Ritrovare un buon sonno grazie allo yoga
Dormire bene, lo sappiamo, è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Secondo i dati del 2022 diffusi dall’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno (AIMS), in Italia, circa 1 adulto [...]
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L’EDIZIONE ORIGINALE DEL CAPOLAVORO DI YOGANANDA
Con audiolibro in omaggio L’Autobiografia di uno yogi del grande maestro Paramhansa Yogananda è un classico spirituale pubblicato in tutto il mondo, un bestseller, un evergreen che da quasi ottant’anni [...]
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Yoga per risvegliare la dimensione femminile
Lo yoga è una disciplina praticata in prevalenza dalle donne. Una tendenza che si riscontra in Italia e in genere un po’ in tutto il Vecchio Continente. Occorre dire che [...]
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Mindfulness per trasformare in meglio la propria vita
“All’improvviso cominciate a vedere che i miracoli accadono, e per voi sarà assolutamente fantastico!”. Così affermava Wayne W. Dyer (1940-2015), autore di fama internazionale i cui numerosi libri dedicati allo [...]
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Letture tra Yoga e Meditazione sotto l’albero
Oltre alla pratica, per approfondire e progredire nel percorso yogico alcune letture possono essere d’aiuto. Un libro non può certamente sostituire gli insegnamenti e le conoscenze di un/a maestro/a, ma [...]
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Yoga facciale e segreti giapponesi per mantenere giovane il viso
Durante la settimana, passiamo ore in palestra, a fare sport, a praticare yoga, per mantenere in forma il corpo. Ci si dimentica però che anche il viso ha bisogno di [...]
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Asana, storie e miti racchiusi nelle posizioni yoga
Lo Yoga è parte intrinseca dell’induismo, o meglio, del Sanātana Dharma, la “legge eterna”. L’India, al di là del suo progressivo cammino di modernizzazione e di trasformazione, rimane permeata da [...]
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Scopri il potere dei tuoi chakra
Nella pratica dello yoga ci si riferisce ai chakra come a quei centri del corpo sottile dove si incrociano le spirali di energia. In sanscrito la parola chakra significa “cerchio” [...]
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Scopri il potere dei tuoi chakra
Nella pratica dello yoga ci si riferisce ai chakra come a quei centri del corpo sottile dove si incrociano le spirali di energia. In sanscrito la parola chakra significa “cerchio” [...]
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Yoga con la sedia
Lo yoga è davvero per tutti. Anche le persone con una ridotta mobilità lo possono praticare, così come coloro che hanno superato una certa età e che, per la prima [...]
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