Gli insegnamenti del grande maestro B.K.S. Iyengar sono quanto mai attuali. Una nuova ulteriore conferma di ciò ci giunge dal recente volume intitolato Arogya Yoga, pubblicato dalla casa editrice Mediterranee. Un testo prezioso per svariati motivi. Innanzitutto, si tratta di un libro scritto da un Iyengar ottuagenario, quindi con alle spalle oltre sei decenni di […]

L’ayurveda, grazie a un ampio insieme di conoscenze sistematiche, offre numerosi consigli utili per mantenere il corpo in una condizione di armonia. Questa antica “scienza della vita” (Ayus significa “vita” e Veda indica la “scienza”, la “capacità di vedere”) invita a conoscersi in profondità, vivendo in sintonia con la natura e i suoi ritmi. In […]

Durante la stagione invernale, può emergere di frequente la sensazione di stanchezza psicofisica. Le temperature fredde esterne fanno poi emergere una certa sonnolenza e apatia, soprattutto nelle ore pomeridiane. Per risvegliare l’energia vitale lo yoga si rivela efficace. La pratica quotidiana – grazie a movimenti mirati, eseguiti in sintonia con la respirazione – aiuta a […]

Per gli appassionati di yoga che desiderino scoprire lo yoga in tutta la sua profondità e potenza, potendosi anche formare per donarlo agli altri, l’EFOA mette a disposizione l’esperienza dei fondatori Roberto Laurenzi e Françoise Berlette. Nel periodo da gennaio a ottobre 2022 potete scegliere il percorso formativo più adatto alle vostre esigenze: Seguire un modulo […]

Specifici oli essenziali si rivelano indicati per prevenire e per trattare alcuni disturbi tipici dell’inverno. Agiscono a livello energetico, sottile ed emozionale, e al contempo la loro azione aiuta a stimolare e a regolare le difese dell’organismo. Essendo estratti dalle piante – alcuni oli dalle foglie, altri dalle sommità fiorite, altri ancora dalle bacche, dalle […]

Il “purna yoga” è quel sistema yogico sviluppato da Sri Aurobindo. Meglio conosciuto come “yoga integrale”, questo sistema è stato elaborato nel corso di molti anni ed esperienze vissute da questo grande saggio dell’India moderna. Il percorso spirituale di Sri Aurobindo Nato a Calcutta il 15 agosto 1872, Aurobindo crebbe in un ambiente aperto, nonostante […]