Per ritrovare un buon equilibrio psicofisico possiamo lavorare sulle energie Yin e Yang. Varie discipline orientali – dal Qi Gong al Tai Chi – prendono in considerazione queste due forze tra loro complementari: senza l’una non può esserci l’altra. Secondo la filosofia taoista, l’universo è caratterizzato proprio da queste due energie, ancestrali e opposte, che […]

Chi pratica yoga da diverso tempo ha imparato che tale disciplina non si conclude una volta arrotolato e riposto nell’apposita custodia il proprio tappetino. Lo yoga è “un modo d’essere”. Si può parlare anche di un vero e proprio stile di vita yogico, che include una serie di sane abitudini quotidiane. Sebbene sia ovviamente personalizzata […]

La cosiddetta “stanchezza da pandemia” interessa il 60% dei cittadini europei (un dato emerso da una recente indagine promossa dall’Organizzazione Mondiale della Sanità). Sebbene la maggioranza delle persone continuino a essere favorevoli alle misure di contrasto alla pandemia, al contempo si registra un aumento della pandemic fatigue, per effetto del prolungarsi delle restrizioni e dei […]

Grazie a percorsi mirati di yoga “trauma-informed”, chi ha subito traumi ha la possibilità di vivere l’esperienza yogica in uno spazio protetto e sicuro, traendo profondi benefici sia a livello fisico, sia sul piano psico-emotivo. La pratica dello yoga “trauma-informed”, regolando il sistema nervoso, favorisce infatti un maggiore equilibrio. Odaka Yoga propone lezioni di yoga […]

Lo Yoga è l’unione che definisce il tutto e in questo luogo la connessione con la natura rigenera corpo e mente. Effetto Loto, studio di Yoga e Ayurveda nel piccolo paese di San Piero in Bagno si fonde con Il Lago Lungo Ristorante ed  Eventi, un luogo immerso nel verde.   Questa speciale collaborazione offrirà, […]

L’Ayurveda considera l’essere umano partendo da una visione olistica. L’individuo viene osservato partendo dalla sua Prakriti (la natura costituzionale dal punto di vista ayurvedico), che è soggettiva, essendo formata dall’intreccio fra i cinque Elementi, che a loro volta formano i Dosha (Vata, Pitta, Kapha). La medicina tradizionale indiana – che rappresenta uno dei sistemi di […]