Yoga per stimolare la memoria e la concentrazione
La pratica regolare dello yoga crea una serie di profondi benefici, come abbiamo più volte evidenziato in numerosi articoli. Si vedano per esempio i seguenti approfondimenti: i benefici dello yoga [...]
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Daniel Lumera al Museo MAXXI di Roma
dal 20 al 24 settembre 2022 Daniel Lumera – docente, scrittore, formatore internazionale, nonché ideatore del metodo My Life Design® – dal 20 al 24 settembre 2022 sarà protagonista al Museo MAXXI di [...]
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Meditare fa bene, lo conferma la scienza
Nel corso degli ultimi decenni, si sono moltiplicati gli studi scientifici riguardanti gli effetti della meditazione. Tutti concordano su di un punto: meditare fa bene a livello psico-fisico ed energetico. [...]
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Musica, meditazione e natura per contrastare ansia e stress
In una fase così instabile e complessa – per effetto della pandemia – sembra sia diventato un lusso, se non addirittura impossibile, ricercare momenti di gioia. Tuttavia, è proprio nei [...]
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Gli effetti della meditazione sulla struttura cerebrale
Grazie a nuovi strumenti tecnologici molto avanzati è più semplice analizzare gli effetti della meditazione. In particolare, negli ultimi decenni sono aumentate le ricerche volte a studiare i cambiamenti interni [...]
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Quando la meditazione incontra le neuroscienze
Cosa accade nel cervello quando si medita regolarmente? Ci sono aree che vengono attivate maggiormente? E se sì, questo si riflette anche nei comportamenti? Queste sono alcune domande che la [...]
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Acqua, fonte di benessere e potente anti-stress
“L’acqua è materia e matrice, madre e ambiente naturale della vita. Senza l’acqua non c’è vita”, affermò lo scienziato Albert Szent-Györgyi, scopritore della vitamina C. Un bel pensiero su cui [...]
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La grande capacità di rigenerazione del cervello
Secondo il neurobiologo tedesco Gerald Hüther il nostro cervello è dotato di una grande capacità di rigenerazione, persino in età avanzata. Le sue ricerche e quelle di altri scienziati e [...]
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Perché meditare in riva all’acqua fa bene
L’acqua ha un potere rigenerante per il corpo e per la mente. Rimanere in riva al mare, a un fiume o a un lago produce uno stato di calma interiore [...]
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