Ritrovare le vere priorità in un mondo incerto
Siamo ormai in piena estate. La voglia di svagarsi e di stare all’aria aperta, in compagnia, è tanta, soprattutto in questo anno 2020 così difficile per il mondo intero. La [...]
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Attrarre l’anima gemella superando la dualità
È possibile attrarre a sé l’anima gemella o è solo un’immagine idealizzata che ci creiamo? E quando la incontriamo davvero, come possiamo alimentare una relazione appagante? Le risposte a queste [...]
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A tu per tu con la paura
“A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare” (Feltrinelli Editore) è un libro che ci ha segnalato Monica Bevacqua. Perché Monica hai segnalato [...]
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La Pace è ogni passo
“La Pace è ogni passo” (Ubaldini Editore) è un libro consigliato da Francesco Chicca, di Pianoro (Bologna). Perché hai scelto proprio questo testo? «Questo importantissimo e famosissimo libro del monaco [...]
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Le tecniche di respirazione del Kundalini Yoga
Yogi Bhajan è stato un maestro di Kundalini Yoga, molto popolare anche in Occidente. I suoi insegnamenti rimangono quanto mai attuali e le sue conoscenze vengono diffuse da coloro che [...]
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Iniziazione allo Zazen
Lo zazen è una pratica meditativa assisa. Rappresenta una tradizione contemplativa con cui viene trasmesso l’antico insegnamento del Buddha. Come sottolinea Pierre Crépon, lo zazen è molto più che un [...]
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Disconnessi e felici
“Disconnessi e felici” è il più recente libro dello psicologo Marc Masip. Si tratta di un testo molto attuale, poiché parla del rapporto che ogni individuo instaura con le nuove [...]
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Ulivo, simbolismi, benefici e un rituale ad esso collegato
Il simbolo per eccellenza del periodo pasquale, oltre all’uovo, è l’ulivo. Questa pianta, in molte culture, rappresenta la pace. Selene Calloni Williams, nel libro “Il cibo del risveglio”, suggerisce un [...]
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Yoga Mindfulness – Intervista ad Antonella Nardone
È possibile creare un ponte concettuale ed esperienziale tra yoga e mindfulness? L’addestramento mentale può affinare l’esecuzione delle asana e del pranayama, e, a loro volta, le posizioni yogiche e [...]
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Dieci Respiri verso la Felicità
In molte tradizioni contemplative, il respiro è quella funzione che ci connette non solo alle nostre più profonde interiorità, ma anche alla dimensione spirituale. Molti maestri orientali lo hanno definito [...]
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