Libri per iniziare in modo consapevole il 2026
L’inizio del nuovo anno è un buon periodo per prefiggersi obiettivi, per pianificare, ma anche per individuare ciò che vorremmo migliorare, abbandonare e ciò che ci fa stare davvero bene. [...]
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Principi guida per trovare l’armonia
In un mondo che appare caotico e folle come iniziare il nuovo anno nutrendo armonia? Per rispondere a questa annosa domanda volgiamo lo sguardo verso il Giappone, dove scopriamo 6 [...]
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Atti di Gentilezza nella nostra “quotidianità”
Il 13 novembre si celebra in tutto il mondo la Giornata della Gentilezza. Un’occasione per riflettere sul significato della parola gentilezza e della sua importanza in termini concreti, per costruire [...]
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Shoshin, mantenere viva la mente del principiante
L’espressione “mente del principiante” è ben conosciuta da quanti praticano meditazione. Si tratta di un concetto centrale in varie filosofie orientali e in particolare nel buddhismo. Cosa s’intende per “mente [...]
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Andare oltre il velo del mondo materiale manifesto
Chi pratica yoga con passione e consapevolezza sa che al di là del mondo materiale – percepibile tramite i nostri sensi – vi è una dimensione astrale, composta da energia. [...]
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Letture “settembrine” per un rientro consapevole
Settembre è un mese che segna la fine delle vacanze per grandi e piccoli. C’è il ritorno a scuola e il rientro alla vita professionale. Almeno questa è la tendenza [...]
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Come liberarsi da ciò che ci impedisce di vivere pienamente
Il peso del passato può essere un macigno talmente opprimente da porre un freno all’armonia e alla gioia nel presente. Il fardello può derivare dal fatto che non si riesce [...]
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Yoga per ritornare al Sé
Ci sono fasi della vita in cui si avverte maggiormente l’esigenza di allontanarsi dai condizionamenti sociali, evitando anche le molteplici distrazioni esterne. In questo cammino di auto-consapevolezza lo yoga può [...]
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3 libri per ritrovare il senso della vita
In un mondo caotico e complesso diverse persone fanno fatica a dare un senso alla vita. Molte le distrazioni e molti i condizionamenti che ci impediscono di individuare il giusto [...]
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Meditazione, 3 libri che uniscono scienza e spiritualità
L’arrivo di dicembre porta con sé una fase dell’anno scandita dal Solstizio d’inverno e dai preparativi che conducono alle feste natalizie. È un periodo in cui tante persone avvertono atmosfere [...]
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