Rallentare i ritmi per contrastare ansia e stress
Nel periodo invernale è importante rallentare i ritmi per non disperdere le energie e per prevenire varie forme di stress. Sia la stagione, sia la situazione pandemica portano ad adottare [...]
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La Natura, un “valore rifugio” sempre più ricercato per effetto della crisi sanitaria globale
La pandemia causata dalla diffusione planetaria del virus Covid-19 non solo ha modificato comportamenti quotidiani, ma sta cambiando molte nostre percezioni, sicurezze e valori. Un recente studio avviato presso l’Università [...]
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Portare la natura in casa
In questo periodo, a causa di COVID-19, sono state adottate varie misure per evitare l’estendersi del contagio. Tra queste misure rientra il dovere civico-etico di limitare le uscite da casa [...]
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Genki, dal Giappone un altro segreto per vivere in armonia
Dopo lo Shinrin Yoku e l’Ikigai, dal Giappone ci giunge una nuova parola, Genki, un modo di rapportarsi alla vita. Genki significa “preservare l’energia e gestire lo stress”. Questo termine [...]
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Glamping e yoga, unione che rispetta la natura
Il Glamping è la nuova tendenza di chi non vuole rinunciare né al contatto con la natura, né ai comfort, nemmeno in vacanza. Il termine Glamping nasce dalla fusione delle [...]
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5 consigli per prevenire lo stress da rientro
Gli ultimi giorni di agosto portano con sé, per tante persone, la fine delle vacanze e il rientro alle varie attività quotidiane. La ripresa lavorativa, dei corsi, della scuola, ecc. [...]
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Realizzarsi pienamente e vivere con gioia
In Giappone troviamo una parola, ovvero “ikigai”, che indica “la gioia di vivere”, “la ragion d’essere”, “ciò per cui vale la pena vivere”. È un’espressione che si riferisce alla bellezza [...]
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Come vivere serenamente, anche al lavoro
Vivere serenamente, coltivare piaceri semplici, trovare la felicità anche nel lavoro. Tutto ciò è possibile secondo la tendenza scandinava chiamata Lagom. Questa filosofia è nata precisamente in Svezia, paese in [...]
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Mono no aware, la bellezza dell’impermanenza
Mono no aware è un’espressione giapponese che può essere tradotta come “la bellezza dell’impermanenza”, o anche “nostalgia per un momento effimero”. Si tratta di un concetto importante nell’estetica giapponese e [...]
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Come vivere serenamente, anche al lavoro
Vivere serenamente, coltivare piaceri semplici, trovare la felicità anche nel lavoro. Tutto ciò è possibile secondo la tendenza scandinava chiamata Lagom. Questa filosofia è nata precisamente in Svezia, paese in [...]
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