I benefici degli allungamenti nella pratica dello Yoga
Varie posizioni yoga favoriscono un intenso allungamento dei tessuti connettivi più profondi. Vengono quindi stimolati i legamenti, la fascia muscolare e i tendini. Ma gli allungamenti producono altri effetti benefici, [...]
Leggi di più +
Yoga, sonno e ritmi circadiani
Il 25 settembre si celebra la Giornata internazionale dei Sogni. Ci sono sogni nel cassetto, e sogni che rincorriamo da mesi, anni… senza mai raggiungerli. Poi ci sono i sogni [...]
Leggi di più +
Creiamo la pace insieme
Il 21 settembre si celebra la Giornata internazionale della Pace. In questo 2020, un anno molto complesso per tutto il mondo, il tema proposto dalle Nazioni Unite è “Shaping Peace [...]
Leggi di più +
Percorsi Yoga presso Il Velo di Maya asd
Il Velo di Maya asd è uno spazio dedicato allo Yoga (e non solo). Fondatrice, nonché Presidente è MARIA MADDALENA ZURLINI, insegnante di Yoga Ratna. Maria Maddalena pratica yoga da più di [...]
Leggi di più +
Yoga e meditazione per un rientro zen
Chi svolge un lavoro intellettuale ha bisogno di ritrovare calma e concentrazione. Sebbene in questi casi l’attività fisica sia ridotta, il corpo consuma comunque energia. Infatti, il cervello ha bisogno [...]
Leggi di più +
Anusara Yoga, armonizzarsi con l’energia dell’universo – Intervista a Piero Vivarelli
Anusara è uno stile yoga che enfatizza la compartecipazione tra l’essere e il Divino, tra l’essere e gli altri, utilizzando il linguaggio del cuore. Anusara yoga è un approccio moderno [...]
Leggi di più +
Asana per prevenire i dolori alle ginocchia
Le ginocchia ci sostengono mentre camminiamo, corriamo, pedaliamo, ci permettono di sederci e di assumere posizioni meditative come Padmasana. Spesso ci dimentichiamo il loro ruolo centrale, sino a quando iniziano [...]
Leggi di più +
Ovunque Yoga – Scuola di formazione insegnanti
Ovunque Yoga è una scuola di formazione insegnanti a livello professionale e riconosciuta da Yoga Alliance International. Cosa propone OvunqueYoga formazioni online, offline e dal vivo per insegnanti di hatha [...]
Leggi di più +
Riattivare le energie interiori con il Do-In Yoga
Lo yoga chiamato Do-In è strettamente collegato alla filosofia taoista. Diffuso in particolare in Giappone, esso è caratterizzato da esercizi che agiscono sui meridiani, ovvero quei canali energetici in cui [...]
Leggi di più +
Kriya, cosa sono e perché sono importanti
Le pratiche depurative sono centrali per coloro che seguono un cammino yogico. Esse vengono chiamate n sanscrito kriya. Sono pratiche che permettono di eliminare non soltanto impurità fisiche, ma anche [...]
Leggi di più +
