Adottare uno stile di vita più sano grazie all’ayurveda
L’ayurveda, la scienza millenaria indiana, ci indica come adottare uno stile di vita più sano. Possiamo sintetizzare in due parole i principali consigli che ci fornisce l’ayurveda: la prima è [...]
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3 asana Yin per prevenire lo stress
I ritmi professionali e personali tendono, in molti casi, a essere frenetici. Un impegno dietro l’altro può causare stress, più o meno grave. Dal punto di vista delle filosofie orientali, [...]
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Menù Vegetale di Pasqua – Cucina per l’Anima con Marisa Scotto
IL CORSO È IN DIRETTA SU ZOOMe poi disponibile registrato La preparazione di un menù è come la stesura di un viaggio, che avviene attraverso l’esperienza dei sapori, una combinazione [...]
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Primavera, depurarsi con rimedi naturali
L’inizio della primavera è un periodo ideale per depurare l’organismo. Durante l’inverno, a causa di alcuni eccessi alimentari, le tossine nel corpo tendono ad aumentare e ad accumularsi. Questo può [...]
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4 piante usate in Ayurveda per il benessere femminile
La millenaria scienza dell’Ayurveda mette al centro del benessere femminile un’alimentazione sana e naturale. Oltre che le spezie e le erbe aromatiche, risulta fondamentale in una dieta ayurvedica l’impiego di [...]
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Ritrovare equilibrio ed energia grazie all’ayurveda
Tensioni emozionali, cambiamenti improvvisi, situazioni impreviste minano il nostro equilibrio psicofisico. Le varie responsabilità quotidiane e le dinamiche che avvengono all’esterno di noi influiscono anche sul nostro livello di energia. [...]
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Prevenire lo stress con gli oli essenziali
Lo stress si manifesta con differenti disturbi, che possono variare a seconda del grado d’intensità. Mal di testa, insonnia, emotività, sbalzi d’umore, problemi digestivi, dolori alle spalle e alla schiena [...]
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Menopausa: un’armonia in rosa tutta da vivere
Il delicato equilibrio cui è legato il benessere della donna è soggetto ad evolvere naturalmente negli anni e l’arrivo della menopausa rappresenta sicuramente uno dei momenti più delicati dell’intera esistenza [...]
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Sedentarietà, come superarla grazie allo yoga
Le fredde giornate invernali rischiano di rafforzare l’abitudine alla sedentarietà. Ma cosa s’intende esattamente per sedentarietà? In termini semplici, questo concetto si riferisce a un’attività fisica limitata o addirittura inesistente. [...]
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Rituali ayurvedici del mattino
Secondo la tradizione ayurvedica, il nostro corpo segue un preciso ritmo biologico ed energetico nel corso della giornata. Seguendo alcuni rituali ayurvedici possiamo adottare un sano stile di vita. Sono [...]
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