La Scienza del Pranayama
“La Scienza del Pranayama” di Boris Bazzani è un volume adatto a quanti desiderano approfondire o avvicinarsi alla tecnica, alla filosofia e alla scienza del Pranayama. Questo manuale pratico è [...]
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Consigli di lettura per queste vacanze estive
Perché non approfittare delle vacanze estive per leggere un buon libro nella natura? In spiaggia sotto all’ombrellone, o comodamente seduti sull’erba e circondati da imponenti montagne, o ancora in riva [...]
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Conoscere il Giappone attraverso la meditazione e la natura
In occasione delle Olimpiadi di Tokyo che si stanno svolgendo proprio in queste giornate, abbiamo pensato di dedicare un articolo sul Giappone. In particolare, scopriremo il paese del Sol Levante [...]
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Attivare un profondo rilassamento con il Restorative yoga
Judith Hanson Lasater, allieva diretta di B.K.S Iyengar, è la pioniera del Restorative Yoga. Ispiratasi proprio agli insegnamenti del suo Maestro Iyengar, Judith ha sviluppato una pratica che utilizza i [...]
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La meditazione spiegata dalla scienza
Nel corso degli ultimi decenni, si sono moltiplicati gli studi scientifici riguardanti gli effetti della meditazione. Tutti concordano su di un punto: meditare fa bene a livello psico-fisico ed energetico. [...]
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Meditare fa bene, lo conferma la scienza
Nel corso degli ultimi decenni, si sono moltiplicati gli studi scientifici riguardanti gli effetti della meditazione. Tutti concordano su di un punto: meditare fa bene a livello psico-fisico ed energetico. [...]
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La via giapponese per essere felici
Si chiama Wabi Sabi e viene definita “la via giapponese per essere felici”. Si tratta di un concetto filosofico, che può diventare anche stile di vita. Al contempo, è uno [...]
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Ritrovare la calma con il Restorative Yoga
“Il Restorative Yoga non avrebbe oggi così Tanto successo se la nostra società lasciasse spazio al rilassamento. La produttività sembra essere la spina dorsale della nostra etica nel campo del [...]
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Meditazioni per conoscere il proprio sé
Attraverso la coltivazione del sé è possibile comprendere, e quindi eliminare, le cause della sofferenza. Quando l’ignoranza cessa, la gioia essenziale emerge indisturbata Così afferma Cain Carroll, insegnante e scrittore, [...]
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Alla scoperta dei miti nello Yoga
Lo yoga si è sviluppato in un contesto filosofico e culturale in cui miti e simboli erano centrali. Nel corso di oltre tremila anni, da disciplina spirituale conosciuta da una [...]
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