A Novembre 2021 inizia la 15° edizione del prestigioso Master Yogaeducational per Operatori Yoga per Bambini e Ragazzi e per la Scuola con una novità straordinaria e unica nel mondo dello yoga. Il corso, oltre ai prestigiosi patrocini e docenti, è valido anche per l’ottenimento di diplomi  riconosciuti e accreditati dal Governo Indiano. Per la […]

Più la nostra vita è frenetica, più abbiamo bisogno di recuperare energia psicofisica. Rilassare mente e corpo risulta fondamentale per poter essere lucidi e per svolgere i vari compiti quotidiani con la giusta consapevolezza. Rilassarsi davvero in profondità, però, non è semplice per chi vive sempre con il pilota automatico inserito. Condurre un’esistenza con ritmi […]

  Le proposte autunno-inverno 2021-22   My Magic Places Inizia un viaggio unico, alla scoperta delle tue qualità che ti rendono così unico e speciale. Un viaggio alla scoperta dell’armonia tra corpo, mente e anima. Un viaggio nella pratica dello Yoga nella natura delle Dolomiti e nelle incredibili location tradizionali della Val Gardena. Un viaggio […]

La stagione autunnale è un periodo di transizione. Secondo l’Ayurveda – l’antica scienza della vita dell’India – in questa fase dell’anno è importante purificare l’organismo al fine di prepararlo per affrontare il freddo dell’inverno. Oltre a un processo di detox, è fondamentale equilibrare il dosha Vata, che in autunno tende ad aumentare. A sua volta, […]

Esattamente come un albero anche l’uomo ha bisogno di radici salde e nutrite per crescere sano. Ecco perché si ritiene così importante il lavoro sul radicamento personale, ossia sulla connessione con il corpo, sulla centratura e sulla presenza nel qui e ora: condizioni fondamentali per vivere pienamente e realizzare se stessi. Da questa consapevolezza nasce RADICI […]

I benefici dello yoga sono ormai confermati anche da varie ricerche. Ne abbiamo parlato in molti articoli, tra cui quello relativo alla prevenzione della depressione (per approfondire clicca qui). Lo yoga fa bene a livello psicofisico ed energetico. Per assorbire e interiorizzare appieno gli effetti benefici possiamo praticarlo con maggiore regolarità. Lo yoga può accompagnarci […]