Formazione Odaka Yoga in Grecia, dal 26 luglio al 9 agosto
“My origin is in the Water, in the OCEAN”. – Rig Veda 10.1 Unisciti a Roberto Milletti, Francesca Cassia e alla community Odaka per questa indimenticabile Formazione e Vacanza in una delle isole più [...]
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Qual è il momento giusto per praticare yoga
La scelta del momento adatto per praticare yoga è soggettiva. Dipende dal tempo che si ha disposizione e quindi dai vari impegni giornalieri. Tuttavia, sono fondamentalmente due i momenti ideali [...]
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Avvicinare i bambini e gli adolescenti allo yoga
In un mondo complesso e caotico, lo yoga ci aiuta a tranquillizzare la mente e a mantenere in equilibrio il corpo. Proprio per i suoi numerosi effetti benefici, risulta importante [...]
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Bharadvajasana, per eliminare le rigidità nella zona lombo-dorsale
Bharadvajasana fa parte delle posizioni yoga che comportano una torsione laterale, nonché rotazione della spina dorsale e del busto. È particolarmente utile per prevenire e sciogliere le rigidità nella zona [...]
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Prevenire e mitigare stati ansiosi con il Restorative Yoga
Abbiamo già avuto modo di approfondire il Restorative Yoga grazie alle spiegazioni di Audrey Favreau, che lo insegna da svariati anni, sia in Italia, sia in Francia. Come ci ha [...]
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Yin Yoga, ritrovare calma e tranquillità
Come utilizzare al meglio le energie, senza disperderle? Come prevenire le varie forme di stress, ed entrare in una dimensione introspettiva che conduce a un rilassamento profondo? Lo yoga è [...]
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Estate 2020 – eventi da Yoga Vidya Ashram
4 – 6 Luglio 2020 Guru Poornima – Festeggiamo i nostri Maestri Domenica 5 luglio alle ore 6.44 ci sarà la luna piena di luglio. Al mattino: havan, mantra sadhana [...]
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International Yoga Day, un 21 giugno diverso, ma sempre speciale
Quest’anno, l’International Yoga Day si celebra in una situazione molto diversa, per effetto delle misure di sicurezza che si devono adottare per contrastare nuovi contagi legati a Covid-19. Il tema [...]
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Quando lo yoga “si unisce” alla musica
Chi segue un cammino yogico conosce il significato non solo etimologico, ma anche filosofico e spirituale della parola Yoga. La sua radice sanscrita “yuj-” significa “unire”, “unificare”. Può anche essere [...]
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Rilasciare le tensioni con il Restorative Yoga
In questi mesi, per effetto della diffusione di Covid-19, abbiamo vissuto molte tensioni. Emozioni, pensieri e sensazioni inattese sono emerse. Lo yoga, svolto a casa, o seguito in modalità on [...]
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