Pratiche yogiche per accogliere l’energia della primavera
L’arrivo della primavera porta con sé un’energia di rinnovamento. La natura si risveglia. Anche il nostro corpo risente delle trasformazioni in atto nei cicli stagionali. Chi intraprende un cammino yogico [...]
Leggi di più +
Mudra e Meditazioni per riunirsi alla Madre Terra
Come le tradizioni spirituali possono aiutare l’umanità a ritrovare il legame con la Madre Terra? E la pratica meditativa può aiutarci in tal senso? Troviamo risposte a queste e ad [...]
Leggi di più +
Yoga per ritrovare la forza interiore
La pratica regolare dello yoga apporta numerosi benefici a vari livelli. Gli asana vanno a lavorare non solo sul piano psicofisico, ma anche energetico e spirituale. In vari Articoli – [...]
Leggi di più +
Pratiche mattutine per risvegliarsi con dolcezza
Il freddo invernale influisce sul nostro orologio biologico, influenzando anche il modo in cui ci risvegliamo al mattino. Può manifestarsi persino una forma di letargite, unita a una leggera malinconia. [...]
Leggi di più +
Un ricordo del maestro zen Thich Nhat Hanh
La morte del maestro Thich Nhat Hanh crea un immenso dolore, ma allo stesso tempo, siamo consapevoli della preziosa e vasta eredità che questo monaco zen vietnamita ci lascia. Gli [...]
Leggi di più +
Trovare il tempo di meditare
La meditazione sembra essere un fenomeno sociale, quasi di moda. Eppure, quante persone, realmente, riescono a trovare il tempo di meditare? E cosa si intende esattamente con “meditazione”? Perché è [...]
Leggi di più +
Meditazione e introspezione in inverno
La stagione invernale è un buon periodo per approcciarsi alla meditazione. Le giornate fredde e la tendenza a restare maggiormente nei luoghi chiusi possono diventare stimoli per adottare la sana [...]
Leggi di più +
Spargere semi di gentilezza
Il bisogno di ricevere e di trasmettere atti di gentilezza è sempre più diffuso. Se, da un lato, sembra che la rabbia e l’odio prevalgano, dall’altro, una maggioranza, spesso silenziosa, [...]
Leggi di più +
Purificarsi in autunno seguendo pratiche ayurvediche
La stagione autunnale è un periodo di transizione. Secondo l’Ayurveda – l’antica scienza della vita dell’India – in questa fase dell’anno è importante purificare l’organismo al fine di prepararlo per [...]
Leggi di più +
La quiete della mente
“La quiete della mente” racchiude sessanta conversazioni inedite, ricostruite e trascritte da Jiddu Krishnamurti stesso. Il filosofo indiano, nonché pensatore libero, tra la fine degli anni sessanta e i primi anni [...]
Leggi di più +