Eseguire asana Yin aiuta a sciogliere tensioni profonde e contribuisce a superare la stanchezza sia essa fisica o mentale. Le posture Yin conducono la mente a uno stato di intensa presenza mentale, grazie agli allungamenti, che vengono tenuti per vari minuti, a seconda della propria preparazione e delle proprie necessità. In genere, gli stiramenti sono […]

Domenica 29 marzo, dalle 10.00 alle 12.00 del mattino, Selene Calloni Williams propone un webinar gratuito aperto a tutti. Il tema centrale sarà “Kasina Meditation per la Rinascita“. Cos’è Kasina Meditation Nel Buddhismo Theravāda diversi “oggetti” sono ritenuti adatti per la meditazione. Nella “meditazione Kasina” la mente diventa completamente immersa e assorbita nell’oggetto su cui viene […]

Intervista a Rino Capitanata (seconda parte) Nella prima parte dell’intervista a Capitanata (per leggerla clicca qui) abbiamo parlato dell’effetto rilassante e benefico della musica accordata a 432 Hz. Questo tipo di frequenza la ritroviamo nei suoni della natura, anch’essi accordati su 432 Hz. Sono queste frequenze che stimolano positivamente le onde Alfa e che favoriscono […]

La Scuola Yoga Shivapuri di Francesca Marchi offre la possibilità di praticare Yoga a casa grazie a video-lezioni. Sperando sicuramente di tornare presto a praticare nei Centri Yoga, negli Ashram, e nella natura, tra prati, spiagge e montagne, Francesca Marchi ha creato video-lezioni gratuite di Yoga e Meditazione. Sono sessioni on line sviluppate soprattutto con […]

“Ci sono persone che non si sarebbero mai innamorate se non avessero mai sentito parlare dell’amore”, affermò La Rochefoucauld. Parafrasando questo pensiero si potrebbe dire: “Ci sono persone che non si sarebbero mai avvicinate al proprio mondo interiore se non avessero mai letto un libro”. E se il libro in questione parla di meditazione allora […]

È ormai da oltre un secolo che i fiori di Bach rivestono un ruolo importante nella floriterapia. L’ideatore, Edward Bach, ha iniziato a effettuare studi in tal senso nel 1919, quando entrò come batteriologo e patologo all’ospedale omeopatico di Londra. Tra il 1928 e il 1936 sviluppa le formule dei 38 rimedi, tutti realizzati partendo […]