Stimolare la circolazione del Qi con il massaggio Chi Nei Tsang
Cattive abitudini alimentari, stress, eccesso di emozioni negative sono alcuni fattori che provocano una stagnazione del Qi. Per la Medicina Tradizionale Cinese è fondamentale che l’energia vitale (il Qi) fluisca [...]
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Meno stress con il minimalismo
Quando si parla di minimalismo a volte si cade nell’errore di pensare a uno stile di vita austero, rigido, privo di stimoli o di divertimenti. In realtà, essere minimalisti presenta [...]
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La via giapponese per essere felici
Si chiama Wabi Sabi e viene definita “la via giapponese per essere felici”. Si tratta di un concetto filosofico, che può diventare anche stile di vita. Al contempo, è uno [...]
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Varie ricerche spiegano come gli alberi migliorino la qualità della nostra vita
Il 21 novembre, in tutta Italia, viene celebrata la Giornata Nazionale degli Alberi. Una data che ci fa riflettere sul ruolo essenziale che svolgono boschi, foreste, spazi verdi, per la [...]
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Il potere dei suoni e delle immagini per stimolare emozioni positive
Utilizzando le armonie musicali e l’immaginazione si favoriscono processi di purificazione, di cambiamento, di trasformazione e di evoluzione. “Ci sono interazioni di musiche, parole, immagini che rafforzano le parti positive [...]
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Koseling, apprezzare la bellezza dell’inverno
La stagione invernale a molti appare un periodo buio, privo di colori e di calore. C’è chi tende a cadere nel torpore o, peggio ancora, in uno stato malinconico. Secondo [...]
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Shinrin Yoku, immergersi nella natura per stare bene
Lo Shinrin Yoku, espressione che in giapponese significa “bagno di foresta”, viene considerato una terapia preventiva. Grazie a varie ricerche è emerso come l’immersione nella natura produca benefici sul piano [...]
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Prevenire lo stress con un “bagno di foresta”
Gli attuali stili di vita, scanditi da ritmi veloci e da numerosi impegni, possono provocare una condizione di stress, più o meno pesante. Questo fenomeno è accompagnato da cambi d’umore, [...]
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L’effetto rilassante del legno
Le ricerche volte ad analizzare gli effetti dei cosiddetti “bagni di foresta” hanno messo in luce come il legno riesca a svolgere un’azione rilassante sulla psiche. L’effetto benefico viene attivato [...]
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Niksen, dall’Olanda l’arte del “lasciar andare”
Niksen è una parola olandese che letteralmente significa “non far niente”. Si tratta di uno stile di vita nuovo, seppur ispirato a una filosofia esistenziale di lungo corso, tipica dei [...]
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