Auto-massaggi senza olio: consigli dall’ayurveda
I massaggi, secondo la tradizione ayurvedica, rientrano in uno stile di vita sano. I loro effetti positivi sono numerosi e riguardano non solo l’aspetto puramente corporeo. Tra i vari benefici [...]
Leggi di più +
Consigli ayurvedici per ripartire con vitalità
Anche se l’estate non si è ancora conclusa, i ritmi più tranquilli e rilassanti tipici della stagione vacanziera sembrano per molti già un lontano ricordo. La ripresa delle varie attività [...]
Leggi di più +
I consigli dall’Ayurveda per affrontare al meglio la calura estiva
Il caldo dei mesi estivi può provocare vari disturbi a livello psicofisico ed energetico. Negli ultimi anni, si sta registrando un aumento delle temperature medie a causa del global warming [...]
Leggi di più +
Uno stile di vita sano secondo l’ayurveda
L’Ayurveda considera l’individuo dal punto di vista olistico. Non viene quindi preso in considerazione solo l’aspetto fisico, ma anche quello mentale ed emozionale. Centrale nella medicina tradizionale indiana l’equilibrio dei [...]
Leggi di più +
Detox di primavera con l’ayurveda
L’arrivo del mese di marzo porta con sé il desiderio e il bisogno di depurarsi dalle tossine accumulate durante l’inverno. Pratiche di detox sono al centro dell’Ayurveda, la medicina tradizionale [...]
Leggi di più +
Primavera e sistema immunitario: consigli dall’ayurveda
La stagione primaverile è una fase di passaggio delicata, che può far emergere una serie di disturbi. Non solo si manifestano le classiche allergie da polline, ma anche una diminuzione [...]
Leggi di più +
Curcuma, la “polvere d’oro” dell’India
Il suo color giallo-arancio è inconfondibile nei suk e nei mercati dell’India, Paese che rimane il primo produttore e consumatore al mondo. Amatissima anche oltre i confini orientali, la curcuma [...]
Leggi di più +
Detox post-festività secondo l’ayurveda
Le festività di fine anno sono caratterizzate da pranzi e cene spesso esageratamente abbondanti. I menù includono di frequente varie portate, talvolta elaborate, oltre che ricche di calorie. Se ci [...]
Leggi di più +
Consigli e ricette ayurvediche per le feste natalizie
Si avvicinano le feste natalizie, sinonimo non solo di spiritualità e di regali, ma anche di pranzi e cene spesso esageratamente abbondanti. Per approfondire quest’ultimo argomento in chiave ayurvedica segnaliamo [...]
Leggi di più +
Dall’Ayurveda, erbe e spezie per riequilibrare l’energia Vata
Secondo l’Ayurveda – la tradizionale “scienza della vita” indiana – l’autunno è un periodo in cui predomina il dosha Vata. Per approfondire cosa sono i Dosha leggi l’articolo: RIEQUILIBRARE I [...]
Leggi di più +