In Australia e negli Stati Uniti si è diffusa una nuova pratica che unisce yoga e pilates. Sebbene questa recente disciplina venga denominata in due modi differenti, il principio basilare e le tecniche proposte sono simili. Scopriamo insieme di più. Yogalates e Yogilates In Australia questa nuova disciplina viene chiamata Yogalates, nome ideato e registrato […]

Quando si è di umore malinconico si rischia di vedere e percepire il mondo con una visione negativa. Una buona notizia ci giunge dagli Stati Uniti, in particolare dall’Iowa State University. Qui, un team di ricercatori ha constatato come sia possibile migliorare l’umore in soli 12 minuti. La forza della gentilezza Douglas Gentile, professore di […]

Power yoga è la denominazione di una nuova forma di yoga. Si tratta di uno stile molto dinamico. Scopriamolo insieme. L’origine del Power yoga Questo stile contemporaneo è stato creato da Beryl Birch Bendere (classe 1942), già insegnante di Ashtanga Yoga. The Hard & The Soft Yoga Institute è la scuola di formazione da lei […]

Gasshō è una parola giapponese che vuol dire “mani giunte”. Si tratta di un mudra, utilizzato nel Buddhismo Zen, intriso di vari significati. Scopriamoli insieme. I simbolismi del mudra Gasshō Questo mudra si esegue semplicemente congiungendo le mani. Come sottolinea Selene Calloni Williams, “Esso simboleggia la riunificazione degli opposti e il raggiungimento dello stato di […]

Per tante persone l’immagine della savana si collega soltanto ai paesaggi dell’Africa Australe. Se in effetti è proprio così, da un’altra prospettiva questa immagine va oltre i confini africani. Essa può addirittura favorire una condizione di profondo rilassamento quando viene visualizzata, come messo in risalto da alcuni biologi. Le ricerche di John Falk John Falk […]

L’Associazione Culturale Artè è un centro di aggregazione in cui discipline, correnti filosofiche e forme d’arte si integrano per favorire percorsi evolutivi. Tra i vari eventi e workshop vi sono quelli incentrati sull’Arteterapia e sulla Musicoterapia. L’Arteterapia in breve Quando si parla di Arteterapia ci si riferisce a quelle pratiche basate sugli strumenti e sulla […]