Rimedi naturali per prevenire i disturbi della fase premestruale
Insonnia, gonfiori, irritabilità sono alcuni disturbi che molte donne avvertono durante la fase premestruale. In vari casi, adottando alcune strategie di prevenzione è possibile trattarli in modo naturale. In questo [...]
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Risvegliare l’energia creativa femminile con lo yoga
L’energia femminile è inseparabile da quella maschile. L’Universo è permeato dalla danza di queste forze differenti, ma complementari. Insieme formano l’armonia del Tutto. La filosofia taoista le rappresenta per il [...]
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Lo yoga per la donna
Era il 1983 quando uscì il primo libro interamente dedicato allo Yoga per le donne. Il titolo era Yoga: A gem for Women, scritto da Gita S. Iyengar (1944-2018). Dal [...]
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Il lato femminile e sacro delle asana
Nella tradizione dello yoga le asana vanno oltre la dimensione puramente fisica e materiale. Esse infatti simboleggiano vari elementi reali e/o spirituali. Per esempio, tante asana rappresentano figure di animali, [...]
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Yin, la forza dell’energia femminile
In varie filosofie orientali ritroviamo i principi dello Yin e dello Yang. Si tratta di forze distinte, con caratteri propri, ma ciascuno esiste perché esiste anche l’altro. Emblematico è il [...]
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Yoga e ormoni
La fase della menopausa è molto delicata, in quanto si verificano alcune importanti trasformazioni, tra cui una modifica nel livello degli ormoni. Cambiamenti sul piano fisico ed emozionale accompagnano questo [...]
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Conoscersi e rilassarsi in profondità con lo Yin yoga
Basato su asana morbidi e lenti lo Yin yoga è una pratica rilassante ispirata alla filosofia taoista. È ideale per chi preferisce una forma di hatha yoga in cui non [...]
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