Emozioni, comprenderle per evolvere
Le emozioni fanno parte di noi. Rappresentano il modo con cui reagiamo. Spesso, c’è la tendenza a dare molto peso alle emozioni negative subendole come fossero veri e propri fardelli. [...]
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Detox digitale
Si parla tanto di detox dell’organismo attraverso il digiuno, ma ancora poco di detox digitale. Eppure, a detta di numerosi psicoterapeuti e psichiatri in quest’epoca alcuni periodi di detox digitale [...]
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Autostima, come migliorarla
In occasione del Seminario dal titolo “Autostima e benessere psicologico” che lo psicologo e psicoterapeuta Manuel Mauri terrà a Milano sabato 2 marzo, proponiamo in anteprima un articolo da lui [...]
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