Categoria: Ayurveda

Prevenire gli stati influenzali seguendo i consigli dell’ayurveda
L’ayurveda, grazie a un ampio insieme di conoscenze sistematiche, offre numerosi consigli utili per mantenere il corpo in una condizione di armonia. Questa antica “scienza della vita” (Ayus significa “vita” [...]
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Yoga e Ayurveda per affrontare al meglio l’inverno
L’inverno porta con sé giornate sempre più fredde, che ci spingono a trascorrere la maggior parte del tempo in ambienti chiusi. È però importante evitare di seguire uno stile di [...]
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Rafforzare le difese grazie agli insegnamenti dell’Ayurveda
Durante la stagione autunnale è importante utilizzare al meglio le nostre energie, per prepararsi al periodo più freddo dell’anno. L’Ayurveda ci offre diversi consigli in merito allo stile di vita [...]
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Tulsi, il basilico indiano tra simbolismi e proprietà benefiche
In India, alla fine della stagione dei monsoni, si celebra una festa particolare, chiamata Tulsi Vivah. In questa ricorrenza viene commemorato un antico mito induista, collegato al matrimonio tra Vishnu, [...]
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Purificarsi in autunno seguendo pratiche ayurvediche
La stagione autunnale è un periodo di transizione. Secondo l’Ayurveda – l’antica scienza della vita dell’India – in questa fase dell’anno è importante purificare l’organismo al fine di prepararlo per [...]
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Rafforzare le nostre radici per equilibrare Vata
Ogni stagione è caratterizzata da un’energia predominante. Nel caso della stagione autunnale è il dosha Vata che contraddistingue questo periodo dell’anno. Con il passaggio dall’energia del fuoco (Pitta) tipicamente estiva [...]
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Bevande ayurvediche per la stagione estiva
Durante la stagione estiva è fondamentale idratare regolarmente l’organismo assumendo bevande rinfrescanti. Secondo l’Ayurveda, bere liquidi freddi non aiuta il nostro corpo a “raffreddarsi”, come comunemente si pensa. Anzi, le [...]
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Scopriamo i benefici del massaggio ayurvedico con l’acqua della tradizione Monaci Erranti
Intervista a Alida Dal Degan Il massaggio con l’acqua è un trattamento ayurvedico che apporta numerosi effetti benefici. In India è conosciuto col nome di “Jala massage”. Il termine “Jala”, [...]
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Uno stile di vita ayurvedico per un’estate in forma
L’Ayurveda considera l’individuo da un punto di vista olistico. In quest’ottica corpo, mente, energie sono interrelati. Per questo, per mantenere o ripristinare un buon equilibrio corporeo e mentale, occorre prendersi cura [...]
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Asana e Ayurveda per superare l’insicurezza
L’insicurezza fa parte di quelle emozioni considerate spesso un ostacolo alla piena realizzazione. In alcuni casi può trattarsi di una condizione emotiva passeggera, dovuta per esempio a una certa fase [...]
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