Menopausa: un’armonia in rosa tutta da vivere
Il delicato equilibrio cui è legato il benessere della donna è soggetto ad evolvere naturalmente negli anni e l’arrivo della menopausa rappresenta sicuramente uno dei momenti più delicati dell’intera esistenza [...]
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Sedentarietà, come superarla grazie allo yoga
Le fredde giornate invernali rischiano di rafforzare l’abitudine alla sedentarietà. Ma cosa s’intende esattamente per sedentarietà? In termini semplici, questo concetto si riferisce a un’attività fisica limitata o addirittura inesistente. [...]
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Rituali ayurvedici del mattino
Secondo la tradizione ayurvedica, il nostro corpo segue un preciso ritmo biologico ed energetico nel corso della giornata. Seguendo alcuni rituali ayurvedici possiamo adottare un sano stile di vita. Sono [...]
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Consigli di Naturopatia per iniziare l’anno in piena forma
Vitalità, benessere psicofisico ed energetico: cosa c’è di meglio che incominciare il nuovo anno in piena forma? La Naturopatia ci può aiutare a intraprendere un cammino di consapevolezza, grazie al [...]
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Consigli di Naturopatia per abbracciare uno stile di vita sano e naturale
Intervista a Claudia Zannini L’autunno può essere un buon periodo per abbracciare uno stile di vita più sano e naturale. È una stagione di transizione, che ci invita ad ascoltare [...]
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Yoga per accogliere l’equinozio d’autunno
Lo yoga ci insegna ad ascoltare il nostro corpo e ad accogliere in modo consapevole i cicli della natura. Con l’arrivo dell’autunno si percepiscono una serie di cambiamenti a livello [...]
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Prendersi cura della pelle in modo naturale in estate
La pelle è molto sensibile ai cambiamenti che ogni stagione porta con sé. L’estate è un periodo dell’anno in cui occorre prestare maggiore attenzione alla cura dell’epidermide, specialmente del viso. [...]
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Vacanze rilassanti seguendo i consigli dell’ayurveda
L’estate è sinonimo di vacanze, un momento che dovrebbe rigenerare corpo e mente. Eppure, alcune persone, proprio durante la fase vacanziera, percepiscono disagi inspiegabili. Irritabilità, difficoltà a dormire, ansia, disturbi [...]
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Bevande rinfrescanti perfette per l’estate
In estate molte persone amano consumare bibite molto fredde e ghiacciate pensando di trovare un po’ di sollievo alla calura. Secondo l’Ayurveda, questo tipo di bevande crea forti squilibri a [...]
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Iniziare a meditare scegliendo fra diversi percorsi
La stagione estiva è un buon periodo per iniziare a conoscere e a esplorare alcune tecniche meditative. Sono organizzati vari seminari intensivi, ritiri o corsi anche online che permettono di [...]
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