Onde elettromagnetiche, spazi chiusi, luoghi dominati da smog e da cemento: l’organismo risente delle energie stagnanti e poco salutari delle zone urbane. Per scaricare in modo naturale vibrazioni dannose al corpo e alla psiche occorre ritornare nella natura e riconnettersi alla terra. Ciò è possibile sfilandosi di dosso sandali, infradito, scarpe da ginnastica o col tacco e camminare a piedi nudi, come spiegano gli autori del libro Earthing.
Clinton Ober, Stephen T. Sinatra e Martin Zucker analizzano in dettaglio i motivi per cui occorre riconnettersi alla terra attraverso i nostri piedi. Rimanere a stretto contatto con il suolo permette per esempio di eliminare l’eccesso degli ioni positivi accumulati nel corpo. Infatti, camminare sulla spiaggia o sull’erba aiuta a scaricare le tensioni e ad assorbire l’energia della terra. Questo effetto benefico ha una spiegazione scientifica. Quando i piedi sono a diretto contatto con il suolo, si verifica un bilanciamento tra ioni negativi (presenti nella terra) e ioni positivi del corpo, ovvero quelle particelle elettriche che alimentano la sensazione di stanchezza. Se invece i piedi sono liberi di camminare nudi a contatto con la terra le migliaia di terminazioni nervose presenti sulla pianta permettono di attivarsi. L’energia circola meglio e ciò permette di ridurre ansia, stress e tensioni.
Camminare senza scarpe produce altri effetti benefici: più i piedi possono aprirsi e rilassarsi, più i movimenti del corpo vengono agevolati, evitando così problemi posturali. Camminare a piedi nudi permette di appoggiare bene la pianta e ciò facilita la deambulazione. Al contempo, i muscoli degli arti inferiori lavorano meglio e la circolazione sanguigna migliora. Inoltre, grazie al contatto diretto con la terra si attiva un processo di rilassamento fisico e mentale che permette di contrastare l’insonnia. L’Earthing è un metodo antichissimo per curare il corpo. In quest’epoca dominata da nuove tecnologie, dal mondo digitale e da un flusso notevole di onde elettromagnetiche, l’Earthing si rivela un metodo semplice ed economico per modificare le energie del corpo. Il sistema nervoso funziona meglio, perché si assorbono gli elettroni provenienti dal suolo. Riconnettersi dunque alla terra camminando a piedi nudi fa bene a livello olistico.
E praticando l’Earthing in riva al mare o all’oceano, accanto a un fiume o a un lago i benefici aumenteranno, grazie all’effetto Blue Mind. Per approfondire clicca qui.
Gli Autori
Clinton Ober ha iniziato la sua carriera come dirigente di una televisione via cavo del Montana. Nel 1993, a seguito di un dissesto economico, cambia vita e sceglie di avvicinarsi a una nuova spiritualità e consapevolezza di sé. Dall’uscita del libro è impegnato a promuovere le ricerche scientifiche e le applicazioni pratiche del concetto di connessione con la terra.
Il dottor Stephen T. Sinatra è psicoterapeuta e cardiologo di fama internazionale. Lavora con la bioenergetica ed è anche un esperto di nutrizione e di terapie anti-età. Vanta più di 35 anni di esperienza clinica nella prevenzione e nel trattamento di malattie cardiache. Lavora a Manchester, nel Connecticut, affiancando l’utilizzo della medicina convenzionale alle terapie nutrizionali e psicologiche proprie della medicina complementare per guarire i disturbi cardiaci. Insegna medicina presso la School of Medicine dell’università del Connecticut ed è autore di numerosi libri. Ha partecipato alla realizzazione del bestseller “Earthing – A piedi nudi”, pubblicato in Italia da Macro Edizioni.
Martin Zucker ha scritto per 30 anni di benessere naturale, fitness e medicina alternativa.
Per acquistare il libro clicca qui
