La visione olistica dello yoga ci ricorda come mente, corpo ed emozioni siano tra loro interrelati. Non a caso, i vari testi classici, tra cui gli Yoga Sutra di Patanjali, spiegano le varie tappe per sviluppare un profondo equilibrio, al fine di raggiungere il Samadhi. Oltre alle asana e al pranayama, il cammino yogico prevede […]
Durante la settimana, passiamo ore in palestra, a fare sport, a praticare yoga, per mantenere in forma il corpo. Ci si dimentica però che anche il viso ha bisogno di movimento e di esercizi mirati per mantenere la sua naturale bellezza. Come ci ricorda Izumi Forasté Onuma: “Ci siamo abituati all’idea che fare movimento è […]
In origine, le asana venivano praticate per preparare corpo e mente alla pratica meditativa. Negli ultimi decenni, le posture yoga vengono spesso eseguite con l’obiettivo primario di rendere dinamico e tonico il corpo. In molti casi, la meditazione è rilegata agli ultimi minuti di una classe o non viene nemmeno presa in considerazione. Eppure, lo […]
Lo Yoga è parte intrinseca dell’induismo, o meglio, del Sanātana Dharma, la “legge eterna”. L’India, al di là del suo progressivo cammino di modernizzazione e di trasformazione, rimane permeata da credenze e pratiche avvolte da una profonda sacralità. L’individuo – il microcosmo – si unisce alle varie divinità del pantheon induista attraverso gesti quotidiani, che […]
L’Arjuna è una pianta originaria dell’Asia, molto diffusa in India. Il suo nome botanico esatto è Terminalia Arjuna. Per le sue numerose proprietà benefiche per l’organismo viene impiegata da millenni nei trattamenti ayurvedici. Questa antica medicina indiana, oltre alla pratica yoga e alla meditazione, utilizza anche oli, alimentazione specifica, minerali ed erbe per ripristinare l’equilibrio […]
Marilena Capuzzimati si racconta Lo Yoga mi ha inglobato, mi ha “fatta sua”, è un amore che mi fa respirare, mi fa essere quella che sono spronandomi a scoprirmi in modi nuovi e raffinati. È l’Amore, quello che mi ha cambiato la vita e che dura da trent’anni. Ho studiato in Italia anche con Françoise […]
Arjuna, la pianta usata in ayurveda per i suoi numerosi benefici
L’Arjuna è una pianta originaria dell’Asia, molto diffusa in India. Il suo nome botanico esatto è Terminalia Arjuna. Per le sue numerose proprietà benefiche per l’organismo viene impiegata da millenni nei trattamenti ayurvedici. Questa antica medicina indiana, oltre alla pratica yoga e alla meditazione, utilizza anche oli, alimentazione specifica, minerali ed erbe per ripristinare l’equilibrio […]
Yogaterapia: la ricerca di viroga (la salute) e il superamento di duḥka (la sofferenza)
Marilena Capuzzimati si racconta Lo Yoga mi ha inglobato, mi ha “fatta sua”, è un amore che mi fa respirare, mi fa essere quella che sono spronandomi a scoprirmi in modi nuovi e raffinati. È l’Amore, quello che mi ha cambiato la vita e che dura da trent’anni. Ho studiato in Italia anche con Françoise […]
PROMO imperdibile: Vivere lo yoga per un anno + Calendario della Felicità
Care Lettrici/Cari Lettori vi segnaliamo questa imperdibile Promozione: la nostra rivista Vivere lo yoga in abbonamento per un anno e il Calendario della Felicità 2023ad un PREZZO SPECIALE 22,90€ (anziché 39,30€) Acquista l’abbonamento di un anno a Vivere lo Yoga e il Calendario della Felicità 2023 per affrontare la vita frenetica di tutti i giorni […]
Scopri il potere dei tuoi chakra
Nella pratica dello yoga ci si riferisce ai chakra come a quei centri del corpo sottile dove si incrociano le spirali di energia. In sanscrito la parola chakra significa “cerchio” o “ruota”. Vengono quindi definiti come vortici vibranti, che influiscono sul nostro benessere psicofisico. Dal loro equilibrio, l’energia vitale (o prana), che scorre verso l’alto […]
ADAyur, la salute bio-psico-spirituale dell’Ayurveda
Il Centro Studi Bhaktivedanta – Università Popolare degli Studi Indovedici – e la Fondazione Studi Bhaktivedanta presentano il progetto Govardhan Italia, realizzato dal dipartimento accademico ADAyur (Agricultura Didattica ispirata all’Ayurveda). ADAyur ha come scopo mettere a disposizione di tutti coloro che lo desiderano competenze ed esperienze su come nutrirsi e coltivare la terra ispirandosi alla […]
Cajeput, l’olio essenziale espettorante per le vie respiratorie
Con l’arrivo dell’autunno iniziano a manifestarsi i primi disturbi da raffreddamento. L’aumento dell’umidità nell’aria e gli sbalzi di temperatura rischiano di indebolire le nostre difese. L’olio essenziale di cajeput è tra quelli consigliati in aromaterapia a scopo preventivo. Melaleuca cajuputi è il suo nome botanico. Originario dell’Asia, il cajeput presenta numerose proprietà interessanti: antisettico decongestionante espettorante […]
Ho partecipato al Wanderlust 108 insieme a Vivere lo Yoga, è stato Unico ed Indimenticabile!