Meditazioni e pratiche di Mindfulness per infondere fiducia a genitori e bambini
In questa nostra epoca così complessa, frenetica e spesso piena di contraddizioni e distrazioni non è facile essere attenti e consapevoli. E le difficoltà, nonché le preoccupazioni, aumentano quando si [...]
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Il coraggio di arrendersi – intervista a Francesca Hezi
Francesca Hezi è una canalizzatrice, medium e pranoterapeuta. Dopo essersi specializzata in Fundamentals of Journalism and Broadcasting alla UCLA Extension di Los Angeles (CA), è diventata Insegnante di Yoga nella [...]
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Il coraggio di arrendersi
In un’epoca di grandi cambiamenti come questa, le forze celesti tendono le loro braccia possenti per salvare quante più anime possibili dalle loro paure, dubbi e insicurezze. Il messaggio che [...]
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Yoga, sciamanismo e influsso degli avi
Lo sciamanismo viene talvolta considerato erroneamente come una tradizione appartenente a un’epoca remota, quasi “primitiva”, dunque ormai superata. In realtà, in vari ambiti – dalla filosofia all’ecologia, passando per lo [...]
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Kriya e Detox Yoga
Le pratiche depurative sono centrali per coloro che seguono un cammino yogico. Esse vengono chiamate in sanscrito kriya. Sono pratiche che permettono di eliminare non soltanto impurità fisiche, ma anche [...]
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Letture dedicate allo yoga per bambini e adolescenti
Dopo 6 lunghi mesi, la scuola italiana riapre le porte ad alunni e insegnanti. Non è stato un inizio facile e non sarà un anno accademico come gli altri. Aleggia [...]
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Riattivare le energie interiori con il Do-In Yoga
Lo yoga chiamato Do-In è strettamente collegato alla filosofia taoista. Diffuso in particolare in Giappone, esso è caratterizzato da esercizi che agiscono sui meridiani, ovvero quei canali energetici in cui [...]
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La Sadhana del mattino, per energizzare il corpo e “ripulire” la mente
“La Sadhana è un auto-arricchimento. Non è qualcosa fatto per far piacere a qualcuno o per guadagnare qualcosa. La Sadhana è un processo personale in cui fai emergere il meglio”. [...]
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L’Ashtanga Yoga spiegato da John Scott
L’Ashtanga Yoga ha una storia millenaria, eppure rimane quanto mai attuale. Lo dimostra l’interesse mostrato da sempre più numerose persone verso questo approccio sviluppato attorno al 200 a. C. dal [...]
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Letture tra yoga, meditazione e ayurveda per questa estate 2020
I vari impegni quotidiani, professionali e personali, talvolta non ci permettono di dedicarci alla lettura come vorremmo. Magari acquistiamo uno o più libri ma per mancanza di tempo o di [...]
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