Come vivere serenamente, anche al lavoro
Vivere serenamente, coltivare piaceri semplici, trovare la felicità anche nel lavoro. Tutto ciò è possibile secondo la tendenza scandinava chiamata Lagom. Questa filosofia è nata precisamente in Svezia, paese in [...]
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Riscoprire i benefici del silenzio
Il silenzio sembra essere diventato una chimera. L’inquinamento acustico, le nuove tecnologie e le frequenti comunicazioni digitali creano ambienti rumorosi, dove è impossibile vivere in modo rilassato. Trovarsi in quei [...]
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Sisu, ovvero la via finlandese alla felicità
La parola finlandese “sisu” racchiude in sé molti concetti, ma in sintesi si può definire come una via verso la felicità. Più che un termine è una vera e propria [...]
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Autocritica, come superare la tendenza a giudicarsi
L’eccessiva autocritica impedisce di vivere pienamente l’esistenza. Quando la tendenza a giudicarsi si trasforma in un’abitudine quotidiana, si rischia di cadere in un circolo vizioso, dominato da emozioni negative. “Non [...]
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L’intenzione, forza ed energia per realizzarsi
Quando ci si riferisce “all’intenzione” di fare qualcosa o di raggiungere una meta, in genere questo pensiero viene associato al duro lavoro. Il concetto di intenzione spesso si collega a [...]
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Autostima, conoscere e valorizzare le proprie capacità
L’autostima occorre alimentarla ogni giorno, smettendo di sottovalutare le proprie capacità. C’è chi si guarda con lenti deformate, che fanno risaltare gli aspetti negativi, le ombre, i limiti. Questa “osservazione [...]
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Come non perdere, ma ridefinire il senso dell’Io per evolvere
Il senso dell’Io pervade la società. Esso è profondamente insito nelle varie dimensioni umane e nei diversi aspetti degli individui. Ci sono però realtà e tradizioni in cui il senso [...]
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Blue Mind, attivare la calma mentale grazie al potere dell’acqua
L’acqua ha un potere benefico enorme. Senza di essa non ci sarebbe vita sulla terra. Il legame dell’essere umano con questo elemento è intenso, non soltanto per una questione vitale. [...]
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Riscoprire il piacere di conversare
Sebbene sembra prevalere la comunicazione digitale e a distanza, tante persone stanno riscoprendo il piacere di conversare, non solo tra amici. L’eccesso dell’uso dei social, delle chat e di strumenti [...]
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Craftfulness, creatività antistress
Craftfulness è un approccio antistress incentrato su lavori manuali e creativi. Il “fatto a mano”, secondo tale prospettiva, permette di attivare uno stato di benessere. Affrontare in un modo diverso [...]
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