Coltivare la gentilezza fa bene agli altri e a se stessi
Il 13 novembre si celebra in tutto il mondo la Giornata della Gentilezza. Una data che si celebra a livello internazionale dal 1997, e in Italia dal 2000. Perché è [...]
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Il genogramma, cos’è e perché si utilizza in psicogenealogia
Il genogramma rappresenta uno dei sistemi utilizzati ampiamente in psicogenealogia per prendere consapevolezza della programmazione inconscia trasmessa dagli avi. Ciò si rivela molto utile per avviare un processo di deprogrammazione, [...]
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Perché essere ottimisti fa bene alla salute
Secondo una ricerca americana, le persone di natura ottimiste hanno maggiori possibilità di vivere più a lungo. Lo studio, pubblicato dalla rivista Proceeding of the National Academy of Sciences (PNAS), [...]
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Riconnettersi alle nostre potenzialità con la musica
La musica è in grado di influenzare le nostre vibrazioni energetiche, stimolando un profondo processo trasformativo che conduce a uno stato di benessere. Lo sa bene chi canta regolarmente i [...]
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Coltivare la consapevolezza per cambiare abitudini
Arriva un momento in cui percepiamo quanto un’abitudine negativa precluda la nostra crescita personale, o non ci permetta di realizzare un certo obiettivo. Sentiamo che occorre cambiare quella determinata abitudine [...]
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Scrivere a mano, una pratica che produce benefici inaspettati
La diffusione capillare delle nuove tecnologie digitali ci ha fatto accantonare sempre più l’abitudine di scrivere a mano. Utilizzare carta e penna sembra essere infatti diventata una pratica ormai desueta, [...]
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Attrarre l’anima gemella superando la dualità
È possibile attrarre a sé l’anima gemella o è solo un’immagine idealizzata che ci creiamo? E quando la incontriamo davvero, come possiamo alimentare una relazione appagante? Le risposte a queste [...]
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Piccoli passi per superare i propri complessi
Quando i complessi, fisici o mentali o emozionali, diventano i nostri punti fissi, la vita ne risulta fortemente condizionata. È come se si vivesse prigionieri di certe idee che, in [...]
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Disconnessi e felici
“Disconnessi e felici” è il più recente libro dello psicologo Marc Masip. Si tratta di un testo molto attuale, poiché parla del rapporto che ogni individuo instaura con le nuove [...]
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Imparare dagli errori del passato
Il passato può influenzare il presente. Ma l’influsso può essere più o meno pesante, a seconda dell’atteggiamento e dei sentimenti che abbiamo, rivolti ai nostri ricordi. Considerare gli errori come [...]
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