Il numero 90 di Vivere lo Yoga è finalmente disponibile con allegato il nuovo CD dedicato ai viaggi dell’anima. I temi principali affrontati nella rivista sono come sempre numerosi, diversificati e approfonditi. Tra gli argomenti si parla di come trasformare le crisi personali in maturità spirituale, e poi di come liberarsi da negatività e blocchi […]

I mantra sono parole sacre dotate di particolari vibrazioni. Quando vengono ripetuti in uno stato meditativo e a un ritmo regolare e continuo permettono di armonizzare le energie interiori. I mantra lavorano infatti a livello sottile e, al contempo, aiutano ad aumentare la concentrazione e l’attenzione. Occorre però pronunciare correttamente il mantra, in modo che […]

Autore di vari libri, Gino Fioravanti pratica yoga dalla fine degli anni ’70 e lo insegna dal 1990. Il suo percorso è molto ricco e versatile, avendo approfondito e studiato macrobiotica, Ortho-Bionomy®, meditazione e naturopatia. Dal 2003 pratica e insegna yoga seguendo gli studi e le ricerche del dott. M.V. Bhole. S’interessa di shivaismo kashmiro. […]

Con l’arrivo dell’inverno svariate persone si sentono un po’ malinconiche o percepiscono una diminuzione della propria energia. Questi mutamenti d’umore sono dovuti in parte ai cambiamenti nelle temperature che volgono sempre più verso il freddo. Inoltre, c’è una riduzione della luce solare: fattore, questo, che condiziona il proprio umore. Per fortuna, grazie ad alcuni accorgimenti […]

Il periodo pre-natalizio viene vissuto da alcune persone con agitazione e ansia a causa delle varie incombenze. Scadenze, programmi, attività che devono essere ben organizzate o anticipate possono provocare un sovraccarico mentale. Una condizione che può provocare stanchezza e un abbassamento delle energie. Eppure, durante la stagione invernale occorre controllare, misurare e orientare bene le […]

A fine giornata, può capitare di percepire tensioni o blocchi a livello del collo e delle spalle. Questi fastidi possono emergere per vari motivi: dalla eccessiva sedentarietà a una postura scorretta, dalla stanchezza mentale allo stress. È importante intervenire subito, appena tali problemi si presentano in forma leggera, per evitare che possano diventare cronici o […]