Earthing. Riconnettersi alla terra
Onde elettromagnetiche, spazi chiusi, luoghi dominati da smog e da cemento: l’organismo risente delle energie stagnanti e poco salutari delle zone urbane. Per scaricare in modo naturale vibrazioni dannose al [...]
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Aggiustare se stessi attraverso la creatività
Craftfulness è un approccio antistress incentrato su lavori manuali e creativi. Il “fatto a mano”, secondo tale prospettiva, permette di attivare uno stato di benessere. Il termine inglese craft si [...]
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Camminare a piedi nudi, perché ci fa bene?
In estate si possono trovare più facilmente tante occasioni per camminare a piedi nudi. Sfilarsi i sandali, le infradito, le scarpe da ginnastica o col tacco è un modo per [...]
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Yoga – Manuale per la Pratica a Casa
Questo manuale ricco di illustrazioni e spiegazioni è stato realizzato grazie al contributo di autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre. Le asana segnalate si ispirano infatti alla pratica yogica [...]
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Yoga, il metodo Iyengar
In questo volume corposo, ricco di illustrazioni, edito da Mediterranee, si scopre in modo dettagliato lo Yoga, secondo il metodo Iyengar. Si tratta di un vero e proprio manuale sviluppato [...]
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Yoga con gli oli essenziali
Yoga, chakra e oli essenziali, una relazione innovativa che può potenziare gli effetti benefici della pratica. Di questo ne parla Maurizio Morelli nel suo nuovo libro Yoga con gli oli [...]
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Lo yoga della buonanotte
Il libro di Laurie Jordan (adatto a bambini a partire dai 4 anni) invita i genitori a condividere con gioia e consapevolezza il momento della buonanotte coi propri figli piccoli. [...]
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Yoga secondo natura
“Yoga secondo Natura” di Sonia Pippinato è un libro adatto a neofiti e a esperti di yoga. Il testo affronta con chiarezza gli elementi centrali dello yoga, tra cui i Chakra e i [...]
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