Mono no aware, la bellezza dell’impermanenza
Mono no aware è un’espressione giapponese che può essere tradotta come “la bellezza dell’impermanenza”, o anche “nostalgia per un momento effimero”. Si tratta di un concetto importante nell’estetica giapponese e [...]
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Cos’è e perché è importante alimentare il pensiero non lineare
Nella nostra mente fluttuano costantemente centinaia e centinaia di pensieri. Essi sono molteplici, di varia natura. Vi sono però fondamentalmente due tipologie di pensieri: quelli lineari e quelli non lineari. [...]
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Comprendere lo yoga attraverso i testi classici
La conoscenza dello yoga avviene non solo praticandolo. Nel corso dei secoli, maestri, filosofi e saggi hanno redatto testi nei quali vengono spiegati i principi fondanti dello yoga. Alcune opere [...]
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Hanumanasana, forza e lealtà
Hanumanasana si traduce con l’espressione:“posizione della scimmia”. Il nome deriva infatti da Hanuman, una delle divinità indiane più amate e popolari in India. Questa postura non è adatta ai principianti, [...]
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Convegno Yoga e Salute a Matera
Il 7 settembre 2019 si terrà presso Palazzo Lanfranchi a Matera – Capitale della Cultura 2019 – il Convegno dal tema “Yoga e Salute“. Medici ed Insegnanti di Yoga si [...]
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Ritrovare l’equilibrio ormonale e la flessibilità articolare con lo yoga
Il livello degli ormoni, nelle donne, è maggiormente soggetto a fluttuazioni. Ogni mese, con l’arrivo del ciclo mestruale, si verifica un mutamento negli estrogeni. Il loro livello tende poi a [...]
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Bastano 15 minuti di meditazione al giorno per rilassare la mente
Le recenti ricerche volte a indagare gli effetti della meditazione confermano i benefici della pratica regolare. Un articolo pubblicato all’interno del Journal of Positive Psychology mette in luce i risultati [...]
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Manuka, i benefici del miele e dell’olio essenziale
La pianta di manuka è un arbusto rotondeggiante, che raggiunge i cinque metri di altezza, con fiori bianchi o talvolta rosati, originario della Nuova Zelanda. Appartiene alla famiglia del tea [...]
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3 mete in Asia dove meditare e praticare yoga
Sono svariati i luoghi dove poter meditare e praticare yoga nella natura o negli ashram. Dato che sono pratiche nate in Asia, abbiamo scelto 3 mete orientali dove poter scoprire [...]
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Perché meditare in riva all’acqua fa bene
L’acqua ha un potere rigenerante per il corpo e per la mente. Rimanere in riva al mare, a un fiume o a un lago produce uno stato di calma interiore [...]
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