Ricentrarsi e ritrovare l’equilibrio mente-corpo
Talvolta si ha la sensazione di essere troppo cerebrali. La mente prende il sopravvento sulle emozioni e sul corpo facendoci percepire uno squilibrio interiore ed energetico. Come ci insegna lo [...]
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11-12 giugno a Champoluc – primo weekend degli Yoga Mountain Days 2022
Yoga Mountain Days 2022 Uniti nella gentilezza YOGA, MUSICA, MEDITAZIONE E BENESSERE IN VALLE D’AOSTA 11 e 12 giugno – Champoluc I tanto attesi Yoga Mountain Days 2022 iniziano a [...]
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Daniel Lumera in Valle d’Aosta il 25 e il 26 giugno
L’autore bestseller Daniel Lumera sarà in Valle d’Aosta, al Forte di Bard, sabato 25 giugno per presentare il suo ultimo libro edito da Mondadori, “Ecologia Interiore”, scritto a quattro mani [...]
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Asana e meditazione, perché si integrano a vicenda
In alcuni percorsi yoga ci si concentra molto – o quasi esclusivamente – sulla pratica delle asana a discapito dei momenti di meditazione. Questi vengono talvolta sostituiti dalle fasi di [...]
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Yoga e meditazione per un Detox psicofisico
Come lo yoga ci insegna, mente e corpo sono uniti e si influenzano reciprocamente. Quando siamo stanchi mentalmente, ci sentiamo spossati anche a livello fisico, e viceversa. Praticare yoga e [...]
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Wabi Sabi e sonorità meditative connesse alla Natura
Wabi Sabi è uno degli ideali tradizionali dell’estetica giapponese. Si riferisce alla semplicità e all’imperfezione, che rappresentano elementi fondamentali della bellezza. Wabi Sabi si rivela anche come espressione per meditare [...]
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fai Yoga e stai Bene
Le sequenze del Benessere – Allenamento e Yoga per la Meditazione 3 lezioni a settimana in diretta LIVE su Zoom (puoi rivederle quando vuoi) da lunedì 2 maggio ti aspetta [...]
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Risvegliare l’energia vitale grazie a rimedi naturali
In primavera, proprio come la natura si risveglia, così anche il nostro corpo percepisce e necessita di una rigenerazione, nonché trasformazione per far fluire al meglio l’energia. La stagione primaverile [...]
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L’uovo cosmogonico, simbolo spirituale
La Pasqua è associata a diversi simboli, tra cui la colomba, l’ulivo e l’uovo. I loro significati sono numerosi e profondi: basti considerare i messaggi di pace che ci restituiscono [...]
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Cresce la voglia di abbracciare un benessere olistico, per la mente e il corpo
Gli effetti della pandemia si avvertono anche nei settori dedicati al benessere olistico. Le numerose restrizioni e chiusure dovute alla pandemia hanno fatto emergere un maggior desiderio nelle persone di [...]
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