Prendersi cura dei propri piedi con specifiche asana
I nostri piedi ci sorreggono, ci permettono di avanzare e di scoprire il mondo. Ci aiutano a radicarci e a sentire la nostra connessione con la Madre Terra. È fondamentale [...]
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Vacanze Yoga&Mare a Filicudi
Filicudi è una delle isole Eolie, un lembo di Sicilia dove la natura è selvaggia e incontaminata: un luogo ideale per praticare yoga e per rilassarsi. Tra il mare blu cobalto e [...]
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Fase premestruale e ciclo, viverli in armonia con lo Yoga – Intervista a Silvia F.…
Ascoltare i segnali del proprio corpo è fondamentale per sviluppare e mantenere un profondo benessere. Ciò è ancor più importante per le donne, in particolare durante il periodo premestruale e [...]
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Chakrasana, il risveglio delle energie
Chakrasana è la “posizione della ruota”. Un nome che si ispira al movimento e alla forma del corpo mentre la si esegue. Indica inoltre gli effetti della postura sui centri [...]
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International Yoga Day 2020 – un grande evento on line con YogaFestival
In occasione del 21 Giugno 2020, Giornata Internazionale dello Yoga, YogaFestival organizza il più grande raduno yogico in Italia, in modalità digitale. L’edizione 2020 di YogaFestival si adegua ai tempi e [...]
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Pratiche yogiche per affrontare questo periodo in piena consapevolezza
Sebbene il picco della pandemia dovuta al virus Covid-19 sia stato superato, la nostra quotidianità rimane comunque trasformata. In attesa di poter disporre di un vaccino sicuro dobbiamo seguire regole [...]
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Yoga in piena natura
Il 5 giugno si celebra la Giornata mondiale dell’Ambiente, un’occasione importante per ricordare a tutti, a ogni latitudine del globo, quanto sia essenziale rispettare e proteggere i vari habitat naturali. [...]
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Risvegliare la luce interiore – Intervista a Francesca Marchi (prima parte)
Stiamo vivendo una fase sospesa tra luce e ombra, tra nuvole e sole. L’umanità si è sentita fragile, per la prima volta, dopo decenni di benessere e di relativa stabilità. [...]
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Ritrovare nuova energia con Makarasana
Nella vita quotidiana siamo talvolta subissati da distrazioni e condizionamenti che influiscono sui nostri livelli di energia. Può capitare di sentirci decentrati e di percepire disarmonie sul piano fisico, mentale [...]
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Maggiore equilibrio grazie allo yoga
Avere un buon equilibrio permette di eseguire correttamente molte asana. Vrksasana (la posizione dell’albero) o Garudasana – solo per citarne due tra quelle maggiormente conosciute – sono due posizioni yoga [...]
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