Scopri il potere dei tuoi chakra
Nella pratica dello yoga ci si riferisce ai chakra come a quei centri del corpo sottile dove si incrociano le spirali di energia. In sanscrito la parola chakra significa “cerchio” [...]
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Consigli di Naturopatia per abbracciare uno stile di vita sano e naturale
Intervista a Claudia Zannini L’autunno può essere un buon periodo per abbracciare uno stile di vita più sano e naturale. È una stagione di transizione, che ci invita ad ascoltare [...]
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Crisantemo, tra simbolismi e proprietà benefiche
Il crisantemo, nella Medicina Tradizionale Cinese, è utilizzato da secoli per le sue numerose e benefiche proprietà. Non racchiude solo simbolismi, ma può essere utilizzato anche a scopo preventivo sotto [...]
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Oli essenziali per affrontare i cambiamenti d’umore
L’autunno porta con sé una serie di cambiamenti che si riflettono anche sui nostri bioritmi. Le temperature lentamente scendono, soprattutto al mattino e alla sera, e le ore di sole [...]
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Consigli ayurvedici per vivere bene e in modo consapevole l’autunno
Intervista a Alida Dal Degan Quali cibi sono da preferire durante la stagione autunnale? E come mantenere l’equilibrio psicofisico? L’Ayurveda, il sistema di medicina tradizionale dell’India, ci invita a vivere [...]
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Il kombucha, la bevanda fermentata dissentante ricca di principi nutritivi
Originario dell’Asia, il kombucha è un infuso fermentato particolarmente dissetante, perfetto per l’estate. Racchiude numerose proprietà benefiche ed è per questo che la sua popolarità ha varcato i confini dell’Estremo [...]
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Praticare yoga seguendo le stagioni
I cambiamenti stagionali, lo sappiamo, influiscono sul nostro organismo in vari modi. Per esempio, in estate, con le temperature più calde, il metabolismo viene rallentato. In autunno il corpo inizia [...]
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Buddha bowls, colori e cibo sano per l’estate
Il nome – Buddha bowls – potrebbe far pensare a un’antica usanza buddhista. In realtà, si tratta di ciotole riempite con una varietà di cibo sano e nutriente. Il loro [...]
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Scopriamo quali tisane sono indicate per la stagione estiva
Si dice “tisana” e si pensa subito alla stagione invernale. Eppure anche in estate possiamo degustare benefiche infusioni che aiutano ad affrontare meglio le calde giornate. Vediamo di seguito alcune [...]
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Vacanze estive, i rimedi naturali, anche fai-da-te, da mettere in valigia
Siamo nel pieno della stagione estiva e per molti è tempo di vacanze, brevi o lunghe che siano. Questo è un periodo ideale per trascorrere tanti momenti nella natura, al [...]
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