Il 21 settembre si celebra la Giornata internazionale della Pace. In questo 2020, un anno molto complesso per tutto il mondo, il tema proposto dalle Nazioni Unite è “Shaping Peace Together”, ovvero creiamo la pace insieme. Un tema ancor più sentito per effetto della pandemia, che ha mostrato come vari problemi ci accomunino tutti. In […]

Arriva un momento in cui percepiamo quanto un’abitudine negativa precluda la nostra crescita personale, o non ci permetta di realizzare un certo obiettivo. Sentiamo che occorre cambiare quella determinata abitudine per far spazio a un’altra, più affine al percorso evolutivo che stiamo o che vogliamo intraprendere. Non è certo facile cambiare/trasformare un’abitudine. Si può iniziare compiendo […]

Dopo 6 lunghi mesi, la scuola italiana riapre le porte ad alunni e insegnanti. Non è stato un inizio facile e non sarà un anno accademico come gli altri. Aleggia comunque uno spirito propositivo. Proprio in questo periodo complesso e sospeso lo yoga e la meditazione possono essere d’aiuto ai bambini e agli adolescenti per […]

Il Velo di Maya asd è uno spazio dedicato allo Yoga (e non solo). Fondatrice, nonché Presidente è MARIA MADDALENA ZURLINI, insegnante di Yoga Ratna. Maria Maddalena pratica yoga da più di 20 anni e insegna da più di 10. Ha conseguito il Diploma S.I.Y.R (scuola italiana Yoga Ratna) presso la scuola della Maestra Gabriella Cella a […]

La teoria e i principi legati ai 5 elementi sono centrali nella scienza ayurvedica. Secondo la tradizione a noi giunta dall’India e trasmessa dai Rishi (saggi), il mondo manifesto così come lo conosciamo si è originato partendo proprio dall’emergere dei 5 elementi, generati a seguito delle sottili vibrazioni del suono primordiale Aum. I 5 elementi […]

Kapalabhati è una tecnica di pranayama molto vigorosa, che contribuisce ad avviare un processo di purificazione del corpo. Viene infatti inclusa nei kriya classici dello yoga. Poiché agisce a livello molto profondo, è indicata per rafforzare il sistema immunitario. La sua azione così intensa deriva dal fatto che si tratta di una respirazione molto energica. […]