Categoria: Ayurveda

Detox post-festività secondo l’ayurveda
Le festività di fine anno sono caratterizzate da pranzi e cene spesso esageratamente abbondanti. I menù includono di frequente varie portate, talvolta elaborate, oltre che ricche di calorie. Se ci [...]
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Consigli e ricette ayurvediche per le feste natalizie
Si avvicinano le feste natalizie, sinonimo non solo di spiritualità e di regali, ma anche di pranzi e cene spesso esageratamente abbondanti. Per approfondire quest’ultimo argomento in chiave ayurvedica segnaliamo [...]
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Dall’Ayurveda, erbe e spezie per riequilibrare l’energia Vata
Secondo l’Ayurveda – la tradizionale “scienza della vita” indiana – l’autunno è un periodo in cui predomina il dosha Vata. Per approfondire cosa sono i Dosha leggi l’articolo: RIEQUILIBRARE I [...]
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Stati influenzali, prevenirli con lo yoga e l’ayurveda
L’arrivo di dicembre porta con sé un abbassamento delle temperature e quelle condizioni climatiche che possono causare stati influenzali. Anche gli sbalzi di temperatura e la diminuzione della luce solare [...]
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Autunno, Yoga e Ayurveda: armonizzare le energie
L’autunno porta con sé gli splendidi colori che ammantano la natura. Questa fase dell’anno è un periodo di passaggio da un periodo molto caldo a un altro più umido e [...]
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Olio di Sesamo, uno scrigno di benessere non solo per i massaggi
Tra gli oli maggiormente usati nella tradizione ayurvedica vi è quello di sesamo. Ricco di vitamina E, l’olio di sesamo racchiude numerose proprietà, che lo rendono adatto non soltanto per [...]
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Quali cibi consiglia l’Ayurveda durante l’estate
L’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, ci invita ad adattare il nostro stile di vita alle stagioni. Per mantenere uno stato di benessere, occorre adattarsi ai vari cambiamenti che avvengono in [...]
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Nel cuore dell’India attraverso il massaggio ayurvedico
Amore, poesia e atto di creazione: è questo il massaggio tradizionale ayurvedico così come lo intende e racconta Alida Dal Degan nel suo libro dedicato proprio a questo argomento. Il [...]
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Le mille virtù dell’Acqua secondo l’Ayurveda
L’Acqua è la fonte indispensabile alla Vita. Questo Elemento, intriso di molteplici virtù, è al centro di varie pratiche ayurvediche, volte al benessere integrale dell’individuo. Oltre a raccomandare di bere [...]
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Rituali ayurvedici del mattino
Secondo la tradizione ayurvedica, il nostro corpo segue un preciso ritmo biologico ed energetico nel corso della giornata. Seguendo alcuni rituali ayurvedici possiamo adottare un sano stile di vita. Sono [...]
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