La pelle è molto sensibile ai cambiamenti che ogni stagione porta con sé. L’estate è un periodo dell’anno in cui occorre prestare maggiore attenzione alla cura dell’epidermide, specialmente del viso. Occorre proteggere e idratare non solo la cute molto sensibile, ma anche la pelle che tende a essere troppo grassa o secca. I prodotti naturali sono un valido aiuto per prendersi cura di questa importante parte del nostro corpo.
Proteggersi sempre dai raggi solari
La prima regola da seguire in estate è proteggere l’epidermide dai raggi UVA e UVB. Il sole è certamente prezioso per il nostro benessere. In particolare, le donne hanno bisogno di ricevere i suoi raggi per prevenire i problemi di osteoporosi. Attraverso il sole possiamo infatti assorbire la vitamina D, importante per l’assimilazione del calcio nelle ossa.
Per fare scorta di questa vitamina fondamentale per il nostro benessere è sufficiente camminare – anche con pantaloncini corti e canotta – per circa un’ora all’aria aperta, meglio se in un parco, o in riva al mare o a un fiume, o in montagna, ecc. Questo tipo di attività occorre svolgerla però non nelle ore più calde della giornata. Anche se si utilizza una buona crema solare, le radiazioni ultraviolette possono arrecare danni alla pelle. Ecco perché tanti specialisti consigliano di evitare di abbronzarsi nelle ore più calde della giornata, nei mesi di luglio e agosto.
Anche se si rimane all’ombra, è comunque necessario in estate proteggersi con un buon filtro solare, da scegliere in base al proprio fototipo (se tipo chiaro, rosso, biondo o scuro, mediterraneo). Più si ha la carnagione chiara, più la protezione deve essere massima.
Contro rossori e irritazioni della pelle
La calendula è un ingrediente fondamentale per proteggere la pelle da rossori e irritazione (e aiuta anche a trattarli). Svolge infatti un’azione emolliente e lenitiva. Ha proprietà idratanti ed è specialmente indicata per le pelli secche e delicate. Molte creme contengono i principi attivi di questo fiore dalle tante virtù benefiche.
Anche la rosa mosqueta svolge una potente azione lenitiva, antiossidante ed emolliente. Contiene diversi elementi che proteggono e rinnovano l’epidermide. In particolare, l’olio di rosa mosqueta contiene l’acido linoleico e importanti vitamine (A, E, K) che aiutano a contrastare la couperose, nonché l’invecchiamento cutaneo.
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Ideale per trattare e prevenire eritemi leggeri e rossori è l’aloe vera. Sono ormai note le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. In caso di leggeri eritemi o irritazioni della pelle dovute al sole si può utilizzare il gel di aloe vera, che svolge un’azione calmante e rigenerante. L’aloe vera è adatta anche alle pelli grasse, poiché penetra facilmente.
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Per purificare e detergere la pelle si può utilizzare l’acqua di rose, che aiuta a ridurre gli arrossamenti e le irritazioni grazie alla sua azione lenitiva e tonificante. È anche un buon anti-age, poiché rigenera i tessuti e contrasta i segni dell’invecchiamento.