica Gorni a cura di Silvia C. Turrin La parola “Mantra” è spesso utilizzata nel linguaggio comune per riferirsi a un termine o a un concetto che viene ripetuto più e più volte. In tali contesti non si fa certo riferimento né alla meditazione, né alle vibrazioni e né tanto meno all’aspetto spirituale […]
Vuoi ottenere il massimo dalla tua pratica Yoga o acquisire strumenti che ti permettono di aiutare meglio i tuoi allievi o i tuoi cari? Lo Yoga è uno strumento potentissimo per favorire, ristabilire o mantenere la salute e sempre più persone si stanno rivolgendo a cure naturali per condurre uno stile di vita migliore. Chikitsa […]
Deficit d’attenzione, dirottamento dell’attenzione, disattenzione. Quanti momenti della vita rimangono annebbiati o dimenticati proprio perché non si era davvero presenti con la mente a quell’evento? È come se, guardando indietro al passato, pezzi della propria esistenza fossero stati cancellati. Certamente è estremamente difficile mantenere vivide le tante esperienze vissute. Ma l’aspetto che qui vogliamo sottolineare […]
Asana, storie e miti racchiusi nelle posizioni yoga
Lo Yoga è parte intrinseca dell’induismo, o meglio, del Sanātana Dharma, la “legge eterna”. L’India, al di là del suo progressivo cammino di modernizzazione e di trasformazione, rimane permeata da credenze e pratiche avvolte da una profonda sacralità. L’individuo – il microcosmo – si unisce alle varie divinità del pantheon induista attraverso gesti quotidiani, che […]
Ayurveda e aromaterapia per affrontare al meglio l’inverno
Secondo l’Ayurveda, la stagione invernale è dominata da due dosha differenti, Vata e Kapha. Possiamo percepirli sia nella Natura, sia nel nostro corpo. Nel caso di Vata, a livello esteriore lo avvertiamo nell’aria fredda; a livello interiore, si manifesta con la secchezza della pelle e con la difficoltà a concentrarsi. La mente tende a essere […]
Ri-scopriamo l’Amore e la Sapienza nella nostra Vita con lo Yoga
Marco Ferrini è da oltre quarant’anni che diffonde in Italia e nel mondo le imperiture conoscenze della tradizione indovedica. Fondatore del Centro Studi Bhaktivedanta di Ponsacco (Pisa) e direttore dell’Accademia di Scienze Tradizionali dell’India, il professor Ferrini – filosofo, ricercatore, nonché autore di oltre un migliaio di pubblicazioni, tra audio, video e libri – è […]
Yoga in inverno, rallentare i ritmi e connettersi al proprio sé
Durante la stagione invernale è importante ritagliarsi del tempo per prendersi cura di sé. Corpo e mente hanno bisogno di maggior riposo, in modo da mantenere la giusta energia per affrontare gli impegni quotidiani. Il nostro organismo percepisce i cicli della natura e a ogni stagione avvengono cambiamenti anche a livello energetico. Cambiano i ritmi […]
Yoga in inverno, per riscaldare il corpo
L’inverno porta con sé la voglia di rimanere in un ambiente caldo, accogliente, sorseggiando una tisana salutare. È anche una stagione in cui si tende a essere più pigri e a evitare di stare troppo all’aperto a causa delle temperature fredde. Anche in questo caso, lo yoga ci aiuta a vivere con gioia e consapevolezza […]
Yoga facciale e segreti giapponesi per mantenere giovane il viso
Durante la settimana, passiamo ore in palestra, a fare sport, a praticare yoga, per mantenere in forma il corpo. Ci si dimentica però che anche il viso ha bisogno di movimento e di esercizi mirati per mantenere la sua naturale bellezza. Come ci ricorda Izumi Forasté Onuma: “Ci siamo abituati all’idea che fare movimento è […]
Ho partecipato al Wanderlust 108 insieme a Vivere lo Yoga, è stato Unico ed Indimenticabile!