STUDIO YOGA BRESCIA DAL 2010 Nato dall’idea di Rosalba Piarulli, Insegnante Maestro di Yoga e Responsabile Tecnico, è un punto di riferimento per la città che ama lo Yoga, con due grandi sale per praticare ed imparare lo Yoga, dotate di tutti i comfort e gli accessori necessari. Lo staff insegnanti è composto da docenti […]

L’estate è sinonimo di vacanze e di maggior tempo libero da trascorrere all’aria aperta. Ma per numerose donne le temperature e i livelli di umidità più alti accentuano i gonfiori alle gambe. A intensificare il problema si aggiungono la mancanza di movimento e la ritenzione idrica. Altri fattori che influiscono sulla pesantezza degli arti inferiori […]

Questo Soggiorno Benessere Yoga e Ayurveda ha un unico obiettivo: ristabilire il tuo equilibrio e il tuo benessere bio-psico-spirituale. Attraverso antiche pratiche di Ayurveda, “la scienza della Vita“, e di Yoga, “la scienza dell’Essere“, potrai imparare a prenderti cura di te stessa/o e diventare promotore e custode della tua buona salute. Il soggiorno si svolgerà dall’11 al 13 […]

Wanderlust, la più grande community di Mindful Movement, ha annunciato le prime date italiane di Wanderlust 108 – l’Unico Triathlon consapevole al Mondo. L’evento, che ormai da 5 anni si svolge nelle più importanti città italiane, ritornerà per le prime tappe a Milano e seguirà il format già inaugurato lo scorso anno, che prevede il […]

L’Ayurveda considera l’individuo da un punto di vista olistico. In quest’ottica corpo, mente, energie sono interrelati. Per questo, per mantenere o ripristinare un buon equilibrio corporeo e mentale, occorre prendersi cura non solo degli aspetti fisici. Vediamo di seguito alcuni consigli basati sulle conoscenze ayurvediche che possono aiutare ad affrontare al meglio la stagione estiva. Mantenere […]

Il secondo stadio dell’Ashtanga Yoga – chiamato Niyama – è rappresentato da quelle regole che ci invitano a volgere lo sguardo al nostro mondo interiore. Abbiamo approfondito le cinque forme di disciplina esteriore (Yama) formate da principi etici e regole di comportamento sociale, quali: Ahimsa, non violenza. Satya, sincerità. Asteya, non rubare. Brahmacarya, astensione e […]