Riconnettersi al Chakra del Cuore

La mente prende spesso il sopravvento, influenzando i nostri comportamenti e le nostre scelte. Ma essere troppo mentali e razionali ci porta a trascurare lo straordinario e indispensabile mondo delle emozioni e dei sentimenti, che ci rendono davvero vivi. Risulta fondamentale riconnettersi al cuore, sentendo in noi le vibrazioni positive e vitali che da esso […]

Zen e bushido applicati alla vita quotidiana

Sempre più spesso, soprattutto negli ultimi anni, si legge o si sente dire: “Occorre essere zen per affrontare meglio i ritmi frenetici di oggi”. Le filosofie orientali hanno sempre attratto il cosiddetto mondo occidentale. Un po’ per esotismo, un po’ per il fascino che ruota attorno a conoscenze intrise di profonda saggezza. In molti casi, […]

È in edicola Vivere lo Yoga 115

È in edicola Vivere lo Yoga 115il vostro bimestrale ricco di suggerimenti e spunti olistici per abbracciare la serenità nel quotidiano.   ALCUNE TEMATICHE SVILUPPATE IN QUESTO NUMERO Il coraggio di dire: NO! Viviamo in un mondo in cui spesso ci sentiamo “obbligati” a dire “sì” anche quando vorremmo dire “no”. La paura di deludere gli […]

Erboristeria Melzi: rimedi e prodotti per ritrovare equilibrio

“Equilibrio e Armonia, naturalmente”. Questi, in sintesi, i principi a cui si ispira l’attività dell’Erboristeria Melzi. La sua sede storica è a Sesto San Giovanni, in via Dante, 53. Entrando in questo spazio accogliente si trovano prodotti e rimedi all’insegna del benessere naturale a 360°, oltre che un bagaglio di conoscenze maturate nel corso di […]

Adattare la pratica yogica alla stagione invernale

Siamo entrati nel cuore dell’inverno. Con l’abbassamento delle temperature e con giornate spesso uggiose e ventose si percepisce maggiormente l’esigenza di rallentare i ritmi. In questo periodo aumenta il desiderio di trascorrere più tempo in casa, di stare al caldo e di utilizzare il proprio tempo per dedicarsi al proprio benessere, anche interiore. La pratica […]

Detox post-festività secondo l’ayurveda

Le festività di fine anno sono caratterizzate da pranzi e cene spesso esageratamente abbondanti. I menù includono di frequente varie portate, talvolta elaborate, oltre che ricche di calorie. Se ci siamo concessi un po’ troppi “strappi alla regola”, eccedendo in grassi e zuccheri, allora è bene seguire alcuni giorni di detox per eliminare le tossine […]

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