Dare un senso alla propria vita in un contesto complesso
Tutti anelano alla pace, all’armonia, al benessere e per raggiungere tali mete occorre trovare e dare un senso alla propria vita. Non è certamente semplice, a causa di vari elementi [...]
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Ritrovare il buon umore grazie alle essenze profumate
Le essenze profumate hanno il potere di modificare i nostri stati d’animo. Malinconia, mancanza di fiducia, stanchezza mentale, tensioni e altri disturbi – se non gravi – possono essere trattati [...]
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Corso di Cucina Vegetale e Naturale con Marisa Scotto e Sauro Ricci
Corso di Cucina Vegetale e Naturale con Marisa Scotto e Sauro Ricci dal 21 al 25 marzo 2022 presso la Scuola di Cucina per l’Anima a Ponsacco (PI) Segui un’alimentazione [...]
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Prepararsi alla primavera seguendo i consigli dell’ayurveda e dello yoga
Tra poche settimane la stagione invernale cederà il passo all’arrivo della primavera. In questa fase, molto delicata per il nostro organismo, è fondamentale saper canalizzare nel modo giusto le energie [...]
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Rilasciare le tensioni e aprire l’Anahata Chakra
Nei periodi di forte stress le tensioni emotive aumentano. In una condizione di stanchezza sia fisica, sia mentale, nel nostro organismo circolano i cosiddetti ormoni dello stress. Si tratta in [...]
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L’auto-massaggio della sera e i suoi benefici
L’auto-massaggio è uno dei trattamenti ayurvedici consigliati per mantenere un buon equilibrio psicofisico. Oltre che nutrire l’epidermide, il massaggio lavora in profondità apportando numerosi benefici. Se praticato alla sera, favorisce [...]
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Spargere semi di gentilezza
Il bisogno di ricevere e di trasmettere atti di gentilezza è sempre più diffuso. Se, da un lato, sembra che la rabbia e l’odio prevalgano, dall’altro, una maggioranza, spesso silenziosa, [...]
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Fare il pieno d’energia in un periodo frenetico
Più la nostra vita è frenetica, più abbiamo bisogno di recuperare energia psicofisica. Rilassare mente e corpo risulta fondamentale per poter essere lucidi e per svolgere i vari compiti quotidiani [...]
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Burnout e pandemia, come lo yoga può sostenerci nelle difficoltà
Per effetto della pandemia, i casi di burnout sono aumentati in varie parti del mondo. In Italia, è stato rilevato che le categorie professionali maggiormente toccate da questo disturbo sono [...]
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Perché in primavera occorre depurare l’organismo
Prima dell’arrivo della Pasqua, in molte culture vi è la tradizione di depurare l’organismo. Si tratta di una consuetudine strettamente legata al periodo primaverile. Questa stagione, secondo i principi della [...]
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