Conoscersi, capirsi e ascoltarsi per ri-trovare stima di Sé – Intervista a Valeria Pisano
Avere una bassa stima di se stessi può creare numerosi ostacoli lungo il percorso di crescita personale. Si rischia per esempio di compiere scelte che, in realtà, non rappresentano davvero [...]
Leggi di più +
Asana per sviluppare fiducia nelle proprie capacità
Lo yoga è una disciplina olistica, che agisce positivamente a livello mentale, fisico ed energetico. Oltre a rafforzare i muscoli e a rendere più flessibile il corpo, le varie tecniche [...]
Leggi di più +
Chaturanga Dandasana, per aumentare la forza interiore
Chaturanga Dandasana fa parte della sequenza del Saluto al Sole. Il suo nome in sanscrito viene tradotto come “posizione del bastone”, o anche “posizione della panca”. Il corpo appoggia sui [...]
Leggi di più +
Fiducia in se stessi, rafforzarla con lo yoga
La fiducia in se stessi può essere minata da vari elementi. Un errore, un esame non passato, o il continuo raffronto con altre persone sono alcuni dei tanti fattori che [...]
Leggi di più +
Autostima, conoscere e valorizzare le proprie capacità
L’autostima occorre alimentarla ogni giorno, smettendo di sottovalutare le proprie capacità. C’è chi si guarda con lenti deformate, che fanno risaltare gli aspetti negativi, le ombre, i limiti. Questa “osservazione [...]
Leggi di più +
Autostima, come migliorarla
In occasione del Seminario dal titolo “Autostima e benessere psicologico” che lo psicologo e psicoterapeuta Manuel Mauri terrà a Milano sabato 2 marzo, proponiamo in anteprima un articolo da lui [...]
Leggi di più +