Equilibrio psicofisico in autunno: i consigli dell’ayurveda
Il mese di settembre è scandito da un cambio di stagione con l’equinozio d’autunno. Un tempo mutevole, caratterizzato da un progressivo abbassamento delle temperature, così come la luce solare gradualmente [...]
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Udvarthana, il massaggio esfoliante vitalizzante
Definito anche “momento ed esperienza sensoriale”, il massaggio Udvarthana rientra fra i trattamenti ayurvedici capaci di produrre benefici non solo a livello corporeo. Il termine Udvarthana deriva dal sanscrito ed [...]
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Mantenere l’equilibrio psicofisico in estate grazie all’ayurveda
Seguendo i consigli dell’Ayurveda – la scienza tradizionale indiana – possiamo mantenere l’equilibrio psicofisico in ogni stagione. Per far ciò, è importante non solo conoscere la propria Prakriti (costituzione ayurvedica, [...]
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Trattamenti estivi per il corpo: consigli dall’Ayurveda
L’Ayurveda considera l’individuo secondo una visione olistica, come abbiamo evidenziato nei nostri Articoli pubblicati in Vivere.Yoga. La medicina tradizionale nata in India oltre duemila anni fa, prende infatti in considerazione [...]
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Primavera, equilibrio psicofisico grazie all’ayurveda
L’arrivo della primavera è, per molte persone, sinonimo di rinascita. In effetti, come la natura si risveglia pienamente dal lungo inverno regalandoci bellissime fioriture, così anche il nostro corpo sente [...]
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Ayurveda: equilibrare il dosha Kapha in inverno
L’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, suggerisce di scegliere i cibi in funzione della stagione e in base al proprio dosha: in questo secondo caso si parla di Prakriti, ovvero di [...]
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Le piante per ritrovare la vitalità
Le ultime settimane dell’inverno possono essere contraddistinte da strascichi di stanchezza e disequilibri psicofisici. È proprio durante le fasi di passaggio da una stagione a un’altra che occorre prestare attenzione [...]
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Tisane ayurvediche per migliorare l’umore
Le fredde giornate invernali, la maggiore umidità e la minore esposizione ai raggi del sole sono tra i fattori che influiscono sul nostro umore. Di tanto in tanto, soprattutto in [...]
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Auto-massaggi senza olio: consigli dall’ayurveda
I massaggi, secondo la tradizione ayurvedica, rientrano in uno stile di vita sano. I loro effetti positivi sono numerosi e riguardano non solo l’aspetto puramente corporeo. Tra i vari benefici [...]
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Consigli ayurvedici per ripartire con slancio
Anche se l’estate non si è ancora conclusa, i ritmi più tranquilli e rilassanti tipici della stagione vacanziera sembrano per molti già un lontano ricordo. La ripresa delle varie attività [...]
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