Ayurveda: alla scoperta dello Shilajit per risvegliare la vitalità
Con l’arrivo della primavera il nostro corpo cerca di adattarsi ai nuovi ritmi. È il periodo del risveglio. Avvertiamo un’energia più intensa, ma è possibile anche percepire una stanchezza che [...]
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Ayurveda, alla scoperta del Guduchi
Come abbiamo spiegato in numerosi Articoli, in Ayurveda il ruolo delle piante è centrale per mantenere e ripristinare il benessere psicofisico. La loro varietà e i loro differenti principi attivi [...]
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Menopausa, viverla in modo naturale con l’ayurveda
La menopausa è una fase importante e delicata della vita di una donna. Spesso, purtroppo, viene spiegata e definita nei termini di una semplice questione ormonale. In realtà, è una [...]
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Equilibrio psicofisico in autunno: i consigli dell’ayurveda
Il mese di settembre è scandito da un cambio di stagione con l’equinozio d’autunno. Un tempo mutevole, caratterizzato da un progressivo abbassamento delle temperature, così come la luce solare gradualmente [...]
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Udvarthana, il massaggio esfoliante vitalizzante
Definito anche “momento ed esperienza sensoriale”, il massaggio Udvarthana rientra fra i trattamenti ayurvedici capaci di produrre benefici non solo a livello corporeo. Il termine Udvarthana deriva dal sanscrito ed [...]
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Mantenere l’equilibrio psicofisico in estate grazie all’ayurveda
Seguendo i consigli dell’Ayurveda – la scienza tradizionale indiana – possiamo mantenere l’equilibrio psicofisico in ogni stagione. Per far ciò, è importante non solo conoscere la propria Prakriti (costituzione ayurvedica, [...]
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Trattamenti estivi per il corpo: consigli dall’Ayurveda
L’Ayurveda considera l’individuo secondo una visione olistica, come abbiamo evidenziato nei nostri Articoli pubblicati in Vivere.Yoga. La medicina tradizionale nata in India oltre duemila anni fa, prende infatti in considerazione [...]
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Primavera, equilibrio psicofisico grazie all’ayurveda
L’arrivo della primavera è, per molte persone, sinonimo di rinascita. In effetti, come la natura si risveglia pienamente dal lungo inverno regalandoci bellissime fioriture, così anche il nostro corpo sente [...]
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Ayurveda: equilibrare il dosha Kapha in inverno
L’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, suggerisce di scegliere i cibi in funzione della stagione e in base al proprio dosha: in questo secondo caso si parla di Prakriti, ovvero di [...]
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Le piante per ritrovare la vitalità
Le ultime settimane dell’inverno possono essere contraddistinte da strascichi di stanchezza e disequilibri psicofisici. È proprio durante le fasi di passaggio da una stagione a un’altra che occorre prestare attenzione [...]
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