Categoria: Ayurveda

Spezie consigliate dall’ayurveda per migliorare l’umore
L’Ayurveda consiglia di introdurre nella propria alimentazione spezie ed erbe aromatiche. Se usate nella preparazione quotidiana dei cibi, aiutano a potenziare il benessere generale, contribuendo a migliorare l’umore. Secondo la [...]
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Consigli ayurvedici per un’alimentazione sana in primavera
Nella tradizione ayurvedica, l’alimentazione riveste un ruolo fondamentale per il benessere dell’organismo. La scelta e la quantità dei cibi cambia a seconda della fase dell’anno in cui ci si trova. [...]
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Yoga e Ayurveda per prevenire le allergie di stagione
L’arrivo della primavera porta con sé il risveglio della natura, ma anche la diffusione di quei pollini che possono essere causa di varie allergie. La pratica costante dello yoga e [...]
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Prepararsi alla primavera seguendo i consigli dell’ayurveda e dello yoga
Tra poche settimane la stagione invernale cederà il passo all’arrivo della primavera. In questa fase, molto delicata per il nostro organismo, è fondamentale saper canalizzare nel modo giusto le energie [...]
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L’auto-massaggio della sera e i suoi benefici
L’auto-massaggio è uno dei trattamenti ayurvedici consigliati per mantenere un buon equilibrio psicofisico. Oltre che nutrire l’epidermide, il massaggio lavora in profondità apportando numerosi benefici. Se praticato alla sera, favorisce [...]
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Prevenire gli stati influenzali seguendo i consigli dell’ayurveda
L’ayurveda, grazie a un ampio insieme di conoscenze sistematiche, offre numerosi consigli utili per mantenere il corpo in una condizione di armonia. Questa antica “scienza della vita” (Ayus significa “vita” [...]
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Yoga e Ayurveda per affrontare al meglio l’inverno
L’inverno porta con sé giornate sempre più fredde, che ci spingono a trascorrere la maggior parte del tempo in ambienti chiusi. È però importante evitare di seguire uno stile di [...]
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Rafforzare le difese grazie agli insegnamenti dell’Ayurveda
Durante la stagione autunnale è importante utilizzare al meglio le nostre energie, per prepararsi al periodo più freddo dell’anno. L’Ayurveda ci offre diversi consigli in merito allo stile di vita [...]
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Tulsi, il basilico indiano tra simbolismi e proprietà benefiche
In India, alla fine della stagione dei monsoni, si celebra una festa particolare, chiamata Tulsi Vivah. In questa ricorrenza viene commemorato un antico mito induista, collegato al matrimonio tra Vishnu, [...]
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Purificarsi in autunno seguendo pratiche ayurvediche
La stagione autunnale è un periodo di transizione. Secondo l’Ayurveda – l’antica scienza della vita dell’India – in questa fase dell’anno è importante purificare l’organismo al fine di prepararlo per [...]
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