Si apre davanti a noi un nuovo anno. È una fase, questa, indicata per formulare propositi, stabilire progetti e obiettivi. Possiamo aggiungere alla nostra lista delle intenzioni anche l’impegno di trasformare le nostre abitudini, orientandole in una direzione yogica, ecologica e consapevole. Per farlo, vi proponiamo alcuni suggerimenti, facili da mettere in pratica e adatti a tutte/i.

Abbracciare un approccio ecologico

Chi pratica yoga è molto sensibile non solo alla crescita personale, 
ma anche al tema dell’ecologia e della tutela dell’ambiente. 

Del resto, lo yoga invita proprio il praticante a porre l’attenzione al senso di Unità che lega l’individuo e i vari ecosistemi.

Il rispetto e l’amore verso la Natura si manifesta in vari modi.

Si può praticare stabilendo un’intenzione con cui impegnarsi maggiormente nella protezione del luogo in cui si vive.

Si può partire anche dalle piccole scelte quotidiane, come quella di acquistare un nuovo tappetino yoga totalmente ecologico. La selezione in tal senso è ormai molto ampia.

Tra quelli sostenibili, ecologici e totalmente naturali vi sono i tappetini in sughero. Oltre ad offrire un’ottima aderenza, sono adatti alla pratica di vari stili di yoga, inclusi quelli più dinamici, come il Power Yoga o il Bikram Yoga. Inoltre, possono essere riciclati facilmente: un elemento fondamentale in una visione ambientalista.

Bellezza “fai-da-te” e ambiente

Compiere scelte eco-responsabili anche a riguardo della propria routine di bellezza è ormai un atteggiamento diffuso e doveroso.  Troviamo svariati prodotti naturali che ci permettono di prenderci cura del nostro corpo rispettando al contempo l’ambiente. Le soluzioni migliori sono quei prodotti “di base”, ovvero con uno o due ingredienti, e con un packaging riciclabile o addirittura biodegradabile.

Alcuni esempi in tal senso sono:

• il burro di karité
• l’olio di cocco
• l’olio di mandorle dolci, di sesamo e altri oli vegetali.

Tra le soluzioni di cosmesi naturale più green, oltre ai prodotti sfusi, vi sono i prodotti solidi: shampoo, balsamo, deodorante, persino il dentifricio.

Perché sono green? Perché il loro packaging è – in genere – zero waste, plastic-free, biodegradabile (leggere attentamente le varie etichette sulle confezioni).

Idee di bellezza fai-da-te

Crema viso anti-age

Ingredienti:

• burro di karité
• olio di rosa mosqueta

Sciogliere a bagnomaria due cucchiai abbondanti di burro di karité naturale; unire poi un cucchiaino di olio di rosa mosqueta. Amalgamare bene il composto. Versarlo in un barattolino di vetro pulito. Riporlo in frigo per qualche ora in modo che si solidifichi. Da utilizzare entro 2-3 settimane.

Maschera capelli rinforzante

Ingredienti:

• olio di germe di grano
• olio essenziale di lavanda

In un barattolino di vetro pulito o in una ciotola versare uno o due cucchiai di olio di germe di grano (la quantità esatta è relativa alla lunghezza dei capelli che si vogliono trattare); aggiungere 4-5 gocce di olio essenziale di lavanda. Mescolare il composto. Spalmarlo con le mani sui capelli, in particolare sulle punte. Lasciarlo in posa per almeno 10 minuti. Procedere quindi con il normale shampoo.