Nada yoga, l’unione col sacro
Il Nada yoga agisce a livello fisico ed energetico, aprendo le porte alla dimensione cosmica dell’esistenza, in quanto stimola la percezione individuale di appartenere al Tutto. Già la stessa parola [...]
Leggi di più +
Come allontanare la stanchezza mentale
Per allontanare la stanchezza è fondamentale dedicare del tempo per sé. Imparare a raggiungere una condizione di quiete interiore risulta essere un obiettivo imprescindibile se si vuole prevenire lo stress. [...]
Leggi di più +
Rudraksha, per riequilibrare le energie
Chi pratica yoga e meditazione è solito indossare il japa mala. Si tratta di una collana o ghirlanda spesso composta da grani di rudraksha o di altro materiale, come il [...]
Leggi di più +
Come vivere serenamente, anche al lavoro
Vivere serenamente, coltivare piaceri semplici, trovare la felicità anche nel lavoro. Tutto ciò è possibile secondo la tendenza scandinava chiamata Lagom. Questa filosofia è nata precisamente in Svezia, paese in [...]
Leggi di più +
L’autoguarigione tantrica Ngalso
Come nello Yoga, anche l’autoguarigione tantrica Ngalso si basa sul concetto di energie sottili e considera l’essere umano un corpo sia fisico sia energetico, composto da un sistema di canali, [...]
Leggi di più +
Riscoprire i benefici del silenzio
Il silenzio sembra essere diventato una chimera. L’inquinamento acustico, le nuove tecnologie e le frequenti comunicazioni digitali creano ambienti rumorosi, dove è impossibile vivere in modo rilassato. Trovarsi in quei [...]
Leggi di più +
Vivere lo Yoga il nuovo numero di agosto-settembre 2019
Il nuovo numero di Vivere Lo Yoga è finalmente disponibile! All’interno troverete validi suggerimenti per il mal di schiena, un approfondimento dedicato a come vincere le dipendenze e le cattive [...]
Leggi di più +
Ecologia profonda e visione del mondo
“Riscoprire l’anima della natura coincide con il fare ecologia profonda e con l’impegno a salvaguardare la vita sul pianeta”, afferma Selene Calloni Williams. Oggi più che mai è importante parlare [...]
Leggi di più +
Rilassare la mente durante le vacanze
Le vacanze tanto attese sono arrivate, ma la mente sembra non accorgersene. Diverse persone, durante il periodo delle ferie, non riescono a rilassarsi davvero. Questo fenomeno, negli ultimi anni, si [...]
Leggi di più +
Parsvottanasana, distendere il corpo, rilassare la mente
Parsvottanasana è una postura laterale, che porta il corpo in avanti tramite la flessione del busto. DI quest’asana vi sono varianti e adattamenti. Tutte le posizioni, in ogni caso, aiutano [...]
Leggi di più +