Consigli di lettura per vacanze consapevoli
L’estate porta con sé la voglia di rilassarsi e di evadere dalla solita routine, per dedicarsi a quelle passioni accantonate, per vari motivi, in altri mesi dell’anno. È il caso, [...]
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Yoga in vacanza per rilassare mente e corpo
Lo yoga “non va in vacanza”… anche se ci stiamo finalmente godendo le ferie estive. Asana, pranayama e meditazione – per chi pratica da tempo – sono una sana abitudine [...]
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Yoga in estate per prendersi cura di sé
L’estate è un periodo dell’anno ideale per prendersi cura di sé e per far riemergere la parte migliore di se stessi. La pratica yoga ci aiuta in tal senso. In [...]
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Equilibrare l’elemento Fuoco con lo Yoga
In estate il sole espande i suoi raggi e la natura raggiunge il suo apogeo. In questa stagione il calore domina e per questo si può considerare il periodo più [...]
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Olio di Karanja, ideale non solo in estate
L’olio di Karanja è apprezzato da quanti conoscono i trattamenti di benessere indiani. È infatti utilizzato da secoli nella medicina tradizionale ayurvedica per la pelle, ma anche per la cura [...]
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Vacanze al mare, tra yoga e watsu
Anche se i centri yoga prendono una pausa in estate, la pratica può continuare a casa e, soprattutto, nella natura. Le belle giornate invitano a uscire e a srotolare i [...]
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Trattamenti estivi per il corpo: consigli dall’Ayurveda
L’Ayurveda considera l’individuo secondo una visione olistica, come abbiamo evidenziato nei nostri Articoli pubblicati in Vivere.Yoga. La medicina tradizionale nata in India oltre duemila anni fa, prende infatti in considerazione [...]
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Consigli ayurvedici in vista dell’estate
Mancano poche settimane all’arrivo del Solstizio d’estate. La stagione calda porta con sé giornate soleggiate, talvolta afose e umide. Il corpo ha bisogno di abituarsi ai cambiamenti che avvengono all’esterno, [...]
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Aromaterapia e rimedi naturali ideali in vacanza
L’aromaterapia può essere d’aiuto anche durante il periodo delle vacanze, soprattutto in caso di lievi fastidi: dalle punture d’insetti a un leggero mal di testa, dall’insonnia ai problemi digestivi. Gli [...]
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Estate, tempo di yoga nella natura
Durante le belle giornate estive, si hanno più possibilità di dedicarsi allo yoga in spiaggia e, più in generale, nella natura. La maggior parte dei centri yoga ha chiuso le [...]
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