Il prezioso insegnamento del Dalai Lama: non perdere mai di vista la nostra comune umanità
Il Dalai Lama, il prossimo 6 luglio compirà 90 anni. Da pochi mesi, è uscita una nuova autobiografia (che completa quella più “spirituale” pubblicata anni fa) in cui ripercorre la [...]
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La via del successo con i princìpi dello yoga
«Il segreto del successo è affrontare le sfide della vita rimanendo centrato in te stesso, nella calma, cercando la FORZA e la GUIDA intuitivamente, nel tuo Sé interiore». Questa frase [...]
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Vanda Scaravelli, maestra di yoga da ri-scoprire
Chi pratica yoga dovrebbe conoscere il nome di Vanda Scaravelli. Lei che è stata tra le prime, se non la prima, in Italia, a insegnare asana e pranayama a quelle [...]
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3 libri per ritrovare il senso della vita
In un mondo caotico e complesso diverse persone fanno fatica a dare un senso alla vita. Molte le distrazioni e molti i condizionamenti che ci impediscono di individuare il giusto [...]
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Letture consapevoli, tra yoga e meditazione
Per seguire la via dello yoga e della meditazione sappiamo che occorre praticare. Essere costanti nella pratica significa comprendere appieno il significato più profondo di queste millenarie discipline orientali. Anche [...]
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Consapevolezza del respiro per migliorare la qualità della vita
Chi pratica yoga è consapevole dell’importanza del respiro non solo nell’esecuzione delle asana, ma in ogni ambito e in ogni circostanza. In fondo, tutti sappiamo che il respiro è vita. [...]
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5 libri per iniziare il 2025 con gioia e consapevolezza
Un nuovo anno porta sempre con sé nuovi progetti e obiettivi. Tanti yogi e yogini che ci seguono avranno già programmato corsi, ritiri e vacanze yoga per i prossimi mesi. [...]
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L’arte della meditazione per tutti
Un “manuale per praticare ogni giorno e ritrovare la pace”. L’Autore è il maestro buddhista zen Tetsugen Serra, fondatore del monastero “Enso-Ji” Il Cerchio e della Scuola Zen Shiatsu®. “L’arte della meditazione [...]
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Meditazione, 3 libri che uniscono scienza e spiritualità
L’arrivo di dicembre porta con sé una fase dell’anno scandita dal Solstizio d’inverno e dai preparativi che conducono alle feste natalizie. È un periodo in cui tante persone avvertono atmosfere [...]
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Meditazioni quotidiane per dialogare con l’invisibile
Quanto può trasformarsi la nostra vita se per una manciata di secondi, più volte al giorno e in modo consapevole, meditassimo? E se la pratica fosse collegata anche ai principi [...]
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