Energia vitale in inverno praticando yoga
Durante la stagione invernale, può emergere di frequente la sensazione di stanchezza psicofisica. Le temperature fredde esterne fanno poi emergere una certa sonnolenza e apatia, soprattutto nelle ore pomeridiane. Per [...]
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Percorsi Yoga al Centro Culturale Anantamatra
Lo Yoga è una Via che coinvolge tutti gli aspetti della nostra esistenza. Questa disciplina, se portata avanti con costanza e dedizione, sostiene e aiuta il vivere quotidiano e ci [...]
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Idee per regali yogici, ecologici e consapevoli
Si avvicina il Natale ed è tempo, per molti, di pensare sì ai regali, ma che siano ecologici e consapevoli. Di seguito vi forniamo alcuni suggerimenti per la scelta di [...]
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Letture yogiche ispiranti per questo Natale
Con l’arrivo del Natale perché non regalare o regalarsi un libro che parli di yoga e che aiuti la crescita interiore? La scelta è davvero vasta. Noi vi segnaliamo le [...]
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Attivare le energie e stimolare il calore interiore con lo yoga
Durante la stagione fredda, si tende a diventare più sedentari e poco attivi. I ritmi rallentano. Da un lato, è importante seguire i cicli della natura: quindi in inverno occorre [...]
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Corsi e lezioni online Spine Yoga
Con Mario Longhin Acharya insegnante di Hatha yoga, Kundalini yoga, Kriya yoga. Yoga posturale con CV4 L’unico corso di Yoga che, utilizzando il Metodo Spine Yoga®, i principi dell’osteopatia classica [...]
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Rafforzare le nostre radici per equilibrare Vata
Ogni stagione è caratterizzata da un’energia predominante. Nel caso della stagione autunnale è il dosha Vata che contraddistingue questo periodo dell’anno. Con il passaggio dall’energia del fuoco (Pitta) tipicamente estiva [...]
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Rilassarsi in modo profondo e riscoprire il valore del tempo
L’esigenza di rilassarsi profondamente e di trovare del tempo per se stessi è sempre più diffusa. Eppure, i ritmi di vita di svariate persone rimangono frenetici e stressanti. Anche coloro [...]
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Yoga e Ayurveda per affrontare al meglio l’inverno
L’inverno porta con sé giornate sempre più fredde, che ci spingono a trascorrere la maggior parte del tempo in ambienti chiusi. È però importante evitare di seguire uno stile di [...]
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YOME, il metodo che promuove ben-essere
Yoga, Meditazione, Fitness e Nutrizione sono i pilastri su cui si fonda il metodo YOME. L’idea di crearlo è nata in piena pandemia, ed è collegato all’omonima startup digitale tutta [...]
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