Il 5 giugno si celebra la Giornata mondiale dell’Ambiente, un’occasione importante per ricordare a tutti, a ogni latitudine del globo, quanto sia essenziale rispettare e proteggere i vari habitat naturali. È anche un’occasione che ci porta a riflettere sulla stretta connessione che abbiamo con gli ecosistemi del nostro pianeta. Lo Yoga è una disciplina che […]

Negli ultimi decenni, si sono intensificate le ricerche relative alla pratica meditativa, in particolare all’interno di centri universitari. Grazie anche all’utilizzo di strumenti tecnologici sempre più precisi e sofisticati, le ricerche possono “misurare” gli effetti della meditazione sia nel breve, sia nel lungo periodo. Continuità e costanza Dagli studi pubblicati su varie riviste scientifiche – […]

Immergersi nella natura influisce positivamente sul piano psicofisico, rafforzando anche il sistema immunitario. I recenti studi avviati da vari ricercatori mettono in evidenza come noi esseri umani siamo collegati e influenzati dall’ambiente esterno. In particolare, gli studi realizzati in Giappone hanno sottolineato come l’habitat del bosco sia benefico per la nostra salute, producendo diversi effetti […]

L’occhio è il centro dell’uomo Vedere e ascoltare l’attimo Meditare è vedere le cose così come sono, allora l’apparecchio fotografico, può penetrare più a fondo nell’apparenza delle cose, fino a diventare un vero occhio meditativo. La fotografia è diventata per noi una presenza costante, oltra a immortalare le nostre vacanze segna anche i momenti particolari. […]

Stiamo vivendo una fase sospesa tra luce e ombra, tra nuvole e sole. L’umanità si è sentita fragile, per la prima volta, dopo decenni di benessere e di relativa stabilità. Tante sicurezze e certezze sono state messe in discussione. Di contro, la fase di lockdown ci ha permesso di riscoprire alcuni valori e modi di […]

Il periodo che stiamo attraversando ci ha messo a dura prova. Lo stato di emergenza sanitaria ha stravolto le nostre abitudini e i nostri ritmi. La ridotta socialità, la ridotta possibilità di attività fisica e di contatto con la natura, insieme alla continua esposizione a notizie preoccupanti, incrementano l’ansia, le paure, gli sbalzi umorali e […]