Santosha, la via della gioia
Santosha fa parte dei cinque Niyama. Spiegati da Patanjali negli Yoga Sutra, i Niyama si possono definire regole di vita che influenzano il nostro stile di vita. Basati sull’autodisciplina, questi [...]
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Niyama, sviluppare le virtù individuali
Il secondo stadio dell’Ashtanga Yoga – chiamato Niyama – è rappresentato da quelle regole che ci invitano a volgere lo sguardo al nostro mondo interiore. Abbiamo approfondito le cinque forme [...]
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Brahmacharya, lo Yama dell’autodisciplina
Brahmacharya è il quinto e ultimo Yama che andiamo a scoprire. Dopo aver approfondito Ahimsa (non violenza), Satya (sincerità), Asteya (non rubare) e Aparigraha (rinuncia), vediamo cosa si intende per [...]
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Asteya, il valore dell’integrità
Asteya fa parte degli Yama, che costituiscono il primo stadio dell’ottuplice sentiero (Ashtanga Yoga). Definibili come insieme di principi etici e regole di comportamento sociale, gli Yama – insieme ai [...]
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Satya, far emergere la propria verità
Negli Yoga Sutra di Patanjali troviamo racchiusi insegnamenti ancora attuali, seguiti anche dagli yogi contemporanei. Tra i testi più importanti dello yoga classico, gli Yoga Sutra descrivono in modo sistematico [...]
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Yama, etica e purificazione
Chi pratica da anni yoga sa che per raggiungere il Samadhi non basta eseguire asana, praticare pranayama, meditazione, mudra o cantare mantra. Come ci spiegano gli Yoga Sutra di Patanjali, [...]
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Aparigraha, abbracciare la leggerezza nella vita
Aparigraha rappresenta uno dei 5 Yama descritti negli Yoga Sutra di Patanjali. Gli Yama si possono definire forme di disciplina esterna o disciplina sociale. La parola Yama in sanscrito significa [...]
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Ri-scoprire gli Yoga Sutra di Patanjali
Tra i testi-base dello Yoga vi è certamente l’opera di Patanjali, nota col nome “Yoga Sutra”. La figura di Pantanjali rimane avvolta nel mistero. Si narra fosse nato fra il [...]
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Ahimsa, la non-violenza, per la pace interiore e nel mondo
Una delle primarie e principali regole di vita per quanti praticano lo yoga è Ahimsa, la non-violenza. Si tratta di un principio fondamentale, che è incluso negli Yoga Sûtra di [...]
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