“Yoga secondo Natura” di Sonia Pippinato è un libro adatto a neofiti e a esperti di yoga. Il testo affronta con chiarezza gli elementi centrali dello yoga, tra cui i Chakra e i Mudra. Altrettanto interessante è il Capitolo relativo all’Ayurveda e ai dosha. Il volume è arricchito da una serie di illustrazioni che permettono al praticante di approfondire meglio le varie tematiche.

Le principali posture dello yoga sono descritte nella loro esecuzione, riportando i benefici e le eventuali controindicazioni: ogni asana è accompagnata da una “ruota” infografica che ne manifesta l’interazione armonica con la natura.

Un testo dedicato allo yoga ricco e completo, con numerosi approfondimenti e varie citazioni tratte anche dalle più importanti scritture induiste e vediche.

Esiste un’interazione dinamica e continua tra noi e l’altro da noi e cercare di capirne i meccanismi, o almeno di intuirne le potenzialità, è un primo passo fondamentale verso quel tipo di profondità e attenzione che lo yoga insegna.

L’Autrice

Sonia Pippinato si è innamorata dello yoga solo al secondo appuntamento, per poi non poterne più fare a meno. È insegnante certificata Yoga Alliance RYT 500 e insegnante di yoga per la gravidanza.

Se vuoi acquistare questo Libro: Clicca Qui