Detox nella stagione invernale, perché fa bene
In genere si ritiene che siano la primavera e l’autunno le stagioni migliori per dedicarsi a un detox dell’organismo. In realtà, anche l’inverno è un buon periodo per eliminare le [...]
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Kapalabhati, la respirazione che purifica il corpo
Kapalabhati è una tecnica di pranayama molto vigorosa, che contribuisce ad avviare un processo di purificazione del corpo. Viene infatti inclusa nei kriya classici dello yoga. Poiché agisce a livello [...]
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Kriya, cosa sono e perché sono importanti
Le pratiche depurative sono centrali per coloro che seguono un cammino yogico. Esse vengono chiamate n sanscrito kriya. Sono pratiche che permettono di eliminare non soltanto impurità fisiche, ma anche [...]
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