Formazione di restorative yoga con Audrey Favreau
Certificazione riconosciuta da Yoga Alliance (YACEP® 40 ore) e Yoga Alliance division Italia (CEAS 40 ore) per trasmettere l’arte del rilassamento.   La prossima sessione avrà luogo nelle seguenti date: [...]
Leggi di più +
Attivare un profondo rilassamento con il Restorative yoga
Judith Hanson Lasater, allieva diretta di B.K.S Iyengar, è la pioniera del Restorative Yoga. Ispiratasi proprio agli insegnamenti del suo Maestro Iyengar, Judith ha sviluppato una pratica che utilizza i [...]
Leggi di più +
Ritrovare la calma con il Restorative Yoga
“Il Restorative Yoga non avrebbe oggi così Tanto successo se la nostra società lasciasse spazio al rilassamento. La produttività sembra essere la spina dorsale della nostra etica nel campo del [...]
Leggi di più +
Dinamicità e rilassamento, per un buon equilibrio psicofisico
Per ritrovare un buon equilibrio psicofisico possiamo lavorare sulle energie Yin e Yang. Varie discipline orientali – dal Qi Gong al Tai Chi – prendono in considerazione queste due forze [...]
Leggi di più +
Prevenire e mitigare stati ansiosi con il Restorative Yoga
Abbiamo già avuto modo di approfondire il Restorative Yoga grazie alle spiegazioni di Audrey Favreau, che lo insegna da svariati anni, sia in Italia, sia in Francia. Come ci ha [...]
Leggi di più +
Rilasciare le tensioni con il Restorative Yoga
In questi mesi, per effetto della diffusione di Covid-19, abbiamo vissuto molte tensioni. Emozioni, pensieri e sensazioni inattese sono emerse. Lo yoga, svolto a casa, o seguito in modalità on [...]
Leggi di più +
Supta Baddha Konasana, per rilassare corpo e mente
Supta Baddha Konasana è una posizione yoga che favorisce un profondo stato di rilassamento psicofisico. Il suo nome, in sanscrito, viene tradotto in vari modi; tra questi troviamo l’espressione di [...]
Leggi di più +