Aromaterapia e rimedi naturali ideali in vacanza
L’aromaterapia può essere d’aiuto anche durante il periodo delle vacanze, soprattutto in caso di lievi fastidi: dalle punture d’insetti a un leggero mal di testa, dall’insonnia ai problemi digestivi. Gli [...]
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Estate, tempo di yoga nella natura
Durante le belle giornate estive, si hanno più possibilità di dedicarsi allo yoga in spiaggia e, più in generale, nella natura. La maggior parte dei centri yoga ha chiuso le [...]
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Quali cibi consiglia l’Ayurveda durante l’estate
L’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, ci invita ad adattare il nostro stile di vita alle stagioni. Per mantenere uno stato di benessere, occorre adattarsi ai vari cambiamenti che avvengono in [...]
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Ayurveda e stagione estiva: consigli per affrontarla in modo sereno
L’estate è un periodo dell’anno che può far emergere alcuni disagi psicofisici, soprattutto per chi soffre molto il caldo. Con l’aumento delle temperature – che si aggrava per effetto del [...]
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Yoga al mare, potenziare i benefici della pratica
Yoga è sinonimo di benessere profondo a livello psicofisico ed energetico. Gli effetti positivi possono essere potenziati quando si pratica immersi nella natura. Durante il periodo estivo si hanno più [...]
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Scopriamo quali tisane sono indicate per la stagione estiva
Si dice “tisana” e si pensa subito alla stagione invernale. Eppure anche in estate possiamo degustare benefiche infusioni che aiutano ad affrontare meglio le calde giornate. Vediamo di seguito alcune [...]
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Letture consapevoli estive per avvicinarsi allo yoga e alla meditazione
Durante le vacanze estive svariate persone si dedicano alla lettura di un buon libro. Non solo romanzi, ma anche manuali, guide, volumi di self-help e di sviluppo personale. Nel periodo [...]
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Consigli ayurvedici per ridurre il calore corporeo
In estate, il calore corporeo tende ad aumentare per effetto delle temperature esterne più elevate. Anche il metabolismo subisce un cambiamento, che viene rallentato per il tramite dell’ipotalamo. Questa ghiandola [...]
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Pratiche per ri-connetterci all’Elemento Acqua
In questo periodo di grande caldo è sempre più evidente quanto sia preziosa l’acqua. Troppo spesso ci dimentichiamo che la Terra viene anche chiamata “pianeta blu”, perché è il colore [...]
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Prendersi cura della pelle in modo naturale in estate
La pelle è molto sensibile ai cambiamenti che ogni stagione porta con sé. L’estate è un periodo dell’anno in cui occorre prestare maggiore attenzione alla cura dell’epidermide, specialmente del viso. [...]
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