Odaka Yoga, la via del guerriero di gentilezza
“La via del guerriero di gentilezza” è il titolo di un libro in cui troviamo brillantemente spiegate la filosofia e le pratiche di Odaka Yoga. Nel testo troviamo la saggezza [...]
Leggi di più +
Yin Yoga, agire sui livelli più profondi del corpo
Lo Yin Yoga viene descritto da Bernie Clark come “un viaggio più profondo nel corpo”. Praticarlo significa lavorare in particolare sui tessuti definiti “yin”. Legamenti, articolazioni, reti fasciali e ossa: [...]
Leggi di più +
Mudra e Meditazioni per riunirsi alla Madre Terra
Come le tradizioni spirituali possono aiutare l’umanità a ritrovare il legame con la Madre Terra? E la pratica meditativa può aiutarci in tal senso? Troviamo risposte a queste e ad [...]
Leggi di più +
Yoga per la gravidanza, il parto e il dopo parto
Lo yoga praticato durante la gravidanza e dopo il parto è di grande beneficio per il corpo e la mente. Asana e Pranayama, eseguiti seguendo i consigli di una maestra [...]
Leggi di più +
Arogya Yoga, gli insegnamenti del maestro B.K.S. Iyengar
Gli insegnamenti del grande maestro B.K.S. Iyengar sono quanto mai attuali. Una nuova ulteriore conferma di ciò ci giunge dal recente volume intitolato Arogya Yoga, pubblicato dalla casa editrice Mediterranee. [...]
Leggi di più +
Il tuo corpo ti dice come diventare felice
Un viaggio alla scoperta del tuo inconscio Un vero e proprio corso di formazione per trasformare la tua vita Il tuo corpo ti dice come diventare felice è il nuovo [...]
Leggi di più +
Il Purna Yoga di Sri Aurobindo
Il “purna yoga” è quel sistema yogico sviluppato da Sri Aurobindo. Meglio conosciuto come “yoga integrale”, questo sistema è stato elaborato nel corso di molti anni ed esperienze vissute da [...]
Leggi di più +
YOME, il metodo che promuove ben-essere
Yoga, Meditazione, Fitness e Nutrizione sono i pilastri su cui si fonda il metodo YOME. L’idea di crearlo è nata in piena pandemia, ed è collegato all’omonima startup digitale tutta [...]
Leggi di più +
Riconoscere e sviluppare il proprio potenziale spirituale
Viviamo in una società che tende ancora al materialismo ed è sempre più dipendente dal mondo digitale, quindi dagli algoritmi. Parafrasando il titolo di un noto libro di Fromm, si [...]
Leggi di più +
La quiete della mente
“La quiete della mente” racchiude sessanta conversazioni inedite, ricostruite e trascritte da Jiddu Krishnamurti stesso. Il filosofo indiano, nonché pensatore libero, tra la fine degli anni sessanta e i primi anni [...]
Leggi di più +