L’arrivo di dicembre porta con sé un abbassamento delle temperature e quelle condizioni climatiche che possono causare stati influenzali. Anche gli sbalzi di temperatura e la diminuzione della luce solare sono fattori che minano le difese immunitarie. Per prevenire i sintomi dell’influenza o per bloccarla agli inizi vengono in aiuto sia la pratica yoga, sia […]
Ci sono persone sempre disponibili, che non riescono mai a dire no, dimenticando di prendersi cura di se stesse. Grazie al potere dei fiori di Bach è possibile riuscire a trovare un equilibrio tra l’essere generosi e alimentare un sano egoismo. Centaurium umbellatum Tra i rimedi floreali del dottor Bach consigliati per far emergere la […]
Quando influenze, raffreddori, bronchiti sono all’attacco, è quanto mai opportuno avere difese immunitarie ben attrezzate a difenderci. E in questo senso un aiuto prezioso può venirci dalle piante. Tra i prodotti Fitomedical, all’interno dell’ampia Linea di Estratti Secchi in Tavolette, molto interessante è ad esempio Andrographis EST, dalle note attività antivirali e antibatteriche ad ampio […]
È possibile trasformare pensieri, emozioni, idee in realtà? O trasformare qualcosa di immateriale in qualcosa di tangibile? Secondo i principi del cosiddetto Manifesting tutto ciò è possibile. Occorre però individuare esattamente i propri sogni e i propri obiettivi per poterli realizzare in modo concreto. Solo così si eliminano credenze limitanti e azioni auto-boicottanti. Bettina Lemke, […]
Nella fase inoltrata dell’autunno la pelle è sempre più soggetta ad agenti esterni, quali freddo, vento e aria umida. A ciò si aggiungono gli sbalzi termici, con gli ambienti talvolta troppo riscaldati. Questo insieme di fattori rischia di indebolire l’epidermide. Essendo particolarmente esposta, la pelle del viso può arrossarsi e seccarsi. Vari rimedi naturali ci […]
Intervista di Massimo Torriani Nel panorama degli insegnanti Yoga maggiormente citati nel mondo spicca Gilbert Ng. Appare in innumerevoli interviste e dimostrazioni televisive in Cina, conduce oltre 25 TTC all’anno e fa parte del comitato consultivo e di consulenza (consulente capo e capo formatore) di oltre 20 centri nel continente. Fondatore di Yzone Wellness (HK), […]
 |
L’arte e la scienza di creare felicità
“La felicità è il più grande diritto di nascita divino, il tesoro nascosto della mia anima. Ho scoperto che sono segretamente ricco, ben oltre il sogno di un re.” Paramahamsa Yogananda Sembra così difficile trovare la felicità ed esseri felici in un mondo complesso e caotico, tra conflitti e crisi climatica. Eppure, al di là […]
Le ricette della tradizione rivisitate in chiave ayurvedica – con Marisa Scotto
La Cucina per l’Anima si ispira alle antiche pratiche dello Yoga e dell’Ayurveda, che si fondono armoniosamente con le nostre tradizioni culinarie. I nostri corsi offrono un approccio alimentare che promuove la salute, il benessere, la longevità e l’equilibrio tra corpo, mente e spirito. Sono pensati per coloro che amano una dieta naturale o che desiderano sperimentare nuovi modi […]
Consigli per un buon sonno in autunno
L’autunno porta con sé vari cambiamenti nella natura, così come nel nostro organismo. Questa stagione di transizione è caratterizzata da un’accentuata variabilità. Domina l’Elemento Aria (Vata per l’Ayurveda), per questo molte persone hanno problemi di concentrazione, ma anche difficoltà nel prendere sonno. Lo yoga e la meditazione aiutano a mantenere l’armonia psicofisica e a migliorare […]
André Van Lysebeth, yoga, filosofia e benessere
André Van Lysebeth (1919-2004) è stato tra i primi, indiscussi maestri di Hatha yoga in Europa. Nato a Bruxelles, André Van Lysebeth seguì gli insegnamenti di Swami Sivananda. Dopo essersi diplomato presso l’Accademia “Yoga Vedanta Forest” di Rishikesh, iniziò a insegnare e condurre ritiri in vari paesi europei. Grazie alla pubblicazione della rivista “Yoga” (in […]
Spargiamo atti di Gentilezza
In un tempo che sembra essere dominato da odio, concorrenza sfrenata, rabbia, ostilità e individualismo, parlare di Gentilezza appare un atto di coraggio. Ed è un atto necessario, urgente. Attorno a questa parola e agli atteggiamenti ad essa collegati esistono ancora tanti, infondati, equivoci. Scopriamo perché essere gentili fa bene alla nostra salute. Iniziamo parlando […]
Consapevolezza, tra yoga, meditazione e mindfulness
La consapevolezza può aiutarci a vivere meglio questa stressante vita sulla terra? E perché tante persone, nel XXI secolo, si avvicinano alle millenarie discipline orientali? A queste e ad altre domande cerca di rispondere “Il libro della consapevolezza” (Gribaudo) di Dejanira Bada. Al centro, vi sono le pratiche orientali, quali yoga, meditazione e mindfulness. Un […]
Ho partecipato al Wanderlust 108 insieme a Vivere lo Yoga, è stato Unico ed Indimenticabile!