Un viaggio verso la conoscenza di se stessi
La saggezza orientale è, ancora oggi, fonte d’ispirazione per milioni di persone in tutto il mondo. Grandi filosofi, pensatori, mistici come Confucio, Lao Tse, Swami Satchidananda – solo per citarne [...]
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Asana Yin per chi ama, oltre allo yoga, la corsa
Lo yoga è apprezzato anche dagli appassionati di corsa (running, jogging, footing). Poiché agisce positivamente sullo stato di salute generale, lo yoga, se praticato regolarmente, apporta benefici non solo a [...]
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La bellezza imperfetta dell’esistenza
Wabi Sabi rappresenta uno dei principi dell’estetica giapponese. Ancorato profondamente nella tradizione nipponica, questo concetto non è puramente astratto, ma, anzi, viene messo in pratica nelle arti, così come nella [...]
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La potenza del pensiero come forma creatrice
“Potete muovere il mondo con la forza del pensiero. Questo ha una grande potenza. Può venire trasmesso da un uomo all’altro. I forti pensieri degli uomini saggi e dei Rishi [...]
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Mudra, gesti semplici che ti fanno stare bene
Chi pratica yoga conosce l’importanza e i simbolismi delle mudra. Questa parola, che deriva dal sanscrito, viene generalmente tradotta con “gesto”, anche se il suo significato è ben più complesso. [...]
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Il percorso per creare il proprio destino
Sadhguru Jaggi Vasudev è uno yogi e un mistico di fama internazionale. Ideatore della Fondazione “Isha”, organizzazione di volontari impegnati in progetti umanitari e nella difesa dell’ambiente, Sadhguru è molto apprezzato [...]
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Yoga Ratna, un percorso di scoperta tra asana e racconti di vita
Gabriella Cella Al-Chamali è tra le pioniere dell’insegnamento yoga in Italia. È ideatrice del metodo chiamato “Yoga Ratna”, il gioiello dello yoga. La sua esperienza quarantennale e il suo cammino [...]
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Swami Kriyananda, come iniziare a meditare
Non è possibile trovare la vera pace al di fuori di se stessi. Quella che in genere viene definita pace è soltanto un temporaneo stato di tregua nella battaglia della [...]
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Conoscere la propria storia famigliare per comprendere noi stessi
Quanto è importante conoscere la propria storia familiare per comprendere meglio le proprie emozioni, reazioni, sensazioni? Si può far luce sul proprio vissuto scoprendo traumi delle generazioni passate appartenenti al [...]
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La meditazione per i bambini di oggi, per i cittadini di domani
La meditazione è benefica per i bambini? Come praticarla e adattarla alle loro esigenze? Troviamo risposta a queste e ad altre domande nel libro di Monia Monti dedicato proprio a [...]
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