5 consigli per combattere lo stress
Lo stress è una condizione psico-fisica molto complessa – non patologica – oggi sempre più diffusa. Nulla di strano: viviamo infatti in una società che non lascia scampo quando si [...]
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Oli essenziali per ritrovare benessere
Il benessere è una condizione che va oltre l’aspetto puramente biochimico e fisiologico dell’organismo. È uno stato in cui vi è armonia psicofisica ed energetica. È indubbio, comunque, che il [...]
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Yoga facciale e segreti giapponesi per mantenere giovane il viso
Durante la settimana, passiamo ore in palestra, a fare sport, a praticare yoga, per mantenere in forma il corpo. Ci si dimentica però che anche il viso ha bisogno di [...]
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Consigli di Naturopatia per iniziare l’anno in piena forma
Vitalità, benessere psicofisico ed energetico: cosa c’è di meglio che incominciare il nuovo anno in piena forma? La Naturopatia ci può aiutare a intraprendere un cammino di consapevolezza, grazie al [...]
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Idee per iniziare il nuovo anno in modo yogico, ecologico e consapevole
Si apre davanti a noi un nuovo anno. È una fase, questa, indicata per formulare propositi, stabilire progetti e obiettivi. Possiamo aggiungere alla nostra lista delle intenzioni anche l’impegno di [...]
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Spezie ayurvediche per il periodo natalizio
Il periodo natalizio è ideale per regalarsi qualche momento rigenerante per sé e per i propri cari. Accantoniamo la frenesia e le varie incombenze per assaporare calore, condivisione e cibi [...]
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Ayurveda e aromaterapia per affrontare al meglio l’inverno
Secondo l’Ayurveda, la stagione invernale è dominata da due dosha differenti, Vata e Kapha. Possiamo percepirli sia nella Natura, sia nel nostro corpo. Nel caso di Vata, a livello esteriore [...]
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Yoga facciale e segreti giapponesi per mantenere giovane il viso
Durante la settimana, passiamo ore in palestra, a fare sport, a praticare yoga, per mantenere in forma il corpo. Ci si dimentica però che anche il viso ha bisogno di [...]
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Arjuna, la pianta usata in ayurveda per i suoi numerosi benefici
L’Arjuna è una pianta originaria dell’Asia, molto diffusa in India. Il suo nome botanico esatto è Terminalia Arjuna. Per le sue numerose proprietà benefiche per l’organismo viene impiegata da millenni [...]
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Cajeput, l’olio essenziale espettorante per le vie respiratorie
Con l’arrivo dell’autunno iniziano a manifestarsi i primi disturbi da raffreddamento. L’aumento dell’umidità nell’aria e gli sbalzi di temperatura rischiano di indebolire le nostre difese. L’olio essenziale di cajeput è tra [...]
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