Le infiammazioni alle articolazioni sono causate da differenti fattori. In vari casi sono dovute alla presenza di tossine e di acidi che, aggredendo l’articolazione, producono gonfiore il quale, a sua volta, crea dolori più o meno intensi. Se si tratta di lievi disturbi, accanto al trattamento consigliato dal medico, si può ricorrere alla fitoterapia. Vi […]

Il nuovo numero di Yoga Quotidiano è finalmente disponibile! Non perdete questo numero ricco di consigli per trasformare i problemi in opportunità e la tristezza in gioia. Da segnalare l’approfondimento dedicato allo stress e i preziosi consigli su come superare la stanchezza fisica e mentale. Particolare attenzione merita la riflessione sull’arte di comunicare. Di grande […]

Chi è Michela Franci Mi piace definirmi una “Life-coach” con oltre quindici anni di esperienza nel praticare e promuovere lo Yoga. Coltivo con passione ed entusiasmo la ricerca della verità, applicandola ai vari aspetti della vita. Lo yoga mi è stato di grande aiuto per promuovere la guarigione fisica e spirituale, nonché la crescita personale […]

Il 2020 inizia con una buona notizia per gli studenti nepalesi. Krishna Prasad Kapri, Segretario aggiunto del Ministro dell’educazione, della scienza e della tecnologia, ha annunciato alla stampa che lo yoga sarà inserito nei programmi scolastici. “Attraverso un approccio integrato, determinati argomenti legati allo yoga saranno inclusi come parte delle materie obbligatorie, accanto alla lingua […]

L’Ayurveda ha una storia millenaria ed è quanto mai attuale. Non a caso, molti occidentali ancora oggi lo riscoprono e ne apprezzano la validità. Il termine Ayurveda significa “scienza della vita”, una denominazione perfetta, poiché questa tradizione indiana svela pratiche e metodi volti a migliorare la qualità della vita. È una scienza che prende in […]

L’Ajna Chakra è situato al centro delle sopracciglia. Viene definito anche “il terzo occhio”, in quanto simboleggia la capacità di andare oltre le apparenze. Quando l’energia di questo chakra è attiva e in equilibrio si sperimenta una forte intuizione e la capacità di comprendere ciò che non è visibile. È attraverso l’Ajna Chakra che possiamo […]