Quest’anno, l’International Yoga Day si celebra in una situazione molto diversa, per effetto delle misure di sicurezza che si devono adottare per contrastare nuovi contagi legati a Covid-19. Il tema centrale di questa VI Edizione esprime proprio il tempo che stiamo tutti vivendo, a ogni latitudine del globo. “Yoga per la salute – Yoga a casa” è il “leitmotiv” di questo 21 giugno 2020.
La pandemia ha messo in luce non solo quanto siamo tutti interrelati, ma anche quanto faccia bene praticare yoga. Durante il lockdown molte persone hanno ri-scoperto proprio i benefici di questa disciplina millenaria. Una disciplina che ha creato, ormai da oltre un secolo, un ponte tra Oriente e Occidente grazie agli insegnamenti di tanti illustri e saggi Maestri. Citiamo per esempio Swami Vivekananda (1863 – 1902), uno dei primi mistici indiani a portare la filosofia yoga in Occidente, allievo di Ramakrishna. Come non ricordare Paramahansa Yogananda (1893 – 1952), autore di uno dei testi sullo yoga più amati, ovvero Autobiografia di uno yogi.
Lo yoga è sempre più seguito in tutto il mondo. Per questo l’Assemblea generale delle Nazioni Unite ha istituito la Giornata internazionale dello yoga, ogni 21 giugno, proclamata con la Risoluzione Onu 69/131 dell’11 dicembre 2014: la prima è stata celebrata nel 2015. Un anno dopo, nel 2016, il Comitato intergovernativo dell’Unesco ha inserito lo yoga nella lista dei Patrimoni orali ed immateriali dell’umanità.
La popolarità dello yoga è legata a diversi elementi.
Lo yoga apporta profondi benefici a livello corporeo, mentale ed energetico. La pratica regolare accrescere l’equilibrio psicofisico e permette di ritrovare calma. Il corpo si tonifica, diventa più flessibile e armonioso. La mente si acquieta. Il sistema immunitario viene rafforzato, perché lo yoga previene stress e aiuta a mitigare ansia, rabbia, paura. Ormai è chiaro che praticare yoga fa bene! Da qui la scelta di istituire una Giornata internazionale per celebrarlo con workshop gratuiti, happening, concerti, meditazioni di gruppo.
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